潮汕面线是一道地道的手工挂面,本身就很咸,所以炒或煮的时候要先焯过一次水,炒的吃起来香咸,煮的汤水清甜,面线又滑嫩
1/5. 准备好配料
2/5. 将面线焯水后捞出过冷水沥干备用,锅里煮沸水后放入面线煮沸后,放入猪心、咸菜、肉泥煮沸后放入蒜叶和葱段即可
3/5. 装碗
4/5. 完成
5/5. 美味
潮汕面线本身就咸的了,所以焯水后也无需下盐,咸菜也不能多放哦,不然太咸了,咸菜其实不放也可以的,只是用来调味而已
主料 | ||
面线150克 | 猪心30克 | 肉泥40克 |
大蒜1颗 | 葱段1颗 | 咸菜10克 |
清水500毫升 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
面线 | 克 | 116千卡 | 77千卡 | 7.59克 | 3.2克 |
猪心 | 克 | 36千卡 | 119千卡 | 16.6克 | 5.3克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
咸菜 | 克 | 2千卡 | 15千卡 | 2克 | 0.4克 |
总量 | 253克 | 潮汕面线汤热量/卡路里235千卡 | |||
热量235千卡,相当于打桌球94分钟消耗的热量...150 |
潮汕面线汤的做法,共5个步骤
1/5. 准备好配料
2/5. 将面线焯水后捞出过冷水沥干备用,锅里煮沸水后放入面线煮沸后,放入猪心、咸菜、肉泥煮沸后放入蒜叶和葱段即可
3/5. 装碗
4/5. 完成
5/5. 美味
小窍门
潮汕面线本身就咸的了,所以焯水后也无需下盐,咸菜也不能多放哦,不然太咸了,咸菜其实不放也可以的,只是用来调味而已
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