猪脊骨煲莲藕汤的做法

类别:幼儿食谱补血食谱健脾开胃食谱气血双补食谱
工艺:煮口味:咸鲜味食用:早餐、中餐、晚餐、零食
主料:猪脊骨500克 莲藕500克 章鱼100克
辅料:枣（干）50克
调料:陈皮3克
指数:营养9 难易6 时间5

做法步骤：

'1.红枣洗净，去核；
2.陈皮用清水浸软，刮去瓤，洗净；
3.章鱼用清水浸半小时，洗净；
4.莲藕去皮，洗净；
5.热水11杯或适量放入煲内，陈皮也放入煲内煲滚；
6.放入猪脊，莲藕，章鱼，红枣煲滚，慢火煲三小时；
7.下盐调味，即可。