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椒香鸡蛋酱的做法

2023年10月20日

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下饭必备 既有尖椒的辣味 又有鸡蛋的香味和酱香味 炒鸡好吃~平时自己在家里懒得做菜,蒸米饭的时候加个屉,把尖椒鸡蛋酱往上面一放,米饭熟的时候,下饭的酱也熟了。一举两得~超级适合懒人
主料
鸡蛋2个尖椒2个黄豆酱1大勺
大葱1/4段盐少许
椒香鸡蛋酱热量/卡路里计算
食材名称食材份量热量标准度量蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
尖椒44千卡27千卡1.4克0.3克
黄豆酱181千卡138千卡12.10克1.20克
大葱17千卡33千卡1.7克0.3克
4千卡59千卡2克
总量423克椒香鸡蛋酱热量/卡路里345千卡
热量345千卡,相当于溜旱冰46分钟消耗的热量...450

椒香鸡蛋酱的做法,共4个步骤


1/4. 全部食材大集合~(这里葱用多了,以这个长度取一半即可。)将尖椒和大葱均切成丁
2/4. 黄豆酱和鸡蛋混合在一起,搅拌均匀
3/4. 将尖椒丁、大葱碎混进鸡蛋酱里,并加入少许盐。
4/4. 装到不锈钢(传热快)的碗里,放电饭锅屉上蒸约半个小时(饭熟时即可。)

小窍门


黄豆酱是那种咸咸的,不要用海天黄豆酱那种甜的,做出来不好吃。黄豆酱里面不要掺水,掺了水酱很稀,并且味道不够

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