减肥晚上饿的睡不着怎么办？
可以吃一些饱腹感重的东西。
比如90%的黑巧克力，无盐坚果，无糖酸奶等。
不建议吃含糖和淀粉的。
水果之类的其实也不太好，糖分太高了。
如果真的想吃热腾腾的，可以考虑一下魔芋丝做的面条。
魔芋真的是0卡，但是你的汤就不一定是低热量了。
减肥的人晚上肚子饿了吃什么比较好？
1、黄瓜：
黄瓜含有丰富的维生素，多吃可以美容，同时，黄瓜可是尚好的美容佳品，黄瓜里含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，因此，饿的难受的时候，可以吃一个黄瓜，可以减肥的，减肥的同时还可以美容。
2、燕麦：
燕麦中含有蛋白质和粗纤维，对人体的营养很高。最重要的是脂肪和热量还很少，燕麦可以降低血糖的形成，而且燕麦纤维含量高，耐饥饿，有饱腹感，因此很多人用燕麦来减肥。大尤其是晚上的时候可以食用少量燕麦。取适量燕麦，加入开水，搅匀后几分钟就可以吃了。
晚上肚子饿，该吃什么东西不长胖又可以填饱肚子？
晚上饿了既能填饱肚子又不长胖的建议食物：苏打饼干、烤面包、酸奶、牛奶、少量水果、少量坚果（少于20克）。这是北京协和医院临床营养科主任医师、教授、硕士研究生导师于康主任在《养生堂》节目里的建议。晚上加餐要注意两点：
减肥的人晚上肚子饿了吃什么比较好？
在减肥期间，如果感觉晚上饿的话，在这个时候也可以通过使用新鲜的水果或者是蔬菜来代替，但是不管是哪一种的食物，都要注意避免过量的吃，因为过量的吃不仅会影响到减肥的效果，也有可能会导致肠胃不舒服的症状，另外在晚上的时候也可以适当的少吃，这样也可以避免在夜间饥饿。
减肥时晚上肚子饿可以吃点什么？
减肥的时候，晚餐是非常重要的，一定注意不能吃高脂肪的东西，如果晚上出现肚子饿的情况下，可以选择食用脱脂的热牛奶，一定要注意，不能吃任何油炸类的食物，因为油炸类的食物很容易导致，出现肥胖的情况，在平时可以多吃一些水果或者燕麦。
减肥的时候晚上肚子饿怎么办？
可以吃一点番茄，黄瓜，胡萝卜等~
其实减肥不一定要饿肚子哦~
三餐搭配好，吃饱一样瘦的~
晚上吃点番茄，黄瓜，胡萝卜，冬瓜，洋葱等，反而有利于减肥~
可以吃一些饱腹感重的东西。
比如90%的黑巧克力，无盐坚果，无糖酸奶等。
不建议吃含糖和淀粉的。
水果之类的其实也不太好，糖分太高了。
如果真的想吃热腾腾的，可以考虑一下魔芋丝做的面条。
魔芋真的是0卡，但是你的汤就不一定是低热量了。
减肥的人晚上肚子饿了吃什么比较好？
1、黄瓜：
黄瓜含有丰富的维生素，多吃可以美容，同时，黄瓜可是尚好的美容佳品，黄瓜里含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，因此，饿的难受的时候，可以吃一个黄瓜，可以减肥的，减肥的同时还可以美容。
2、燕麦：
燕麦中含有蛋白质和粗纤维，对人体的营养很高。最重要的是脂肪和热量还很少，燕麦可以降低血糖的形成，而且燕麦纤维含量高，耐饥饿，有饱腹感，因此很多人用燕麦来减肥。大尤其是晚上的时候可以食用少量燕麦。取适量燕麦，加入开水，搅匀后几分钟就可以吃了。
晚上肚子饿，该吃什么东西不长胖又可以填饱肚子？
晚上饿了既能填饱肚子又不长胖的建议食物：苏打饼干、烤面包、酸奶、牛奶、少量水果、少量坚果（少于20克）。这是北京协和医院临床营养科主任医师、教授、硕士研究生导师于康主任在《养生堂》节目里的建议。晚上加餐要注意两点：
加餐时间有限制。晚上加餐要在睡前两小时，绝不要吃完就睡，否则不仅不易消化，还有可能导致胃食道管反流发生风险增高。
加餐食物有禁忌。油炸食物、奶油食物、烧烤、酒等辛辣刺激的食物、大量坚果都不宜晚上加餐吃，晚上吃大量坚果会导致睡眠不好，甚至引发失眠，中老年还会出现反酸、烧心的症状。
减肥的人晚上肚子饿了吃什么比较好？
在减肥期间，如果感觉晚上饿的话，在这个时候也可以通过使用新鲜的水果或者是蔬菜来代替，但是不管是哪一种的食物，都要注意避免过量的吃，因为过量的吃不仅会影响到减肥的效果，也有可能会导致肠胃不舒服的症状，另外在晚上的时候也可以适当的少吃，这样也可以避免在夜间饥饿。
减肥时晚上肚子饿可以吃点什么？
减肥的时候，晚餐是非常重要的，一定注意不能吃高脂肪的东西，如果晚上出现肚子饿的情况下，可以选择食用脱脂的热牛奶，一定要注意，不能吃任何油炸类的食物，因为油炸类的食物很容易导致，出现肥胖的情况，在平时可以多吃一些水果或者燕麦。
减肥的时候晚上肚子饿怎么办？
可以吃一点番茄，黄瓜，胡萝卜等~
其实减肥不一定要饿肚子哦~
三餐搭配好，吃饱一样瘦的~
晚上吃点番茄，黄瓜，胡萝卜，冬瓜，洋葱等，反而有利于减肥~
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