潮汕薯粉果的做法

正宗潮汕小吃，皮超Q的，不喜欢太Q的可以生粉加多点

主料
木薯粉850克	生粉200克	包菜适量
肉末适量	韮菜适量	肉饼适量
萝卜干适量

潮汕薯粉果热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
木薯粉	克	3043千卡	358千卡	0.19克	0.02克
生粉	克	710千卡	355千卡
包菜	克	57千卡	22千卡	1.5克	2.61克
肉末	克	600千卡	395千卡	14.6克	30.8克
萝卜干	克	163千卡	98千卡	0.5克	0.5克
总量	1626克	潮汕薯粉果热量/卡路里4573千卡
热量4573千卡，相当于刷牙2286分钟消耗的热量...120

潮汕薯粉果的做法，共2个步骤

1/2. 两种粉混合用开水烫皮，搓揉至适合。制作馅料，这里做了三种馅：包菜肉末肉饼，韮菜肉末，萝卜干切料加肉饼，一共三种。
2/2. 冷水下锅蒸15分钟。蒸好后入油锅煎的更香，个人不喜欢太油，小朋友也不适合吃油腻就选择蒸的