快乐的秘密作文一：
快乐的第一个秘密
——态度的力量
我快乐的基础是我对生活的态度。
快乐是一中选择，我可以在任何时间、任何地方和任何状况中做这种选择。任何经验都可以被建构出一种正面积极的意义。从现在起，我将从任何事情，任何人身上寻找快乐。
遇到困难或压力时，问这三个有力的问题：
这件事有什么最棒的地方？
还有什么美中不足的？
我该如何补救这个状况，并且从中寻找乐趣？
感激是快乐的种子。从今以后，我的心将充满感激。
我是否快乐决定于我的思想，而非我的环境。我控制我的思想，因此，我便可以控制我的快乐。
快乐的第二秘密
——当下的力量
快乐不是花几年、几个月、几个礼拜，甚至几天去找来的，它是从活在当下里面找到的。
想要一个完美的人生，只要好好地度过每一刻就行了。
回忆是由许多特别的时刻所组合成的——尽可能去收集更多的特别时刻。
活在当下可以避免悔恨，让你克服激怒，减少压力。
记得！每一天都是个新的开始，一个新的生活。
快乐的第三个秘密
——自我想象的力量
有人说：“人老心不老！”我们认为自己怎样，我们就是那样。如果我对自己不满意，我将终生不会快乐。因此，要快乐地过一生，就必须先对自己感到满意。
每个人都是特别而独一无二的。
要克服对自己的负面信念和矛盾情绪，首先找到这些问题是从哪里来的，以及它们是否是真的。（如果是真的，想办法改变。）
每天都对自己说出正面的提示，说出自己所希望的样子。表现出自己希望变成的样子。
问自己喜欢自己的什么部分，或自己擅长什么。
快乐的第四个秘密
——身体的力量
运动可以舒缓压力，并释放出一中能够让人快乐的化学物质。可能的话每天运动30分钟。
我的姿势影响我的感觉，正确的姿势创造快乐的气质。
缺乏自然阳光将导致忧郁。如果可能的话，每天都出门去晒一个小时的太阳。
快乐的第五个秘密
——目标的力量
有了目标，我们才会把注意力集中在追求喜悦，而不是在避免痛苦上。目标让我们早上有起床的动力。
目标可以让痛苦的时光好过一些。
快乐的第六个秘密
——幽默的力量
幽默可以舒解压力，并创造快乐的感觉。
笑，可以增进我们注意力的集中，以及解决问题的能力。
不要问：这个经验有多可怕？而要问：这个多有趣？或这有可能多有趣？
记得“反压力的两阶段秘方：别在意小事；以及，太多数事都是小事！
快乐的第七个秘密
——宽恕的力量
宽恕是开启快乐之门的钥匙。
如果你带着恨意和不满，你就无法快乐。
错误和失败是人生的课程，宽恕自己，宽恕他人。
快乐的第八个秘密
——给予的力量
收受、追求和获得，并不能让你得到快乐，快乐必须从付出和给予中才能找到。
快乐的第九个秘密
——关系的力量
我们关系的品质，就是我们生活的品质。
没有人可以忍受隔绝，我们都需要关系。
亲密的关系让快乐的时光更加快乐，而同时让痛苦的时光更容易度过。因为分享快乐，你会得到双份的快乐；分享问题，则帮助你舒解问题。
快乐的第十个秘密
——信心的力量
没有信心，就没有永恒的快乐。
信心创造真理，引领心灵走向平和，释放灵魂的担忧和恐惧。
希望所有的人快乐！
快乐的秘密作文二：
不知从什么时候起，我总是闷闷不乐的，因为我长大了，想争取的东西太多，却总是不能如愿以偿。
周末，我去看望大婶的孙女髙源，我叫她源源，她和普通的小孩一样天真，一样可爱——她才两岁。
我拿出一根棒棒糖，源源立刻眉开眼笑，举起小手，张大嘴巴“哎哎”地叫。我把棒棒糖送到她手里，她笑得合不拢嘴，手里晃着棒棒糖，仿佛在向全世界炫耀：“看，棒棒糖！”
看着源源那么高兴，我真羡慕她。
大婶走过来，笑着说：“源源到底是个孩子，给她一根棒棒糖就笑了。”
是啊，一根棒棒糖就能博得源源的笑颜。源源天真无邪，没有更进一步的欲望，给她一根棒棒糖，她没想过要第二根。这就是她能与快乐交朋友的秘密。
从这以后，我不再忧愁了，我找回了当年那个活蹦乱跳、无忧无虑的我。我想通了，生活，就是痛痛快快地生下来，简简单单地活下去嘛。不要老想着去争，这会是一个很大很重很累的包袱。与其背着它吃力地走着，留下沉重的脚印，滴下如雨的汗珠，不如放弃它，轻松快活地向前奔去。人生苦短，快乐的日子都享受不及，自取烦恼又何苦呢？
快乐没有秘密，快乐其实很简单！
快乐的秘密作文三：
一大早，我跳上一部出租车，要去台北郊区做企业内训。
因正好是尖峰时刻，没多久车子就卡在车阵中，此时前座的司机先生开始不耐地叹起气来。
随口和他聊了起来：「最近生意好吗？」
后照镜的脸垮了下来，声音臭臭的：「有什么好？到处都不景气，你想我们出租车生意会好吗？每天十几个时，也赚不到什么钱，真是气人！」
嗯，显然这不是个好话题，换个主题好了，我想，于是我说：「不过还好你的车很大很宽敞，即便是塞车，也让人觉得很舒服？」
他打断了我的话，声音激动了起来：「舒服个鬼！不信你来每天坐12个小时看看，看你还会不会觉得舒服！？」
接着他的话匣子开了，抱怨政府无能、社会不公，所以人民无望。
我只能安静地听，一点儿插嘴的机会也没。
两天后同一时间，我再一次跳上了出租车，再一次地要去郊区同一家企业做训练，然而这一次，却开启了迥然不同的经验。
一上车，一张笑容可掬的脸庞转了过来，伴随的是轻快愉悦的声音：「你好，请问要去哪？」
真是难得的亲切，我心中有些讶异，随即告诉了他目的地。
他笑了笑：「好，没问题！」
然而走没两步，车子又在车阵中动弹不得了起来。
前座的司机先生手握方向盘，开始轻松地吹起口哨哼起歌来，显然今天心情不错。
于是我问：「看来你今天心情很好嘛！」
他笑得露出了牙齿：「我每天都是这样啊，每天心情都很好。」
「为什么呢？」我问：「大家不都说景气差，工作时间长，收入都不理想吗？」
司机先生说：「没错，我也有家有小孩要养，所以开车时间也跟着拉长为12个小时。
不过，日子还是很开心过的，我有个秘密？」
他停顿了一下：「说出来先生你别生气，好吗？」
当然好，只要是快乐的秘密，我这个念过心理学的都感兴趣。
他说：「我总是换个角度来想事情。例如，我觉得出来开车，其实是客人付钱请我出来玩。像今天一早，我就碰到像你这样的先生，花钱请我跟你到阳明山去玩，这不是很好吗？等下到了阳明山，你去办你的事，而现在是花季，我就正好可以顺道赏赏花，抽根烟再走啦！」
他继续说：「像前几天哦，有一对情侣去淡水看夕阳，他们下车后，我也下来喝碗鱼丸汤，挤在他们旁边看看夕阳才走，反正来都来了嘛，更何况还有人付钱呢？」
漂亮！多精采的一个秘密！
我突然意识到自己有多幸运，一早就有这份荣幸，跟前座的EQ高手同车出游，真是棒极了。
又能坐车，心情又开心，这样的服务有多难得，我决定跟这位司机先生要电话，以后再邀他一起出游。
接过他名片的同时，他的手机铃声正好响起，有位老客人要去机场，原来喜欢他的不只我一位，相信这位EQ高手的工作态度，不但替他赢得好心情，也必定带进许多生意。
快乐其实是一种习惯
心理学家发现，快乐其实是一种习惯，不论环境怎么变，EQ高手的快乐决心是不会改变的。
当我们能换一种心态去看待自己的工作，并带着游戏般的愉快心情面对工作，你会发觉自己的内在能量强大许多，抗压应变的功力也因此大为增进，而这，也正是贯彻快乐决心的漂亮做法。
我自己就常觉得，工作其实是一种伪装，让我有很好的借口及机会，能因着演讲及各种活动，去认识许许多多有趣精彩的人，这不是很过瘾吗？（更何况，往往还有人付钱呢！）。
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