吃什么食物催产？
1、西洋参含片
西洋参是一种提神，提高免疫力，养阴补气之食物。吃西洋参能快速补充体力，有助于顺产。
2、鸡蛋
在孕期特别是预产期将要到的时候，多吃些鸡蛋对补充蛋白质，优质脂肪等都是有着很大的感觉的，在临产前可以蛋花汤为主，尽量不要吃煮鸡蛋或煎鸡蛋，因为宫缩强烈，吃鸡蛋易引发恶心感。
3、巧克力
巧克图片具有保持身心愉悦感缓解紧张情绪的作用，同时巧克力的营养丰富是一种浓缩的能量物质，因此产前，由其产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。
4、牛奶
牛奶营养丰富，对提供各种营养素的能力非常的出色，孕期，特别是孕后期经常喝牛奶对顺产有帮助。
5、燕麦
燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。
6、马齿苋
马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子宫平滑肌提高收缩力度的营养物质，在临产期将近的时候，准妈妈们不妨多吃一些马齿苋的茎，相信一定能够获得到一定的效果的。
7、海带
海带的来源非常广泛，并且价格也不昂贵。可是准妈妈们千万不要小看了海带的作用哦!在孕妇吃什么才能快点生的食物榜单上，海带也是位列前茅的。海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质，准妈妈们的子宫处于兴奋状态，自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦!
吃什么能促进宫缩？宫缩的疼痛能有缓解的方法吗？
什么是宫缩？
宫缩分两种，一个是假性宫缩，出现在孕晚期，大概不规律的宫缩，几个小时出现一次，或者一个小时出现几次，而且没有明显的腹痛，一般不用特别在意。
一个是真性的宫缩。真性宫缩就是指三、五分钟一次，持续20到30秒，伴有疼痛，往往就是临产的一种标志。
如果临近生产想促进宫缩可以吃点啥？
1、蓖麻油炒鸡蛋，利于宫口开的快。
2、喝较浓蜂蜜水，可以缩短产程，让宫口开的快些，利于分娩。
3、吃利窍滑胎的食物，山楂、苦瓜、木瓜、薏米、韭菜 、海带、马齿苋、燕麦等，可以兴奋子宫，促进收缩。孕期不宜吃，到临产时可以适量吃一些帮助分娩。
另外我们还可以在以下方面做好辅助：
1、按摩乳头乳房。可以促进催生素的合成和分泌，从而很好的加快宫缩。由待产妇女本人在足月时手拿热湿布（28～30度），按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳！
2、用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎儿对话。
3、适当的运动。爬楼梯，快走，做瑜伽球或者深蹲，练习瑜伽动作（如一条腿站直，另外一条腿画圈；脚尖着地，脚后跟抬起，上下晃动。）等都有利于加快分娩。
4、必要时，要求医生打宫缩针。
怎样缓解宫缩疼痛？
1、可以用毛巾包裹装有热水的瓶子放在背部进行热敷。
2、拉玛泽呼吸法，把精力放在你的呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法。
3、在产程的初期保存体力，应付疼痛的最好方法就是好好休息。
4、选择合适的待产姿势，可以缓解不适。在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上。或放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。
5、家人的陪伴与鼓励。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些。同时多说些鼓励蝙蝠的话。
6、适当补充能量。可以吃些馄饨、粥或者巧克力等补充体力，同时也有分散注意力缓解疼痛的作用。
7、适当的运动，在产程初期，要适当的走动，爬楼梯或者做一些小幅度的瑜伽动作，这样既有利于分娩也能转移注意力减缓疼痛。
8、产妇自己的心里建设。要相信自己，十月怀胎，一朝分娩，几百个忧虑的日夜都熬过来了，还怕这最后一哆嗦吗？别的妈妈能做到的我们也一定可以！
9、和宝宝说说话，可以精神交流不发出声音。想象着每一次宫缩都是宝宝在努力往外冲，宝宝为了见到妈妈都这样不辞辛苦，妈妈是不是也要一起加油！
10、学习相关分娩知识，听从医生指导。不要盲目害怕紧张，了解不同产程的注意事项，根据医生的讲解来应对不同阶段。
另外，临产前还可以吃这些食物帮助分娩：
1、巧克力和红牛，临产时可以吃巧克力和红牛，增加能量，有助于分娩。
2、香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
3、橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。还有通乳的功效。
4、茉莉花苞茶有软化宫颈的作用的，到了怀孕末期,每天喝一杯,里面放茉莉花苞10朵,胎菊5朵泡水喝，一般喝三五天。
5、桂圆对增加分娩时候的体力、稳定分娩的紧张情绪、帮助分娩方面有一定的好处。
6、酸奶促进肠胃消化，提高身体免疫力，还可以补充钙，分娩前喝酸奶则能够快速为孕妈们提供生产过程中所必要的能量。
7、多喝水，分娩过程是个消耗体力的过程，是一个特别费劲的过程，产妇需要承受很大的疼痛，流汗比较多，需要补充水分，也可以适当喝些红糖水，或者盐水。
1、西洋参含片
西洋参是一种提神，提高免疫力，养阴补气之食物。吃西洋参能快速补充体力，有助于顺产。
2、鸡蛋
在孕期特别是预产期将要到的时候，多吃些鸡蛋对补充蛋白质，优质脂肪等都是有着很大的感觉的，在临产前可以蛋花汤为主，尽量不要吃煮鸡蛋或煎鸡蛋，因为宫缩强烈，吃鸡蛋易引发恶心感。
3、巧克力
巧克图片具有保持身心愉悦感缓解紧张情绪的作用，同时巧克力的营养丰富是一种浓缩的能量物质，因此产前，由其产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。
4、牛奶
牛奶营养丰富，对提供各种营养素的能力非常的出色，孕期，特别是孕后期经常喝牛奶对顺产有帮助。
5、燕麦
燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。
6、马齿苋
马齿苋也是不可多得的一种帮助准妈妈们快点生的食物之一。马齿苋的茎富含能够帮助准妈妈们的子宫平滑肌提高收缩力度的营养物质，在临产期将近的时候，准妈妈们不妨多吃一些马齿苋的茎，相信一定能够获得到一定的效果的。
7、海带
海带的来源非常广泛，并且价格也不昂贵。可是准妈妈们千万不要小看了海带的作用哦!在孕妇吃什么才能快点生的食物榜单上，海带也是位列前茅的。海带中蕴含着能够使准妈妈们的子宫变得兴奋的物质，准妈妈们的子宫处于兴奋状态，自然就能够帮助准妈妈们快点将宝宝诞下啦!
吃什么能促进宫缩？宫缩的疼痛能有缓解的方法吗？
什么是宫缩？
宫缩分两种，一个是假性宫缩，出现在孕晚期，大概不规律的宫缩，几个小时出现一次，或者一个小时出现几次，而且没有明显的腹痛，一般不用特别在意。
一个是真性的宫缩。真性宫缩就是指三、五分钟一次，持续20到30秒，伴有疼痛，往往就是临产的一种标志。
如果临近生产想促进宫缩可以吃点啥？
1、蓖麻油炒鸡蛋，利于宫口开的快。
2、喝较浓蜂蜜水，可以缩短产程，让宫口开的快些，利于分娩。
3、吃利窍滑胎的食物，山楂、苦瓜、木瓜、薏米、韭菜 、海带、马齿苋、燕麦等，可以兴奋子宫，促进收缩。孕期不宜吃，到临产时可以适量吃一些帮助分娩。
另外我们还可以在以下方面做好辅助：
1、按摩乳头乳房。可以促进催生素的合成和分泌，从而很好的加快宫缩。由待产妇女本人在足月时手拿热湿布（28～30度），按圆形轻轻擦拭乳房两侧，包括乳头和乳晕，左右交替，每侧需要15分钟，每天2次效果最佳！
2、用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎儿对话。
3、适当的运动。爬楼梯，快走，做瑜伽球或者深蹲，练习瑜伽动作（如一条腿站直，另外一条腿画圈；脚尖着地，脚后跟抬起，上下晃动。）等都有利于加快分娩。
4、必要时，要求医生打宫缩针。
怎样缓解宫缩疼痛？
1、可以用毛巾包裹装有热水的瓶子放在背部进行热敷。
2、拉玛泽呼吸法，把精力放在你的呼吸上，是熬过每次宫缩的好办法。
3、在产程的初期保存体力，应付疼痛的最好方法就是好好休息。
4、选择合适的待产姿势，可以缓解不适。在子宫收缩间歇时产妇分开脚站立，双臂环抱住陪护者或丈夫的颈部，头部靠在其肩头，身体斜靠在其身上。或放几个松软的垫子，产妇跪趴在垫子上。
5、家人的陪伴与鼓励。陪护者或丈夫在床的一边，用双手不断地抚摩产妇的后背，可以减轻产痛引起的腰背疼痛，使产妇感到舒适一些。同时多说些鼓励蝙蝠的话。
6、适当补充能量。可以吃些馄饨、粥或者巧克力等补充体力，同时也有分散注意力缓解疼痛的作用。
7、适当的运动，在产程初期，要适当的走动，爬楼梯或者做一些小幅度的瑜伽动作，这样既有利于分娩也能转移注意力减缓疼痛。
8、产妇自己的心里建设。要相信自己，十月怀胎，一朝分娩，几百个忧虑的日夜都熬过来了，还怕这最后一哆嗦吗？别的妈妈能做到的我们也一定可以！
9、和宝宝说说话，可以精神交流不发出声音。想象着每一次宫缩都是宝宝在努力往外冲，宝宝为了见到妈妈都这样不辞辛苦，妈妈是不是也要一起加油！
10、学习相关分娩知识，听从医生指导。不要盲目害怕紧张，了解不同产程的注意事项，根据医生的讲解来应对不同阶段。
另外，临产前还可以吃这些食物帮助分娩：
1、巧克力和红牛，临产时可以吃巧克力和红牛，增加能量，有助于分娩。
2、香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
3、橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。还有通乳的功效。
4、茉莉花苞茶有软化宫颈的作用的，到了怀孕末期,每天喝一杯,里面放茉莉花苞10朵,胎菊5朵泡水喝，一般喝三五天。
5、桂圆对增加分娩时候的体力、稳定分娩的紧张情绪、帮助分娩方面有一定的好处。
6、酸奶促进肠胃消化，提高身体免疫力，还可以补充钙，分娩前喝酸奶则能够快速为孕妈们提供生产过程中所必要的能量。
7、多喝水，分娩过程是个消耗体力的过程，是一个特别费劲的过程，产妇需要承受很大的疼痛，流汗比较多，需要补充水分，也可以适当喝些红糖水，或者盐水。
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