移动互联网给人们带来了前所未有的便利和乐趣，有朋友曾开玩笑说离开手机，无法生活。当你发现自己翻看手机已经成为无法自拔的习惯，孩子是否也逐渐沉迷于玩手机或Pad里的游戏了呢？实际上，父母过度地使用手机会影响幼儿的学习能力，另外，还会导致孩子过早接触电子产品，增加生理、心理上不健康的风险。
过度使用电子产品的危害
1
影响语言和社交能力
大约80%的大脑发育在3岁之前发生。而这个时期也恰恰是孩子接触世界，学习语言的黄金阶段。有研究表明，好的语言及交流技巧和孩子成长期的思考能力，阅读写作能力，社会交往能力密切相关。因此，如果父母花费过多的时间高科技的电子产品上，没有和孩子积极互动交流，就会错失培养孩子语言发育的最佳时间。
2
肥胖
在美国，过度的使用电子产品是继高卡路里摄入引起肥胖的另一大因素。孩子长时间使用手机，会导致运动的兴趣大大下降，并会不自觉地进食零食，引起体重过度增加。
3
睡眠问题
孩子如果太沉迷于电子产品，甚至睡觉前也要玩会手机里的游戏。这时手机发出的光线和游戏的内容则会延迟或干扰睡眠，最终导致睡眠问题的出现，进而影响次日的学习质量。
4
忽略学习任务或不当效仿
孩子有可能会因为过度使用电子产品而忽略了本该完成的一些事情，例如家庭作业。大一些的孩子还会模仿手机游戏里的一些场景，做出危险的行为。
如何帮助孩子不再沉迷手机呢？
1
拒绝做手机党父母
现代的父母，比以往的祖辈们更容易掌握新科技的操作。常常可以看到年轻的父母们一边或陪孩子玩，一边用手机进行各种功能的操作。这样无形中，孩子会学着父母开始接触手机及里面的游戏。
因此，父母应在每天安排一段时间远离手机，尤其是用餐和睡觉前的时间。这段时间持续越久越好，特别对那些有幼儿的家庭，这样的安排极其重要。同时，还可以规定固定的地方不能使用手机，例如餐桌和卧室。除非紧要事情，否则尽量不要在吃饭期间翻看手机，这样可以给孩子做出一个榜样。
2
规划丰富的家庭活动
计划一些对健康有益的家庭活动，例如运动，阅读或户外活动。让孩子们感受到将手机放一旁的时光充满欢乐，并享受和父母们认真交流的过程。这样，孩子会在这些过程中体会到手机或其他电子产品不能带来的亲情，友谊等，从而获益良多。
3
与家人达成共识
对于无法全天照顾孩子的家长，可以和孩子的照看者或爷爷奶奶沟通过度使用手机的危害性，以便能共同坚持制定的规则。
总之，每样事情都有两面性，高科技也不例外。希望每个父母都能合理地使用电子产品，既能充分应用高科技带来的好处，又不会因为过于依赖而忽略了亲子关系的培养，以及孩子成长所需的陪伴。
过度使用电子产品的危害
1
影响语言和社交能力
大约80%的大脑发育在3岁之前发生。而这个时期也恰恰是孩子接触世界，学习语言的黄金阶段。有研究表明，好的语言及交流技巧和孩子成长期的思考能力，阅读写作能力，社会交往能力密切相关。因此，如果父母花费过多的时间高科技的电子产品上，没有和孩子积极互动交流，就会错失培养孩子语言发育的最佳时间。
2
肥胖
在美国，过度的使用电子产品是继高卡路里摄入引起肥胖的另一大因素。孩子长时间使用手机，会导致运动的兴趣大大下降，并会不自觉地进食零食，引起体重过度增加。
3
睡眠问题
孩子如果太沉迷于电子产品，甚至睡觉前也要玩会手机里的游戏。这时手机发出的光线和游戏的内容则会延迟或干扰睡眠，最终导致睡眠问题的出现，进而影响次日的学习质量。
4
忽略学习任务或不当效仿
孩子有可能会因为过度使用电子产品而忽略了本该完成的一些事情，例如家庭作业。大一些的孩子还会模仿手机游戏里的一些场景，做出危险的行为。
如何帮助孩子不再沉迷手机呢？
1
拒绝做手机党父母
现代的父母，比以往的祖辈们更容易掌握新科技的操作。常常可以看到年轻的父母们一边或陪孩子玩，一边用手机进行各种功能的操作。这样无形中，孩子会学着父母开始接触手机及里面的游戏。
因此，父母应在每天安排一段时间远离手机，尤其是用餐和睡觉前的时间。这段时间持续越久越好，特别对那些有幼儿的家庭，这样的安排极其重要。同时，还可以规定固定的地方不能使用手机，例如餐桌和卧室。除非紧要事情，否则尽量不要在吃饭期间翻看手机，这样可以给孩子做出一个榜样。
2
规划丰富的家庭活动
计划一些对健康有益的家庭活动，例如运动，阅读或户外活动。让孩子们感受到将手机放一旁的时光充满欢乐，并享受和父母们认真交流的过程。这样，孩子会在这些过程中体会到手机或其他电子产品不能带来的亲情，友谊等，从而获益良多。
3
与家人达成共识
对于无法全天照顾孩子的家长，可以和孩子的照看者或爷爷奶奶沟通过度使用手机的危害性，以便能共同坚持制定的规则。
总之，每样事情都有两面性，高科技也不例外。希望每个父母都能合理地使用电子产品，既能充分应用高科技带来的好处，又不会因为过于依赖而忽略了亲子关系的培养，以及孩子成长所需的陪伴。
收藏