家中食材不多了,用这几样食材就可以轻轻松松的做出美食来了。
1/6. 准备食材切丁
2/6. 面加水,加两个鸡蛋,和食材丁,搅拌均匀
3/6. 搅拌好下锅摊饼,中火
4/6. 一面摊好后翻面,中火
5/6. 多翻几次面,让饼熟透
6/6. 饼熟透后出锅,美味完成
饼要摊熟,别忘加盐
主料 | ||
鸡蛋2个 | 面粉适量 | 葱花适量 |
萝卜丁适量 | 红薯丁适量 | 盐适量 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | |
总量 | 346克 | 酥香菜蛋油饼热量/卡路里1095千卡 | |||
热量1095千卡,相当于飙车182分钟消耗的热量...360 |
酥香菜蛋油饼的做法,共6个步骤
1/6. 准备食材切丁
2/6. 面加水,加两个鸡蛋,和食材丁,搅拌均匀
3/6. 搅拌好下锅摊饼,中火
4/6. 一面摊好后翻面,中火
5/6. 多翻几次面,让饼熟透
6/6. 饼熟透后出锅,美味完成
小窍门
饼要摊熟,别忘加盐
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