如何做好中耳炎的防护工作

如何做好中耳炎的防护工作
中耳炎的到来不仅让我们饱受身体上的折磨，对于我们的经济上来也是带来了很大的压力。想要减少中耳炎对我们身体和经济的伤害，大家就要积极的做好中耳炎的防护工作，让自己的养成良好的生活习惯，积极的锻炼身体都是很不错的方法。如何做好中耳炎的防护工作，下面跟随小编一起来详细的了解看看。
如何做好中耳炎的防护工作：
1、患有心脑血管疾病的人群，需要积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病，这一类疾病很有可能会引起中耳炎的出现。
2、耳朵保健养成科学的饮食习惯：富含铁、锌、钙丰富的食物可以多吃，给身体补充充足的微量元素，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，中耳炎、听力减退疾病的出现。
3、耳朵保健保持良好的精神状态：当人受到强烈的刺激或者处于兴奋状态的时候，肾上腺素分泌会快速增加，从而导致内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。
4、不要掏耳朵：自己盲目的掏耳朵时如果用力不当易引起外耳道损伤、感染，导致外耳道疖肿、发炎、溃烂。由于掏耳勺大多都是金属制品，所以在掏耳朵时很有可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力。
5、耳朵保健避免长时间接触高分贝噪音：长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。工厂的噪音会导致职业性的噪音性耳聋，ktv等噪音很大的娱乐场所应尽量不去，另外也应避免长时间听耳塞，否则会引起听力减退。
6、耳朵保健经常按摩耳朵：经常的对我们耳朵周围的穴位进行按摩，可促进内耳血液循环，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐，将两手食指分别插入两耳孔中，然后抽出，如此连续做10次。每天坚持做到医生所说的几点就可减少中耳炎的发病。
以上六点就是耳鼻喉专家对于如何做好中耳炎的防护工作的全部介绍，大家在日常生活中都做到以上想的几点了嘛。同时需要注意的是，如果自己患上了轻度中耳炎在自我治疗没有效果之后，就要到专业的耳鼻喉科室寻求医生专业的治疗。