类别:脾调养食谱补虚养身食谱清热去火食谱减肥瘦身食谱
工艺:蒸口味:咸鲜味食用:中餐、晚餐
主料:干贝250克 冬瓜300克
调料:盐4克 味精2克 淀粉(玉米}5克 鸡油5克
指数:营养8 难易7 时间7
'1.冬瓜用刀切成菱形块,入沸水锅中氽水,捞出酿入水发的干贝;
2.瓜方入盘,掺进特级高汤,放入盐、鸡油、味精调味,上笼蒸3分钟取出;
3.原汁中加湿淀粉勾薄芡,淋于瓜方上即成。
工艺:蒸口味:咸鲜味食用:中餐、晚餐
主料:干贝250克 冬瓜300克
调料:盐4克 味精2克 淀粉(玉米}5克 鸡油5克
指数:营养8 难易7 时间7
做法步骤:
'1.冬瓜用刀切成菱形块,入沸水锅中氽水,捞出酿入水发的干贝;
2.瓜方入盘,掺进特级高汤,放入盐、鸡油、味精调味,上笼蒸3分钟取出;
3.原汁中加湿淀粉勾薄芡,淋于瓜方上即成。
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