辣汁卤藕的做法

主料
卤水2000克	莲藕800克
辅料
油泼辣子20克	醋10克	卤水30克

辣汁卤藕热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
卤水	克	4060千卡	203千卡	4.2克	2克
莲藕	克	592千卡	74千卡	2.6克	0.1克
总量	2800克	辣汁卤藕热量/卡路里4652千卡
热量4652千卡，相当于蛙泳465分钟消耗的热量...600

辣汁卤藕的做法，共9个步骤

1/9. 准备卤水一罐；
2/9. 莲藕切去两头，不要削皮，分切成15CM长左右的段，洗净备用；
3/9. 取一大砂锅，倒入卤水，大火煮开后下入藕段；
4/9. 盖上盖，煮至再次沸腾时改小火，再煮15-20分钟即可；
5/9. 如果拿不准时间，可以试着用一根筷子插入藕中，如果感觉可以轻松捅入，就表示已经卤好，如果感觉有硬度，捅到一半就捅不动了，就表示还没卤好，还要继续煮；
6/9. 将卤好的藕取出，置于盘中晾凉；
7/9. 待冷却后切成小片；
8/9. 油泼辣子、醋、卤水调成味汁；
9/9. 倒在藕片上，拌匀即可。

小窍门

1.卤藕一定要选择比较脆的藕，这样卤出来的藕口感相对要好；
2.时间不宜煮得过长，煮得太长的藕口感太泥烂，要稍带一点点脆度的卤藕才最好吃，也就是九成熟一成不熟的状态，所以这个火候得自己掌握；
3.卤藕都是带皮卤的，这样可以保证藕在卤制的过程中还能保持外观完整，所以千万不要削皮，如果觉得表面有泥，可以用刷子刷一下，清洗的时候一定要注意洗净藕孔中的泥沙；
4.家里没有老卤水的，可以买卤料加水、酱油、油、盐、鸡精等作料制作卤汤，不过建议卤水一定要先卤过肉类再来卤素菜，这样卤出来的素菜才好吃；
5.卤好的藕一定要放凉后才能切片，如果趁热切会切得散架，很难切成片；
6.味汁内还可加入姜、蒜、葱、酱料等，当然也可以不用味汁，光吃卤藕也很好吃，这个就随各人喜好了；
7.卤好的藕当天如果吃不完，可以密封放进冰箱，第二天加点大蒜叶和干尖椒，回锅炒了来吃，也是灰常好吃滴哟！