大家好，开车跑长途喝什么才不会犯困呢？
咖啡因可以让人提神！
咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂！喝了后可以让人变得兴奋不容易睡着！
哪些饮料含有咖啡因呢？
首先就是绿茶啦，绿茶里面含有咖啡因，开车困可以喝点绿茶，不仅可以提神，还能对牙齿好！也不容易让牙齿着色！
再就是喝咖啡，咖啡也有很多种，就拿意式浓缩咖啡来说，6盎司咖啡里面就有240毫克的咖啡因，含量不低！
可乐也有咖啡因啊！含量少一些，但是可乐好喝啊！肥宅快乐水，含糖量也高！困了来一瓶！但是总喝这个对牙齿可不好！
另外，红牛也有咖啡因，巧克力也有咖啡因，任何东西都不可以过量！！尤其是对于中枢神经有影响的东西，要控制用量！不可以过量饮用！另外，咖啡因可以利尿啊，总不能总上厕所吧！多麻烦，所以要控制摄入量！多以健康方式提神，真的累了就停下来歇歇！毕竟安全第一！
以上仅代表个人观点，希望大家天天开心
有什么治瞌睡的方法？
打瞌睡严重影响着我们的学习、生活和工作，那怎样可以防止打瞌睡呢，打瞌睡怎么办呢，怎样可以精神抖擞呢,有这类问题，大家不要着急，几个防止打瞌睡的小妙招： 治打瞌睡方法 防止打瞌睡妙招一准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。防止打瞌睡妙招二接一杯水，讲水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。防止打瞌睡妙招三在你犯困的时候，有力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。防止打瞌睡妙招四准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。防止打瞌睡妙招五买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。防止打瞌睡妙招六保证充足的睡眠，你每天可以在23点前睡觉，保证每天能够睡足7个小时，基本上就不会犯困了。防止打瞌睡妙招七合理饮食，多吃瓜果蔬菜，鱼等对身体有益的食物，补充好身体所需要的物质，即可精神抖擞，不犯困。
如何防止上课打瞌睡？吃什么？喝什么？最好是茶类？
就可以改变他们的攻击性和破坏性。
钙具有安定人情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪 等制品，以及小鱼干等，都含有丰富的钙质。心慌吃什么？维生素C具有平衡心理压力的效果。当承受巨大的心理压力时，身 体会消耗大约相当于平时8倍以上的维生素 C，所以应尽可能多地摄取富含维生素C的 食物，如炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻（芝麻含有稳定情绪的钙质）、水果等。工作 压力大的人，服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。不胜酒力吃什么？多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可防止宿醉， 且有补给营养的效果。此外，牛奶会在胃壁内形成保护膜，所以在饮酒前喝一杯，既 能保护胃，又能减少酒醉的程度。连续加班吃什么？理想的夜宵应该是易消化、不含过多热量、具有丰富维生素和 蛋白质的食物。不过，也应视情况而定。若工作结束后吃夜宵，则应选择易消化不会 加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、馄饨等，切忌在上床前吃完大碗面就呼呼入睡 但切记：吃得太饱容易打瞌睡。
有什么可以防止打瞌睡的药品？
中枢兴奋药,如咖啡因,吡拉西坦,甲氯芬酯,不过估计这些药品医生很难开给你.医生绝对建议你不要吃药.你自己去药店也难买到.
吃什么东西，晚上不瞌睡？
以前我是在太阳穴涂风油精，一涂就精神了，但这样时间长了效果会减弱。吃东西的话。。。除非边吃喜欢的东西边做事不会睡吧 ，最好的建议还是有充足的睡眠
吃什么不犯困？
“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。中午吃什么下午不犯困很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃则有助于睡眠。在就餐的顺序上，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵瓜子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。
通宵熬夜吃什么不困~？
通宵熬夜可以吃辣味和酸甜味的零食，喝提神饮料，新鲜水果等不困。
1.辣味零食
困的时候吃辣的食物，可以让人瞬间清醒，对于一些吃不了辣的人来说，会刺激到味蕾，起提神的作用。比如香辣牛肉干、香辣鳗鱼丝、香辣红娘鱼等。
2.酸甜零食
酸甜口味的零食有助于舒缓疲劳和压力，是个很好的解困零食。如糖果：酸甜的口味一般是水果味或酸奶味。水果干:草莓干、猕猴桃干等，也可以是酸的果脯蜜饯，如话梅、山楂片、陈皮等。
3.提神饮料
犯困的时候可以喝一些提神饮料，市场上也有好几类饮料。如咖啡类饮料，咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，具有提神醒脑的作用。茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。
4.新鲜水果
熬夜之所以容易犯困，主要还是因为太疲劳引起的，可以吃一些新鲜的水果来补充能量。如香蕉，里面富含大量的碳水化合物和钾，可以减少人体中的疲乏的状态。
咖啡因可以让人提神！
咖啡因是中枢神经系统的兴奋剂！喝了后可以让人变得兴奋不容易睡着！
哪些饮料含有咖啡因呢？
首先就是绿茶啦，绿茶里面含有咖啡因，开车困可以喝点绿茶，不仅可以提神，还能对牙齿好！也不容易让牙齿着色！
再就是喝咖啡，咖啡也有很多种，就拿意式浓缩咖啡来说，6盎司咖啡里面就有240毫克的咖啡因，含量不低！
可乐也有咖啡因啊！含量少一些，但是可乐好喝啊！肥宅快乐水，含糖量也高！困了来一瓶！但是总喝这个对牙齿可不好！
另外，红牛也有咖啡因，巧克力也有咖啡因，任何东西都不可以过量！！尤其是对于中枢神经有影响的东西，要控制用量！不可以过量饮用！另外，咖啡因可以利尿啊，总不能总上厕所吧！多麻烦，所以要控制摄入量！多以健康方式提神，真的累了就停下来歇歇！毕竟安全第一！
以上仅代表个人观点，希望大家天天开心
有什么治瞌睡的方法？
打瞌睡严重影响着我们的学习、生活和工作，那怎样可以防止打瞌睡呢，打瞌睡怎么办呢，怎样可以精神抖擞呢,有这类问题，大家不要着急，几个防止打瞌睡的小妙招： 治打瞌睡方法 防止打瞌睡妙招一准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。防止打瞌睡妙招二接一杯水，讲水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。防止打瞌睡妙招三在你犯困的时候，有力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让你的神经瞬间兴奋起来即可。防止打瞌睡妙招四准备一些浓茶放在你长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。防止打瞌睡妙招五买一些咖啡，你犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。防止打瞌睡妙招六保证充足的睡眠，你每天可以在23点前睡觉，保证每天能够睡足7个小时，基本上就不会犯困了。防止打瞌睡妙招七合理饮食，多吃瓜果蔬菜，鱼等对身体有益的食物，补充好身体所需要的物质，即可精神抖擞，不犯困。
如何防止上课打瞌睡？吃什么？喝什么？最好是茶类？
就可以改变他们的攻击性和破坏性。
钙具有安定人情绪的效果，牛奶、乳酸、奶酪 等制品，以及小鱼干等，都含有丰富的钙质。心慌吃什么？维生素C具有平衡心理压力的效果。当承受巨大的心理压力时，身 体会消耗大约相当于平时8倍以上的维生素 C，所以应尽可能多地摄取富含维生素C的 食物，如炒菜花、甘蓝菜、菠菜、芝麻（芝麻含有稳定情绪的钙质）、水果等。工作 压力大的人，服用维生素C片剂，会获得意想不到的效果。不胜酒力吃什么？多吃鱼、肉、蛋、豆腐、奶酪等蛋白质高的食品可防止宿醉， 且有补给营养的效果。此外，牛奶会在胃壁内形成保护膜，所以在饮酒前喝一杯，既 能保护胃，又能减少酒醉的程度。连续加班吃什么？理想的夜宵应该是易消化、不含过多热量、具有丰富维生素和 蛋白质的食物。不过，也应视情况而定。若工作结束后吃夜宵，则应选择易消化不会 加重胃负担的食物，如菜粥、蛋花汤、馄饨等，切忌在上床前吃完大碗面就呼呼入睡 但切记：吃得太饱容易打瞌睡。
有什么可以防止打瞌睡的药品？
中枢兴奋药,如咖啡因,吡拉西坦,甲氯芬酯,不过估计这些药品医生很难开给你.医生绝对建议你不要吃药.你自己去药店也难买到.
吃什么东西，晚上不瞌睡？
以前我是在太阳穴涂风油精，一涂就精神了，但这样时间长了效果会减弱。吃东西的话。。。除非边吃喜欢的东西边做事不会睡吧 ，最好的建议还是有充足的睡眠
吃什么不犯困？
“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。中午吃什么下午不犯困很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌，使人体内脏不堪重负，并降低血液带氧能力，导致脑部含氧量降低，让人容易疲倦。要想下午不犯困，最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐，如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪氨酸，对大脑保持敏锐的思维、回忆以及清醒程度起决定性作用；而绿色高纤维蔬菜，如辣椒、胡萝卜、菠菜等，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。在主食方面，最好选择绿豆饭或全麦面包。此外，土豆中淀粉含量较高，午饭最好别吃，晚上吃则有助于睡眠。在就餐的顺序上，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。另外，工作间隙吃些菠萝、橘子、柠檬等含大量维生素的水果，也可以消除神经系统疲劳，使人精力充沛。而香蕉、葵瓜子则有抑制大脑思维的作用，容易引起困倦，最好别吃。
通宵熬夜吃什么不困~？
通宵熬夜可以吃辣味和酸甜味的零食，喝提神饮料，新鲜水果等不困。
1.辣味零食
困的时候吃辣的食物，可以让人瞬间清醒，对于一些吃不了辣的人来说，会刺激到味蕾，起提神的作用。比如香辣牛肉干、香辣鳗鱼丝、香辣红娘鱼等。
2.酸甜零食
酸甜口味的零食有助于舒缓疲劳和压力，是个很好的解困零食。如糖果：酸甜的口味一般是水果味或酸奶味。水果干:草莓干、猕猴桃干等，也可以是酸的果脯蜜饯，如话梅、山楂片、陈皮等。
3.提神饮料
犯困的时候可以喝一些提神饮料，市场上也有好几类饮料。如咖啡类饮料，咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，具有提神醒脑的作用。茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。
4.新鲜水果
熬夜之所以容易犯困，主要还是因为太疲劳引起的，可以吃一些新鲜的水果来补充能量。如香蕉，里面富含大量的碳水化合物和钾，可以减少人体中的疲乏的状态。
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