海带根炒萝卜的做法

主料
海带根四五片	萝卜小的一个
辅料
食盐适量	味精适量	红辣椒适量
葱半根	香菜几根	食用油适量
酱油适量

海带根炒萝卜热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
萝卜	克	63千卡	15千卡	0.8克	0.24克
总量	421克	海带根炒萝卜热量/卡路里63千卡
热量63千卡，相当于草地保龄球21分钟消耗的热量...180

海带根炒萝卜的做法，共5个步骤

1/5. 将萝卜和海带根切成条，将辣椒和葱切成末备用。
2/5. 向锅里加油，待油热后依次加入辣椒和葱花，再加入酱油爆锅。
3/5. 加入萝卜海带根炒锅，然后加入水焖锅。
4/5. 待萝卜和海带根熟烂后，加入香菜。
5/5. 最后加入味精、食盐起锅。

小窍门

海带根要事前泡一会