香甜可可,好有食欲呀!酱爆酱爆!真滴是好香呀!
1/3. 五花肉切成沫。入少量生抽与生粉淹片刻。
2/3. 玉米剥粒备用。香菇泡发后切粒(合玉米粒等同的大小)
3/3. 锅内热油,油红后依次放入蒜蓉、肉沫、香菇稍拌匀,入生抽爆香(手势要快,考验手艺决定香味啦!),闻到香味后马上下玉米粒,炒到五成熟时可不时的往锅内撒下,或直接倒小半碗水下去煮开,煮开后放盐、鸡精,拌匀息火即可起锅。
起锅前放少许白糖是很不错的选择呢!
主料 | ||
玉米2根 | 香菇2朵 | |
辅料 | ||
生抽适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
蒜蓉少许 |
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量 | 蛋白质 | 脂肪 |
玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
总量 | 278克 | 酱香玉米粒热量/卡路里315千卡 | |||
热量315千卡,相当于换床单126分钟消耗的热量...150 |
酱香玉米粒的做法,共3个步骤
1/3. 五花肉切成沫。入少量生抽与生粉淹片刻。
2/3. 玉米剥粒备用。香菇泡发后切粒(合玉米粒等同的大小)
3/3. 锅内热油,油红后依次放入蒜蓉、肉沫、香菇稍拌匀,入生抽爆香(手势要快,考验手艺决定香味啦!),闻到香味后马上下玉米粒,炒到五成熟时可不时的往锅内撒下,或直接倒小半碗水下去煮开,煮开后放盐、鸡精,拌匀息火即可起锅。
小窍门
起锅前放少许白糖是很不错的选择呢!
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