| 主料 | ||
| 芝麻12克 | 孜然粉30克 | 辣椒粉50克 |
| 八角4个 | 香樟叶4片 | 山楂10颗 |
| 肉桂5克 | 食用油和材料成3:1就好 | |
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芝麻 | 克 | 62千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 孜然粉 | 克 | 49千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 辣椒粉 | 克 | 132千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 肉桂 | 克 | 10千卡 | 199千卡 | 11.7克 | 2.7克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 99.90克 | |
| 总量 | 628克 | 五香油泼辣热量/卡路里1336千卡 | |||
| 热量1336千卡，相当于民族舞297分钟消耗的热量...270 | |||||
五香油泼辣的做法，共4个步骤
1/4. 把所有材料放进一个容器内
2/4. 在材料里面放一点纯净冷水，然后搅拌一下
3/4. 油烧的微微冒烟，然后关掉火微微晾一分钟
4/4. 再把油分成两次倒入容器内，第一次倒一半然后搅拌一下，这样可以使受热均匀，第二次全到再搅拌均匀就可以了
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