莓莓布丁的做法

有幸得到这次试用机会。当第一口果干进嘴，发现我还是少小时那个爱吃果脯的小孩儿，一口停不下来…将蔓越莓做成布丁，也是好吃的很呐。

主料
蔓越莓干少许	草莓若干	牛奶200克
棉花糖90克

莓莓布丁热量/卡路里计算

食材名称	食材份量	热量	标准度量	蛋白质	脂肪
草莓	克	148千卡	32千卡	0.67克	0.3克
牛奶	克	84千卡	42千卡	6.81克	3.2克
棉花糖	克	286千卡	318千卡	1.8克	0.2克
总量	751克	莓莓布丁热量/卡路里518千卡
热量518千卡，相当于游泳86分钟消耗的热量...360

莓莓布丁的做法，共9个步骤

1/9. 备齐原材料。
2/9. 牛奶和棉花糖放入奶锅，小火加热。
3/9. 不断搅拌。
4/9. 使棉花糖均匀融化。
5/9. 当用锅铲舀起蛋液，已经浓稠。且棉花糖彻底融化，无颗粒即可关火，放凉。
6/9. 蔓越莓干切碎。草莓分别切成草莓片和草莓丁。
7/9. 将蔓越莓丁和草莓丁混入布丁液。
8/9. 取小碗底部抹黄油，铺上草莓片。
9/9. 倒入放凉的布丁液。冷藏5小时，取出倒扣在盘子里，即可享用，

小窍门

蔓越莓有抗衰老、防治胃癌、养颜美容的作用。对人体有多方面的益处，尤其对女性健康有益哦。