韭菜木耳鸡蛋虾皮包子的做法

超级好吃的，宝宝们可以试试噢，非常简单的。

主料
韭菜500克	鸡蛋2个	花生油30克
盐半勺	虾皮30克	蚝油一勺
十三香2克	鸡精2克	木耳100克

韭菜木耳鸡蛋虾皮包子热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
韭菜	克	125千卡	25千卡	2.089999克	0.81克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
花生油	克	266千卡	886千卡		100克
盐	克	4千卡	59千卡	2克
虾皮	克	46千卡	153千卡	30.7克	2.2克
蚝油	克	35千卡	174千卡	6.71克	13.29克
十三香	克	7千卡	348千卡	1克	8克
鸡精	克	4千卡	195千卡	10.7克	2.8克
木耳	克	25千卡	25千卡	0.48克	0.04克
总量	759克	韭菜木耳鸡蛋虾皮包子热量/卡路里611千卡
热量611千卡，相当于背包旅行87分钟消耗的热量...420

韭菜木耳鸡蛋虾皮包子的做法，共4个步骤

1/4. 切好韭菜，木耳，鸡蛋放点水炒碎，放虾皮，倒入油，蚝油，鸡精，十三香拌匀。盐快包的时候放，放早了容易出水。
2/4. 把面擀成这么大的皮。
3/4. 包完了，嘿嘿，不怎么好看。
4/4. 成品出锅，好香啊，一顿吃了两个。