香菇虾米肉饼的做法

主料
猪肉肉头250克	香菇5个	虾米少许
辅料
盐适量	生粉适量	白糖适量
鸡粉适量	清水适量	生抽适量
生油适量

香菇虾米肉饼热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
香菇	克	35千卡	26千卡	2.2克	0.3克
虾米	克	91千卡	198千卡	43.7克	2.6克
总量	181克	香菇虾米肉饼热量/卡路里126千卡
热量126千卡，相当于水中有氧健身操32分钟消耗的热量...240

香菇虾米肉饼的做法，共4个步骤

1/4. 香菇及虾米洗净后用清水浸软。
2/4. 将猪肉、香菇及虾米剁碎。
3/4. 加入适量盐、生粉、糖、鸡粉、清水搅匀后放置2个小时让肉饼充分入味。
4/4. 蒸之前再淋上适量生抽和生油，然后隔水蒸6-7分钟即可。