超方便的玉米火腿丁的做法

主料
火腿丁适量	玉米粒适量	青豆粒适量

超方便的玉米火腿丁热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
玉米粒	克	188千卡	196千卡	4克	0.8克
总量	96克	超方便的玉米火腿丁热量/卡路里188千卡
热量188千卡，相当于广场舞63分钟消耗的热量...180

超方便的玉米火腿丁的做法，共3个步骤

1/3. 先倒点橄榄油放火腿丁
2/3. 再把买好的玉米粒、青豆和胡萝卜粒放进去炒五分钟
3/3. 出锅啦