肉丁炒面的做法

主料
瘦肉适量	面条适量
辅料
盐适量	酱油适量	葱花一根

肉丁炒面热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
瘦肉	克	269千卡	143千卡	20.3克	6.2克
面条	克	741千卡	284千卡	8.3克	0.7克
总量	449克	肉丁炒面热量/卡路里1010千卡
热量1010千卡，相当于爵士舞210分钟消耗的热量...288

肉丁炒面的做法，共4个步骤

1/4. 切好葱花备用
2/4. 下面，软硬根据自己的喜好
3/4. 面捞起，过冷水
4/4. 锅里放肉，翻炒几下，放入面，放酱油放盐，最后放葱花，完成。