开胃莴笋的做法

主料
莴笋1棵
辅料
醋看个人喜好	盐一勺	味精少量
香油适量

开胃莴笋热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
莴笋	克	34千卡	14千卡	1克	0.1克
总量	243克	开胃莴笋热量/卡路里34千卡
热量34千卡，相当于烫衣服17分钟消耗的热量...120

开胃莴笋的做法，共6个步骤

1/6. 莴笋去皮
2/6. 切丝
3/6. 用热水烫一下
4/6. 再用冷水泡一下
5/6. 然后将盐 味精 醋 香油 搅拌一下
6/6. 盛盘 倒上弄好的汁就可以了