6岁儿童贫血吃什么食物？
儿童补血常吃的几种食物: 猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
1、动物肝脏 :肝脏富含各种营养素 ,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克 ,而且也较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。
2、鸡蛋黄 :每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克 ,尽管铁吸收率只有 3%,但鸡蛋原料易得 ,食用保存方便 ,而且还富含其他营养 ,所以它仍不失为补充铁的来源之一。
3、黄豆及其制品 :每 100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克 ,人体吸收率为 7%。
4、芝麻酱 :芝麻酱富含各种营养素 ,是一种极佳的营养食品。每 100克芝麻酱含铁 58毫克 ,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。 介绍几款食疗方 补铁补血菜: 猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 补血粥:
5、原料:菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。 制作:将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段，盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。 用法:每日早、晚分食。 功效:滋养肝肾，补血健脾。对儿童贫血患者尤为适宜。此外，对于儿童贫血，可以用芝-元牌雪康组合，促进造血母细胞的生成，对骨髓DNA、RNA合成有促进作用。提高血浆中免疫球蛋白含量，促进溶血素生成及腹腔巨噬细胞吞噬功能，具有增强机体免疫力功能的作用。
孩子贫血吃什么食物最好补？
红枣花生煲：干红枣50克，花生米100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。 猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。 猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。 猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。 菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。 乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。 八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。
五到十岁的儿童如何补血？
五到十岁这个阶段是孩子生长发育的关键时期，需要大量的铁元素，因此需要加大铁的摄入量才能有效地纠正孩子贫血。日常饮食上可以给孩子多吃些猪肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、黑木耳、香菇等含铁丰富的食物；但由于人体每天从食物中摄取的铁有限，可以额外给孩子补充一些营养铁剂，如小儿改善贫血常用的铁之 缘片就可以，这样能大大提高铁的吸收率，加快改善贫血的速度
五岁的小孩贫血应该吃什么？
既然是出现了贫血症状，当然是要第一时间治疗啦。首先查清楚是不是缺铁性贫血，初生的小宝宝出现缺铁性贫血症状，常见的原因一般是生长发育因素或是日常饮食中铁元素摄入不足造成的，若确诊是缺铁性贫血，那就好好补铁啦~
通过日常饮食的食补为辅助，及时用药（补铁药物）治疗才是关键。（用药选择需谨慎）
日常食物补充：红肉（牛肉、羊肉、猪肉等）、动物内脏（猪肝）、动物血液（猪血、鸭血）。
药物治疗：瑞克生血宁片 缺铁性贫血，吃我！准没错~
儿童贫血，吃什么可以补血？
贫血是儿童比较常见的一个“症状”，特别强调，贫血只是一个症状，就类似于“发热”，“咳嗽”一样，医生需要进一步明确贫血的原因，才能够进一步治疗。
贫血通常被定义为血液中红血球或血红素总数量下降，它其实是反应血液携带氧气能力的下降。儿童不同年龄阶段血红蛋白的总量是不一样的，所以贫血也会在不同的年龄，有不一样的标准。下图是儿科最权威的教科书《尼尔逊儿科学》的标准，在相应年龄段，小于低限值，即可考虑为贫血。
儿童引起贫血的原因很多,当然其中最多见的是营养性缺铁性贫血，目前我国6-24个月儿童缺铁性贫血患病率高达10-40%，尤其是西部地区。但是，很多家长的认知将贫血与缺铁等同，一发现贫血，即认为是缺铁。其实在儿童的贫血原因的诊断，需要根据病史，家族史，危险因素，血液检查结果等多方面信息来找到真正病因的。
（褚福堂实用儿科学，第28章血液系统疾病，第2节 小儿贫血 P1710）
所以，贫血即需要“补血补铁”这本身是一个错误的观念，需要专科医生进行进一步的评估分析。如果确实考虑缺铁性贫血的诊断，才需要进一步进行补铁治疗。
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而导致贫血。这是由于铁吃得不够，吸收不行，生长消耗过多，利用障碍以及失血丢失造成（这5个环节任何一个出现都会造成缺铁）。缺铁性贫血病人血液中红细胞体积较小，每个红细胞中血色素含量低（平均红细胞血红蛋白含量MCH和平均红细胞血红蛋白浓度MCHC减低），医生的专业术语是小细胞低色素性贫血。铁缺乏是缺铁性贫血发生之前的一种亚健康状态，是儿童最常见的健康问题之一，但是常常不容易发现。而长期铁缺乏或者缺铁性贫血可能造成儿童的认知和行为发育不可逆性的改变。虽然，铁强化的奶粉和食物的引入，让缺铁性贫血的儿童降低很多，但是目前美国的一项调查仍发现有4%的6个月儿童和12%的1岁儿童存在铁缺乏。1～3岁的儿童中铁缺乏的发生率在6.6～15.2%，所以美国儿科学会发布了一些指南来加强铁缺乏的预防和筛查，希望重视儿童铁缺乏及缺铁性贫血。
1、早产儿（怀孕37周以前出生婴儿），或者低出生体重儿。
2、1岁以前喝纯牛奶的儿童。
3、母乳喂养的孩子，6个月后仍未添加辅食。
4、如果奶粉喂养，但所用奶粉非铁强化奶粉。
5、1～5岁的孩子，每天喝710毫升以上的牛奶，羊奶或者豆奶。
6、有基础疾病的孩子，如存在慢性感染或饮食限制的儿童。
7、存在重金属暴露（如铅中毒等）。
1、皮肤黏膜苍白: 最明显的就是嘴唇、结膜（眼睑内侧的黏膜组织）以及甲床（指甲粉红色部分）的粉红色变浅。
2、乏力易疲劳，虚弱。
3、贫血会影响到宝宝免疫功能的发育，导致容易感染生病。
4、可能出现舌炎或者口角炎。
5、异食癖（爱吃冰块，泥土，污物以及玉米淀粉等），这种儿童行为异常，随着缺铁的治疗后逐渐好转。
6、一些孩子虽然没有贫血，但是存在铁缺乏，可能表现为食欲下降，易怒，精神紧张以及注意力不集中，认知和社交能力发育迟缓，学校表现不佳等。
1. 首先要知道每天孩子需要的铁剂的量是多少，可以大概估算孩子每天的铁的摄入够不够。
2.小于1岁的婴幼儿是不应该给喝纯牛奶的，同时1岁～5岁的儿童每天喝纯牛奶，羊奶或者豆奶不要超过710毫升。原因是纯牛奶替代了其他富铁食品如母乳，铁含量少，生物可利用率低；同时过量的蛋白质和矿物质如钙等，打乱铁的正常吸收；且纯牛奶过敏致胃肠道少量出血，从而导致铁丢失。
2. 建议尽可能母乳到1岁以上，母乳中的含铁量虽然不是很高，而且更容易吸收，如果不打算母乳喂养，那要给予铁强化的配方奶（100g配方奶粉中含4～12毫克铁）。
3.4～6个月即开始添加含铁丰富的辅食（铁强化米粉，燕麦，肝脏，瘦肉等），如果辅食加的不理想（每天辅食不到2餐），可以添加一些铁剂。
4. 对于早产儿或者低出生体重儿需要额外的补充铁剂，至少每天2mg/kg。母乳喂养的早产儿可以通过添加母乳强化剂来补充铁剂。
5. 较大要鼓励他多吃含铁丰富的食物，包括蛋黄，西红柿，瘦肉，肌肉，鱼，豆类、菠菜和黄色水果，还有很多谷物类和燕麦都是富含铁的。
6. 动、植物类食物搭配：为利于铁的吸收在食物中要注意荤素搭配比例。暨南大学研究表明，学龄前儿童食动物类食物及蔬菜、水果类食物与谷类和豆制品类食物的比值，蔬菜、水果类食物和谷类、豆类食物的比值最好为1.57和1.00，这可能会很好的改善儿童的膳食铁摄入
7. 维生素C能够有助于食物中铁的吸收，可以给孩子多吃一些富含维生素C的食物如西瓜、草莓、猕猴桃、西兰花、西红柿和土豆等帮助铁更好的吸收。
8. 治疗铁缺乏时，也要注意铁过量的可能，所以补铁的药要在医生的嘱咐下使用，而且这些药也要放在儿童不能够着的地方，以免儿童误服。
儿童贫血吃什么补血快？
儿童贫血可以多吃含铁丰富的食物，例如猪血，可以熬点猪血粥给宝宝吃，猪血对贫血的帮助非常好，另外饮食中可以多加红肉类，例如羊肉，牛肉，都是对贫血的效果不错的，营养要均衡，多吃蔬菜，菠菜，木耳等等。
5岁儿童补血吃什么好？
铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物：单位：毫克/100克食物
食品铁
小米4.7
大米0.7~1.8
芹菜8.5
油菜3.4
菠菜2.5
黄豆11.0
菜花1.8
白萝卜1.9
胡萝卜1.9
海带158.0
紫菜32.0
黑木耳185.0
香菇23.0
蛋黄7.0
蚕豆7.0
瘦猪肉2.4
牛肉3.2
羊肉3.0
猪肝25.0
鸡肉1.5
牛乳0.1
可以参照列表选些适合宝宝吃的做给他吃.
儿童补血常吃的几种食物: 猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。 贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
1、动物肝脏 :肝脏富含各种营养素 ,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克 ,而且也较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。
2、鸡蛋黄 :每 100克鸡蛋黄含铁 7毫克 ,尽管铁吸收率只有 3%,但鸡蛋原料易得 ,食用保存方便 ,而且还富含其他营养 ,所以它仍不失为补充铁的来源之一。
3、黄豆及其制品 :每 100克黄豆及黄豆粉中含铁 11毫克 ,人体吸收率为 7%。
4、芝麻酱 :芝麻酱富含各种营养素 ,是一种极佳的营养食品。每 100克芝麻酱含铁 58毫克 ,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。 介绍几款食疗方 补铁补血菜: 猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。 补血粥:
5、原料:菠菜100克，枸杞子15克，粟米100克。 制作:将菠菜去杂，连根洗净，入沸水锅中焯一下，捞出，码齐后将菠菜切成小碎段，盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净，放入沙锅，加水适量，大火煮沸后，改用小火煨煮1小时，待粟米酥烂，调入菠菜小碎段，拌和均匀，加精盐、味精，再煮至沸，淋入麻油，搅拌均匀即成。 用法:每日早、晚分食。 功效:滋养肝肾，补血健脾。对儿童贫血患者尤为适宜。此外，对于儿童贫血，可以用芝-元牌雪康组合，促进造血母细胞的生成，对骨髓DNA、RNA合成有促进作用。提高血浆中免疫球蛋白含量，促进溶血素生成及腹腔巨噬细胞吞噬功能，具有增强机体免疫力功能的作用。
孩子贫血吃什么食物最好补？
红枣花生煲：干红枣50克，花生米100克，红糖30～50克，共 煮至枣熟半烂，每日早晚食用。 芝麻粥：黑芝麻30克，洗净，炒熟，研粉，与大米60克同煮为粥，加红糖分次食用。 猪肝羹：猪肝100克，洗净，去筋膜，切片，加水适量，用小火煮汤，猪肝熟后加豆豉、 葱白调味，再合苞鸡蛋2只，分次服用。 猪肝黄豆煲：猪肝100克，洗净、切片，黄豆50克，加水煲至豆烂，每日分次食用。 猪皮红枣羹：猪皮500克洗净去毛，入水炖至黏稠羹汤，再加红枣250克煮熟，分次随量 佐餐食用。 菠菜粥：大米100克，煮至米烂，加入开水烫过的菠菜50克，再煮5分钟即成，分次服。 乌鸡汤：雄乌鸡1只，切块，陈皮3克，良姜3克，胡椒6克，以葱醋酱炖熟，连汤带肉分 次服用。 八味粥：糯米300克，薏仁50克，赤小豆30克，大红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生 山药30克，白扁豆30克。先将薏米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅煮烂，再入糯米、大枣、 莲子同煮至粥成，每日早晚服食。
五到十岁的儿童如何补血？
五到十岁这个阶段是孩子生长发育的关键时期，需要大量的铁元素，因此需要加大铁的摄入量才能有效地纠正孩子贫血。日常饮食上可以给孩子多吃些猪肝、瘦肉、蛋黄、菠菜、黑木耳、香菇等含铁丰富的食物；但由于人体每天从食物中摄取的铁有限，可以额外给孩子补充一些营养铁剂，如小儿改善贫血常用的铁之 缘片就可以，这样能大大提高铁的吸收率，加快改善贫血的速度
五岁的小孩贫血应该吃什么？
既然是出现了贫血症状，当然是要第一时间治疗啦。首先查清楚是不是缺铁性贫血，初生的小宝宝出现缺铁性贫血症状，常见的原因一般是生长发育因素或是日常饮食中铁元素摄入不足造成的，若确诊是缺铁性贫血，那就好好补铁啦~
通过日常饮食的食补为辅助，及时用药（补铁药物）治疗才是关键。（用药选择需谨慎）
日常食物补充：红肉（牛肉、羊肉、猪肉等）、动物内脏（猪肝）、动物血液（猪血、鸭血）。
药物治疗：瑞克生血宁片 缺铁性贫血，吃我！准没错~
儿童贫血，吃什么可以补血？
贫血是儿童比较常见的一个“症状”，特别强调，贫血只是一个症状，就类似于“发热”，“咳嗽”一样，医生需要进一步明确贫血的原因，才能够进一步治疗。
1. 什么是贫血？
贫血通常被定义为血液中红血球或血红素总数量下降，它其实是反应血液携带氧气能力的下降。儿童不同年龄阶段血红蛋白的总量是不一样的，所以贫血也会在不同的年龄，有不一样的标准。下图是儿科最权威的教科书《尼尔逊儿科学》的标准，在相应年龄段，小于低限值，即可考虑为贫血。
2. 贫血的原因有哪些？
儿童引起贫血的原因很多,当然其中最多见的是营养性缺铁性贫血，目前我国6-24个月儿童缺铁性贫血患病率高达10-40%，尤其是西部地区。但是，很多家长的认知将贫血与缺铁等同，一发现贫血，即认为是缺铁。其实在儿童的贫血原因的诊断，需要根据病史，家族史，危险因素，血液检查结果等多方面信息来找到真正病因的。
（褚福堂实用儿科学，第28章血液系统疾病，第2节 小儿贫血 P1710）
所以，贫血即需要“补血补铁”这本身是一个错误的观念，需要专科医生进行进一步的评估分析。如果确实考虑缺铁性贫血的诊断，才需要进一步进行补铁治疗。
3. 什么是缺铁性贫血？
缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而导致贫血。这是由于铁吃得不够，吸收不行，生长消耗过多，利用障碍以及失血丢失造成（这5个环节任何一个出现都会造成缺铁）。缺铁性贫血病人血液中红细胞体积较小，每个红细胞中血色素含量低（平均红细胞血红蛋白含量MCH和平均红细胞血红蛋白浓度MCHC减低），医生的专业术语是小细胞低色素性贫血。铁缺乏是缺铁性贫血发生之前的一种亚健康状态，是儿童最常见的健康问题之一，但是常常不容易发现。而长期铁缺乏或者缺铁性贫血可能造成儿童的认知和行为发育不可逆性的改变。虽然，铁强化的奶粉和食物的引入，让缺铁性贫血的儿童降低很多，但是目前美国的一项调查仍发现有4%的6个月儿童和12%的1岁儿童存在铁缺乏。1～3岁的儿童中铁缺乏的发生率在6.6～15.2%，所以美国儿科学会发布了一些指南来加强铁缺乏的预防和筛查，希望重视儿童铁缺乏及缺铁性贫血。
4. 哪些信息告诉你，孩子可能缺铁性贫血。
（1）是否存在铁缺乏的危险因素（以下为铁缺乏的一些高危因素）：
1、早产儿（怀孕37周以前出生婴儿），或者低出生体重儿。
2、1岁以前喝纯牛奶的儿童。
3、母乳喂养的孩子，6个月后仍未添加辅食。
4、如果奶粉喂养，但所用奶粉非铁强化奶粉。
5、1～5岁的孩子，每天喝710毫升以上的牛奶，羊奶或者豆奶。
6、有基础疾病的孩子，如存在慢性感染或饮食限制的儿童。
7、存在重金属暴露（如铅中毒等）。
（2）缺铁性贫血或铁缺乏的一些体征或症状
1、皮肤黏膜苍白: 最明显的就是嘴唇、结膜（眼睑内侧的黏膜组织）以及甲床（指甲粉红色部分）的粉红色变浅。
2、乏力易疲劳，虚弱。
3、贫血会影响到宝宝免疫功能的发育，导致容易感染生病。
4、可能出现舌炎或者口角炎。
5、异食癖（爱吃冰块，泥土，污物以及玉米淀粉等），这种儿童行为异常，随着缺铁的治疗后逐渐好转。
6、一些孩子虽然没有贫血，但是存在铁缺乏，可能表现为食欲下降，易怒，精神紧张以及注意力不集中，认知和社交能力发育迟缓，学校表现不佳等。
儿童吃什么，怎么吃能够“补血补铁”？
1. 首先要知道每天孩子需要的铁剂的量是多少，可以大概估算孩子每天的铁的摄入够不够。
2.小于1岁的婴幼儿是不应该给喝纯牛奶的，同时1岁～5岁的儿童每天喝纯牛奶，羊奶或者豆奶不要超过710毫升。原因是纯牛奶替代了其他富铁食品如母乳，铁含量少，生物可利用率低；同时过量的蛋白质和矿物质如钙等，打乱铁的正常吸收；且纯牛奶过敏致胃肠道少量出血，从而导致铁丢失。
2. 建议尽可能母乳到1岁以上，母乳中的含铁量虽然不是很高，而且更容易吸收，如果不打算母乳喂养，那要给予铁强化的配方奶（100g配方奶粉中含4～12毫克铁）。
3.4～6个月即开始添加含铁丰富的辅食（铁强化米粉，燕麦，肝脏，瘦肉等），如果辅食加的不理想（每天辅食不到2餐），可以添加一些铁剂。
4. 对于早产儿或者低出生体重儿需要额外的补充铁剂，至少每天2mg/kg。母乳喂养的早产儿可以通过添加母乳强化剂来补充铁剂。
5. 较大要鼓励他多吃含铁丰富的食物，包括蛋黄，西红柿，瘦肉，肌肉，鱼，豆类、菠菜和黄色水果，还有很多谷物类和燕麦都是富含铁的。
6. 动、植物类食物搭配：为利于铁的吸收在食物中要注意荤素搭配比例。暨南大学研究表明，学龄前儿童食动物类食物及蔬菜、水果类食物与谷类和豆制品类食物的比值，蔬菜、水果类食物和谷类、豆类食物的比值最好为1.57和1.00，这可能会很好的改善儿童的膳食铁摄入
7. 维生素C能够有助于食物中铁的吸收，可以给孩子多吃一些富含维生素C的食物如西瓜、草莓、猕猴桃、西兰花、西红柿和土豆等帮助铁更好的吸收。
8. 治疗铁缺乏时，也要注意铁过量的可能，所以补铁的药要在医生的嘱咐下使用，而且这些药也要放在儿童不能够着的地方，以免儿童误服。
儿童贫血吃什么补血快？
儿童贫血可以多吃含铁丰富的食物，例如猪血，可以熬点猪血粥给宝宝吃，猪血对贫血的帮助非常好，另外饮食中可以多加红肉类，例如羊肉，牛肉，都是对贫血的效果不错的，营养要均衡，多吃蔬菜，菠菜，木耳等等。
5岁儿童补血吃什么好？
铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物：单位：毫克/100克食物
食品铁
小米4.7
大米0.7~1.8
芹菜8.5
油菜3.4
菠菜2.5
黄豆11.0
菜花1.8
白萝卜1.9
胡萝卜1.9
海带158.0
紫菜32.0
黑木耳185.0
香菇23.0
蛋黄7.0
蚕豆7.0
瘦猪肉2.4
牛肉3.2
羊肉3.0
猪肝25.0
鸡肉1.5
牛乳0.1
可以参照列表选些适合宝宝吃的做给他吃.
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