小丸子的做法

主料
豆腐适量	鳕鱼适量	胡萝卜适量
辅料
盐适量

小丸子热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
豆腐	克	240千卡	81千卡	8.1克	3.7克
鳕鱼	克	239千卡	88千卡	20.4克	0.5克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
总量	673克	小丸子热量/卡路里518千卡
热量518千卡，相当于爵士舞108分钟消耗的热量...288

小丸子的做法，共6个步骤

1/6. 把胡萝卜打成泥
2/6. 鳕鱼打成泥
3/6. 豆腐打成泥
4/6. 放在一起放少量盐搅拌均匀。
5/6. 用勺子舀成小丸子的形状，上锅蒸20分钟
6/6. 出锅

小窍门

做小丸子的时候最好下手揉搓一下那样丸子会紧实点，我做的有点松了。不过宝宝吃正好