主料 | ||
蒜头3瓣 | 生姜适量 | 葱花适量 |
盐适量 | 番茄1个 | 醋适量 |
白胡椒粉适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
蒜头 | 克 | 98千卡 | 149千卡 | 6.36克 | 0.5克 |
生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
白胡椒粉 | 克 | 12千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
总量 | 462克 | 鱼丝儿汤热量/卡路里219千卡 | |||
热量219千卡,相当于垒球55分钟消耗的热量...240 |
鱼丝儿汤的做法,共2个步骤
1/2. 锅热油热,加葱花,姜丝爆香,放入番茄翻炒至化。
2/2. 加入小碗水,倒入鱼丝儿,稍微沫过即可,喷入1平铲醋,不盖盖煮一会,最后放入三四瓣蒜,半平铲白胡椒粉,1茶匙盐,尝一下味道出锅即可。
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