桂林地区几乎每家都有泡菜坛，因为这里气候比较潮湿，特别是水南风的时候让人胃口顿时大减，如果这个时候来点泡菜，那酸辣的味道会让你胃口大开的...
1/5. 要想泡出来的泡菜爽口，第一要挑一个好的坛子最重要，如果坛子漏气的话泡出来的菜会不脆，而且会有一种怪味。坛子最好要泥土烧制的，旁边有边可以放水的那种，里面还有一个内盖，挑的时候先叫老板帮准备一张纸，再打一碗水倒再坛子的边缘，把纸点燃后赶紧丢到坛子里面，马上盖上盖子，如果看到盖子迅速地把水吸进去了，就说明坛子是好的，如果没动静就说明它是漏气的。
2/5. 坛子拿回家洗干净后直接把井水倒进去，加盐、酒、紫苏、那些要放进去泡的东西最好先晾晒干水分才一块放到坛子里泡，边缘倒上自来水，盖上盖子，大约十天左右就酸了。
3/5. 如果要起熟水的就用凉白开加那些配料就可以了。
4/5. 最好一周去翻动一下，切记！不要用沾油的筷子去翻动！不然马上会坏的！如果看到上面有白点说明盐和酒少了，不是坏了，只要再加点酒和盐就可以了，开始不要加太多盐，万一淡了还可以加，因为坛子的大小不等，所以盐的份量不好定。
5/5. 这是我泡的泡菜。
泡菜分为两种，一种是熟水坛，另一种是生水坛，所谓的熟水就是凉白开，而生水就是直接用自来水，最好是用井里面的水。
| 主料 | ||
| 子姜适量 | 辣椒适量 | 豆角适量 |
| 萝卜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 高度酒适量 | 紫苏适量 |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 总量 | 961克 | 泡菜的腌制热量/卡路里845千卡 | |||
| 热量845千卡，相当于跨栏84分钟消耗的热量...600 | |||||
泡菜的腌制的做法，共5个步骤
1/5. 要想泡出来的泡菜爽口，第一要挑一个好的坛子最重要，如果坛子漏气的话泡出来的菜会不脆，而且会有一种怪味。坛子最好要泥土烧制的，旁边有边可以放水的那种，里面还有一个内盖，挑的时候先叫老板帮准备一张纸，再打一碗水倒再坛子的边缘，把纸点燃后赶紧丢到坛子里面，马上盖上盖子，如果看到盖子迅速地把水吸进去了，就说明坛子是好的，如果没动静就说明它是漏气的。
2/5. 坛子拿回家洗干净后直接把井水倒进去，加盐、酒、紫苏、那些要放进去泡的东西最好先晾晒干水分才一块放到坛子里泡，边缘倒上自来水，盖上盖子，大约十天左右就酸了。
3/5. 如果要起熟水的就用凉白开加那些配料就可以了。
4/5. 最好一周去翻动一下，切记！不要用沾油的筷子去翻动！不然马上会坏的！如果看到上面有白点说明盐和酒少了，不是坏了，只要再加点酒和盐就可以了，开始不要加太多盐，万一淡了还可以加，因为坛子的大小不等，所以盐的份量不好定。
5/5. 这是我泡的泡菜。
小窍门
泡菜分为两种，一种是熟水坛，另一种是生水坛，所谓的熟水就是凉白开，而生水就是直接用自来水，最好是用井里面的水。
收藏