鱼肝油与维生素D滴剂的区别

　　鱼肝油与维生素D滴剂的区别
　　了解了鱼肝油与维生素AD滴剂的区别后，就很好理解它与维生素D的区别了。维生素D滴剂也是人工合成的，只有维生素D一种单一的营养成分。目前市场上销售的维生素D制剂主要有两种形式，胶囊型和滴剂型。通常胶囊型维生素D的剂量是每粒含VitD400IU，而滴剂型维生素D在产品说明书上会标注每毫升对应多少国际单位VitD，家长可以根据宝宝的需要调整用量。由于维生素D见光容易分解，因此，平时最好避光保存。
　　鱼肝油与鱼油的区别
　　在儿保门诊中，我们经常发现家长会把鱼油误当成鱼肝油给宝宝服用。鱼油和鱼肝油虽然外观差不多，但却是两种不同种类的油。鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的油脂，而鱼油是从鱼类的脂肪中提取而来，包括了鱼的体油、肝油和脑油。两者的本质区别在于成分不同，鱼肝油主要成分是维生素A和维生素D，而鱼油的主要成分是富含ω-3系多不饱和脂肪酸。
　　两者的成分不同，所以两者的保健功效也大不相同。鱼油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸。我们熟知的DHA（俗称脑黄金），就是多不饱和脂肪酸家族的重要成员，它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对胎儿和婴幼儿的大脑发育及视力发育至关重要。所以，鱼油是促进宝宝脑发育的保健品，而如果孩子缺钙时使用鱼油是起不到治疗效果的。
　　预防或治疗缺钙，最重要是补充适量的维生素D。孩子在出生后数天就可以每天补充维生素D400IU，直至青少年，甚至成年。各种含有维生素D的产品，首选成分单一、剂量明确的维生素D3滴剂或胶囊。在医院和国内正规药店里购买的维生素D产品基本都是安全的，关键是要给宝宝吃对剂量，如果自己把握不准，建议定期带宝宝到医院的儿童保健科体检，在保健科医生的指导下合理用药。