女人身体虚弱吃什么好？
体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝； 4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭； 5、两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡.
女孩体寒体虚要如何调理？
体寒？具体表现是什么？气血不足的话是很严重的~长期的贫血可能造成气血不足，引起头晕，体虚等症状。严重的话导致休克~建议楼主平时多食用点补血的食物，当归啊，人参啊，枸杞啊，都可以的~也可以去药店购买点口服液或者冲剂，如驴胶补血冲剂啊，西洋参等~搭配着吃点铁元素~~最主要的还是要多多保养身体，否则的话再补也没用！望采纳哦~~
体虚了需要吃什么补品呢？
有的老人体质比较的虚，那么老人体质虚要如何调理呢？老人体虚吃什么好呢？
人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。
老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最适合的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。老年人对各种微量元素和维生素的需求增加，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神;用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用;放点红糖熬粥，则有益气养血之效。
红糖每日摄入量最多为25克左右，患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
女性身体虚弱应该多吃什么？
女性身体虚弱应该多吃什么？女性随着年龄的增长，进入更年期提前，各种生理因素造成引起人体系统功能衰退，衰老，衰弱，就是出现器官虚弱现象，因此，在日常生活中采取相应的食物调理和药物补养，以延长机体衰老，调和气血阴阳，促进人体内环境在更年期达到一种新的平衡心理，
那么，女性身体虚弱应该多吃什么呢？首先知道女性身体虚弱的表现状就是气虚弱，血虚弱，阳虚，阴虚火旺，痰湿体质等方面的症状。我个人觉得，1，根椐个人的体质进食，进补充的做法，女性的体质是一个女人的身体素质，机体内发育过程，及结构的特殊决定量的，如果是血虚，阴虚弱体质，痰湿体质，因此，应该根据体质选择补益膳食调理，2，药物补食物，如，冬季应选用人参，鹿茸，桂圆，刺五加等食物，春天，应适当选用枸杞子，女贞子，何首乌，等，是养肝护肝之品，夏天，应选用平和补药，如莲子，黄精，银耳，等方面，秋季天气干缲，应选用补养品，五味子，麦冬，玉竹，石斛等方面，3，补充维生素K，补肾，补充营养成分，钙片，铁，磷，脂肪，补充营养平衡，含有丰富的食物成分，如，牛奶，羊奶等食物，4，适当增加蔬菜水果，胡萝卜，瘦肉类，鸡蛋类，豆类，及花生油，植物油，以及动物内脏等食品。5，选用海鲜，海参，虾，黑芝麻糊，甲鱼汤，羊肉汤，干贝，燕窝，等方面，
以上几种是女性身体虚弱，衰老的食物，是最好的功效，希望试试吧！供参考！
40岁女人身体虚弱应吃什么药？
40岁女人身体虚弱应吃补气血的药物。女性容易身体虚弱，任何补品都适合女性食用。这些补品可以放入粥中，浸泡在水中或煮在汤里。在炖鸡肉的过程中，加入一些中药来补充气血，可以纠正女性的虚弱。滋补是一个缓慢的过程，只有长时间补充各种营养素才行。
女人体寒吃什么最好？日常食疗怎么改善？
所谓的体寒无非是手脚发凉、怕冷，这仿佛是女人的天性，正如那句话说：女人是水做得 ！
那么，为啥女人比男人怕冷，真的因为体寒吗？
玮玮不这样认为！
我们的皮肤温度通常会随着环境温度的变化而升高或降低。尽管人体有着一套周密而灵敏的体温调节系统，但如果外界温度太低了，人体还是会以保命为首要任务，而所谓的保命就是保护重要脏器（它们通常在身体重心地带）的温度不要过低；热量通过血液循被运送到身体的各个角落，且热量的“总量”是一定的，那么为了“偏向”重要脏器、让他们获得更多的热量，势必会对体表皮肤及末梢部位有所“剥削”，这时身体内部和外部的温度就会出现差距！
而女性的这种身体内外的体温差距更加悬殊，也就是女性的身体内部温度通常高于男性，而体表及肢端末梢温度更低；这要归功于女性特有的激素——雌激素，高水平的雌激素能让女性对温度变化更加敏感、同时体温调节更加灵敏。
除了雌激素的所用外，很多“体寒”的女性都很消瘦，皮下脂肪层很薄；于是，气温一旦降低，她们对寒冷的抵抗力更差，为了保护核心脏器，体表的温度自然会降得更低！这种现象在古代被臆断成了【体寒】，并流传至今也可就可以理解了！
那么，女性的这种特质要如何应对呢？
恐怕也只有做好保暖和长胖一些了！毕竟那些传说中能够生热的食物，如羊肉、大枣、红糖热量都不低，经常吃、把自己吃胖了，就能缓解【体寒】了吧！此外，增加体育锻炼可以促进血液循环，也能改善寒冷。
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
女孩肾虚体虚吃什么补？
补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等；
体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用：血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露；忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝； 4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜；忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭； 5、两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种：气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡.
女孩体寒体虚要如何调理？
体寒？具体表现是什么？气血不足的话是很严重的~长期的贫血可能造成气血不足，引起头晕，体虚等症状。严重的话导致休克~建议楼主平时多食用点补血的食物，当归啊，人参啊，枸杞啊，都可以的~也可以去药店购买点口服液或者冲剂，如驴胶补血冲剂啊，西洋参等~搭配着吃点铁元素~~最主要的还是要多多保养身体，否则的话再补也没用！望采纳哦~~
体虚了需要吃什么补品呢？
有的老人体质比较的虚，那么老人体质虚要如何调理呢？老人体虚吃什么好呢？
人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。
老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最适合的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。老年人对各种微量元素和维生素的需求增加，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神;用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用;放点红糖熬粥，则有益气养血之效。
红糖每日摄入量最多为25克左右，患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
女性身体虚弱应该多吃什么？
女性身体虚弱应该多吃什么？女性随着年龄的增长，进入更年期提前，各种生理因素造成引起人体系统功能衰退，衰老，衰弱，就是出现器官虚弱现象，因此，在日常生活中采取相应的食物调理和药物补养，以延长机体衰老，调和气血阴阳，促进人体内环境在更年期达到一种新的平衡心理，
那么，女性身体虚弱应该多吃什么呢？首先知道女性身体虚弱的表现状就是气虚弱，血虚弱，阳虚，阴虚火旺，痰湿体质等方面的症状。我个人觉得，1，根椐个人的体质进食，进补充的做法，女性的体质是一个女人的身体素质，机体内发育过程，及结构的特殊决定量的，如果是血虚，阴虚弱体质，痰湿体质，因此，应该根据体质选择补益膳食调理，2，药物补食物，如，冬季应选用人参，鹿茸，桂圆，刺五加等食物，春天，应适当选用枸杞子，女贞子，何首乌，等，是养肝护肝之品，夏天，应选用平和补药，如莲子，黄精，银耳，等方面，秋季天气干缲，应选用补养品，五味子，麦冬，玉竹，石斛等方面，3，补充维生素K，补肾，补充营养成分，钙片，铁，磷，脂肪，补充营养平衡，含有丰富的食物成分，如，牛奶，羊奶等食物，4，适当增加蔬菜水果，胡萝卜，瘦肉类，鸡蛋类，豆类，及花生油，植物油，以及动物内脏等食品。5，选用海鲜，海参，虾，黑芝麻糊，甲鱼汤，羊肉汤，干贝，燕窝，等方面，
以上几种是女性身体虚弱，衰老的食物，是最好的功效，希望试试吧！供参考！
40岁女人身体虚弱应吃什么药？
40岁女人身体虚弱应吃补气血的药物。女性容易身体虚弱，任何补品都适合女性食用。这些补品可以放入粥中，浸泡在水中或煮在汤里。在炖鸡肉的过程中，加入一些中药来补充气血，可以纠正女性的虚弱。滋补是一个缓慢的过程，只有长时间补充各种营养素才行。
女人体寒吃什么最好？日常食疗怎么改善？
所谓的体寒无非是手脚发凉、怕冷，这仿佛是女人的天性，正如那句话说：女人是水做得 ！
那么，为啥女人比男人怕冷，真的因为体寒吗？
玮玮不这样认为！
我们的皮肤温度通常会随着环境温度的变化而升高或降低。尽管人体有着一套周密而灵敏的体温调节系统，但如果外界温度太低了，人体还是会以保命为首要任务，而所谓的保命就是保护重要脏器（它们通常在身体重心地带）的温度不要过低；热量通过血液循被运送到身体的各个角落，且热量的“总量”是一定的，那么为了“偏向”重要脏器、让他们获得更多的热量，势必会对体表皮肤及末梢部位有所“剥削”，这时身体内部和外部的温度就会出现差距！
而女性的这种身体内外的体温差距更加悬殊，也就是女性的身体内部温度通常高于男性，而体表及肢端末梢温度更低；这要归功于女性特有的激素——雌激素，高水平的雌激素能让女性对温度变化更加敏感、同时体温调节更加灵敏。
除了雌激素的所用外，很多“体寒”的女性都很消瘦，皮下脂肪层很薄；于是，气温一旦降低，她们对寒冷的抵抗力更差，为了保护核心脏器，体表的温度自然会降得更低！这种现象在古代被臆断成了【体寒】，并流传至今也可就可以理解了！
那么，女性的这种特质要如何应对呢？
恐怕也只有做好保暖和长胖一些了！毕竟那些传说中能够生热的食物，如羊肉、大枣、红糖热量都不低，经常吃、把自己吃胖了，就能缓解【体寒】了吧！此外，增加体育锻炼可以促进血液循环，也能改善寒冷。
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女孩肾虚体虚吃什么补？
补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、山药等。温助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、附子、仙茅、肉苁蓉、杜仲、川断、桑寄生等；
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