自制北京烤鸭卷饼的做法

主料
烤鸭半只	面粉适量
辅料
大葱半根	黄瓜一根	甜面酱适量

自制北京烤鸭卷饼热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
烤鸭	克	1662千卡	309千卡	20.3克	25.3克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
总量	809克	自制北京烤鸭卷饼热量/卡路里2654千卡
热量2654千卡，相当于肚皮舞590分钟消耗的热量...270

自制北京烤鸭卷饼的做法，共9个步骤

1/9. 买半只烤鸭回来先
2/9. 烤鸭切片装盘
3/9. 葱，黄瓜切丝
4/9. 面粉调开，不要太稠或太稀
5/9. 平底不粘锅烧热，舀一勺调好的面糊放锅里，用勺底迅速匀开，等面糊全面凝固再翻面烙，注意控制火候，要小火啊
6/9. 烙好的卷饼！
7/9. 鸭架辣炒，或做汤都可以，不要浪费了
8/9. 看一下丰盛的北京烤鸭全餐，半只下来才25元，这一顿够两三个人吃哦，比去北京烤鸭店吃起来经济多了。我这是在海南买的烤鸭呢，呵呵
9/9. 看着是不是很有食欲！赶紧动手做吧！