抬头望明月
低头玩手机
生活不止眼前的苟且
还有眼前的手机
世界那么大
我有我手机
如果我告诉你晚上准点睡觉，还玩啥手机。你一定会说：我偏不，就要玩！那咱们不如就在玩手机的基础之上，谈一谈晚上长时间手机的危害，以及解锁一些玩手机的正确姿势~
首先，晚上玩手机
会脸疼
其次
就是失眠
手机的光线以及内容会刺激大脑
从而影响睡眠
最后，也是最重要的一点
就是影响我们的眼健康！
1、诱发近视或使近视度数加深
大半夜看手机，会影响视力并导致视力下降。晚上看手机，眼睛晶体变凸才能适应近物，晶状体表示压力很大，这样它就会一直处于紧张状态，时间长了就会导致近视或近视度数加深。
2、诱发干眼症
目不转睛地盯着屏幕看，有两种情况。一是屏幕上有自己的爱豆出现，可能还时不时地对自己放电；二是在聚精会神地玩游戏（王者荣耀、崩坏三、吃鸡）。
而此时，屏幕上的光影闪烁，会对双眼造成持续而又比较强烈的刺激，眼睛就会出现疲劳、干涩、刺痒、胀痛等不适症状，干眼症也就随之而来。
3、诱发青光眼
受一些潜在因素的影响：在黑暗中看手机，瞳孔会散大，一些有青光眼高危因素的人（如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等），因为房水流通不畅，造成阻塞，引起眼压急剧升高，这时便会诱发急性闭角型青光眼的发生，损害视神经、视力，严重者或将导致失明！
低头玩手机
生活不止眼前的苟且
还有眼前的手机
世界那么大
我有我手机
如果我告诉你晚上准点睡觉，还玩啥手机。你一定会说：我偏不，就要玩！那咱们不如就在玩手机的基础之上，谈一谈晚上长时间手机的危害，以及解锁一些玩手机的正确姿势~
首先，晚上玩手机
会脸疼
其次
就是失眠
手机的光线以及内容会刺激大脑
从而影响睡眠
最后，也是最重要的一点
就是影响我们的眼健康！
1、诱发近视或使近视度数加深
大半夜看手机，会影响视力并导致视力下降。晚上看手机，眼睛晶体变凸才能适应近物，晶状体表示压力很大，这样它就会一直处于紧张状态，时间长了就会导致近视或近视度数加深。
2、诱发干眼症
目不转睛地盯着屏幕看，有两种情况。一是屏幕上有自己的爱豆出现，可能还时不时地对自己放电；二是在聚精会神地玩游戏（王者荣耀、崩坏三、吃鸡）。
而此时，屏幕上的光影闪烁，会对双眼造成持续而又比较强烈的刺激，眼睛就会出现疲劳、干涩、刺痒、胀痛等不适症状，干眼症也就随之而来。
3、诱发青光眼
受一些潜在因素的影响：在黑暗中看手机，瞳孔会散大，一些有青光眼高危因素的人（如前房偏窄、小眼球、青光眼家族史等），因为房水流通不畅，造成阻塞，引起眼压急剧升高，这时便会诱发急性闭角型青光眼的发生，损害视神经、视力，严重者或将导致失明！