洋葱炒鸡丁的做法

主料
鸡腿2个	洋葱1个	生姜3片
葱少许	黄酒10克	盐少许
白胡椒少许	生粉15克	白糖少许
黄咖喱粉少许

洋葱炒鸡丁热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
鸡腿	克	1037千卡	181千卡	16克	13克
洋葱	克	35千卡	40千卡	1.1克	0.1克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
黄酒	克	7千卡	66千卡	1.6克
盐	克	4千卡	59千卡	2克
白胡椒	克	2千卡	23千卡	3.15克	0.64克
生粉	克	53千卡	355千卡
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克
总量	846克	洋葱炒鸡丁热量/卡路里1399千卡
热量1399千卡，相当于吃东西933分钟消耗的热量...90

洋葱炒鸡丁的做法，共5个步骤

1/5. 鸡腿去骨切丁。洋葱切丝，葱切段。
2/5. 加入白胡椒，黄酒，盐，生粉，白糖，黄咖喱粉，腌制10分钟。
3/5. 锅里加入50克油，等油烧的非常热后加入生姜，洋葱丝略炸。
4/5. 加入腌制好的鸡腿丁，快速翻炒三分钟。
5/5. 最后加入葱段，味精。OK啦，棒棒哒