枣泥茯苓山药寿桃的做法

枣泥山药糕是红楼美食之一，曾经在电视节目中有过介绍。易于消化，味道清甜，可以补气血，健脾胃。经典的枣泥山药糕只有两味，枣泥与山药。
今次改编原版，加入茯苓。茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾经。既能利水渗湿，又具健脾作用，对于脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之痰饮咳嗽，痰湿入络，，具有治疗作用。
按理，山药糕皮无需加糖，思虑到这东西不只给自己吃，兼顾众人口味，加了少许糖。不过糖加入山药泥中化开，会使山药泥变得更加稀软。若要加入到糖分足够甜，就要靠靠熟面粉去吸收水分，这样会陷入水多加面，面多加水的怪圈，直到山药的分量变得稀薄为止。如此枣泥山药糕的功力就被熟面粉冲淡，而没有太多意义。是以，稍许加糖调味。喜欢甜口的，就自己蘸糖吃吧。

主料
山药350克	茯苓粉30克
辅料
熟面粉25克	糖粉50克	枣泥50克

枣泥茯苓山药寿桃热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
山药	克	200千卡	57千卡	1.9克	0.2克
总量	350克	枣泥茯苓山药寿桃热量/卡路里200千卡
热量200千卡，相当于铲东西33分钟消耗的热量...360

枣泥茯苓山药寿桃的做法，共17个步骤

1/17. 用料
2/17. 将山药洗净，同茯苓粉一起放入蒸锅蒸熟
3/17. 蒸好的山药去皮
4/17. 过筛，碾成细腻的泥状
5/17. 筛入茯苓粉，
6/17. 拌匀
7/17. 加入糖粉
8/17. 拌匀
9/17. 倒入熟面粉
10/17. 拌成均匀团状
11/17. 将枣泥分割成10克/个，山药泥分割成40克/个
12/17. 取山药皮，按出小窝，放入枣泥
13/17. 包好馅料，捏紧收口
14/17. 放入熟面粉中滚一圈
15/17. 放入模具中压紧
16/17. 扣出
17/17. 装盘

小窍门

熟面粉用于调节面团干湿度，可根据实际情况酌情调整。
没有模具也可以直接包团压成饼状。