好吃美味的螺旋煎饼的做法

主料
低筋面粉100克	热水30克	冷水10克
葱花20克	植物油30克	低筋面粉20克

好吃美味的螺旋煎饼热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
低筋面粉	克	354千卡	354千卡	9.4克	1.4克
植物油	克	160千卡	533千卡		100克
低筋面粉	克	71千卡	354千卡	9.4克	1.4克
总量	150克	好吃美味的螺旋煎饼热量/卡路里585千卡
热量585千卡，相当于走路90分钟消耗的热量...390

好吃美味的螺旋煎饼的做法，共10个步骤

1/10. 准备材料
2/10. 加热水拌成絮状
3/10. 用冷水揉成面团，放进碗里，用保鲜膜包住。
4/10. 在面团发醒30分钟的时候，大家可以来做酱。将葱花，植物油，面粉放在一起搅拌。
5/10. 醒好的面团分为八块
6/10. 面团擀成饼。
7/10. 酱刷在面饼上。
8/10. 从下往上卷起来
9/10. 从左到右卷起来，压扁
10/10. 放入锅中煎至金黄，盛起摆盘。