木耳烧肉丸的做法

自制的鱼脯和肉丸就是香

主料
肉丸8个
辅料
木耳30克	鱼脯4个

木耳烧肉丸热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
肉丸	克	401千卡	165千卡	20.25克	5.78克
总量	243克	木耳烧肉丸热量/卡路里401千卡
热量401千卡，相当于盖屋顶67分钟消耗的热量...360

木耳烧肉丸的做法，共5个步骤

1/5. 木耳泡发好；
2/5. 锅里放少许油烧开，放入鱼脯和木耳，生抽，翻炒；
3/5. 加水盖锅煮5分钟；
4/5. 加入肉丸和少许盐，再盖锅2分钟
5/5. 收干水，出锅。

小窍门

鱼脯先煮，后放肉丸。