蜜枣粉葛小豆扁豆汤的做法

类别:高血压食谱防癌抗癌食谱理气调理食谱明目食谱美容养颜食谱
工艺:煮口味:咸鲜味食用:早餐、中餐、晚餐
主料:葛根640克 赤小豆40克 扁豆40克 花生仁（生）80克
辅料:蜜枣50克 陈皮5克
调料:盐4克 花生油8克
指数:营养7 难易4 时间1 养颜5

做法步骤：

'1.蜜枣洗净；陈皮浸软去瓤洗净，赤小豆，扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时，取起滴干水；粉葛去皮，洗净，切块。
2.把水煲开，下少量油及所有材料煲开，慢火煲4小时，下盐调味即成。