蔬菜月饼粥的做法

主料
月饼一个	小米30克	糯米30克
包菜2叶	胡萝卜适量
辅料
盐适量	水适量

蔬菜月饼粥热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
月饼	克	972千卡	405千卡	8.2克	13.6克
小米	克	108千卡	361千卡	9克	3.1克
糯米	克	107千卡	355千卡	6.3克	0.6克
包菜	克	57千卡	22千卡	1.5克	2.61克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
总量	663克	蔬菜月饼粥热量/卡路里1283千卡
热量1283千卡，相当于抛光地板428分钟消耗的热量...180

蔬菜月饼粥的做法，共7个步骤

1/7. 准备食材。
2/7. 两种米淘洗干净放入锅中。
3/7. 烧开后撇去泡沫，改小火。
4/7. 其余食材都切丁。
5/7. 煮25分钟时放入胡萝卜、月饼。
6/7. 再煮10分钟后放入菜丁。
7/7. 最后放点盐调味即可出锅。