白不老是一种颜色青白的豆角,豆子较大,豆荚质感疏松,因此非常容易烹调入味。白不老很适合焖或炖,口感软烂,香气扑鼻。这次能够获得北京翠圃园的蔬菜试吃,我感到非常高兴。北京翠圃园有机蔬菜经过6年的严格有机种植试验,到今天才正式上市。因此能够优先品尝到翠圃园的有机蔬菜,真是太开心啦!
1/11. 带皮五花肉清洗干净,切成宽约2公分厚的长块
2/11. 直接将肉块入凉锅中,不放一滴油噢
3/11. 小火慢慢将肉块中的油脂煸出来,肉质紧密有缩小,可倒些料酒,使锅中多些水份,能使肉块更好地出油
4/11. 倒入红烧酱油、生抽、白糖、大蒜、鲜姜片、八角,翻炒出香味
5/11. 待肉块表面着色,倒入热水,没过肉块,就不要再翻动了,这样能使颜色更好地附着在肉块的表面,盖上锅盖,小火焖炖30分钟左右
6/11. 在炖肉的时候,将白不老扁豆去掉边上的老筋,洗净
7/11. 用手撅成寸段
8/11. 待肉锅中的汤汁耗去不少,肉块软烂时,尝尝味道,根据口味加入适量的盐
9/11. 将白不老扁豆入锅中,翻炒均匀,再盖盖焖炖15分钟左右
10/11. 肉烂汤浓,豆角也有滋有味
11/11. 简单的一道美食,帮你度过夏季
一定要凉锅入肉块,小火将肉块中的油脂煸炒出来,这样肉才会更加紧致不油腻; 先将肉炖烂再放入豆角,肉烂了,豆角也能保持完好的形状而且入味; 调料可以根据口味来调整。
主料 | ||
带皮五花肉800克 | 白不老扁豆500克 | |
辅料 | ||
大蒜数瓣 | 鲜姜1块 | 八角两颗 |
红烧酱油30克 | 生抽30克 | 白糖10克 |
盐适量 | 料酒30克 |
五花肉炖白不老的做法,共11个步骤
1/11. 带皮五花肉清洗干净,切成宽约2公分厚的长块
2/11. 直接将肉块入凉锅中,不放一滴油噢
3/11. 小火慢慢将肉块中的油脂煸出来,肉质紧密有缩小,可倒些料酒,使锅中多些水份,能使肉块更好地出油
4/11. 倒入红烧酱油、生抽、白糖、大蒜、鲜姜片、八角,翻炒出香味
5/11. 待肉块表面着色,倒入热水,没过肉块,就不要再翻动了,这样能使颜色更好地附着在肉块的表面,盖上锅盖,小火焖炖30分钟左右
6/11. 在炖肉的时候,将白不老扁豆去掉边上的老筋,洗净
7/11. 用手撅成寸段
8/11. 待肉锅中的汤汁耗去不少,肉块软烂时,尝尝味道,根据口味加入适量的盐
9/11. 将白不老扁豆入锅中,翻炒均匀,再盖盖焖炖15分钟左右
10/11. 肉烂汤浓,豆角也有滋有味
11/11. 简单的一道美食,帮你度过夏季
小窍门
一定要凉锅入肉块,小火将肉块中的油脂煸炒出来,这样肉才会更加紧致不油腻; 先将肉炖烂再放入豆角,肉烂了,豆角也能保持完好的形状而且入味; 调料可以根据口味来调整。
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