孩子吃什么零食比较好美味营养的零食多多？
给孩子买零食又要有营养，又要让小孩子喜欢吃，的时间有核桃盖。可以泡奶粉一样泡给他们喝，好多喜欢吃的，喜欢喝的。哈格高的都可以改下来之后。千万不要麻麻辣之类的食物，给小孩子吃，吃了会上火的。
哪些零食有利于孩子的成长？
说起零食，我觉得最好的就是水果、坚果类。我自己也是一个小女孩，比较喜欢这些零食。而且这些吃了也没有坏的地方，味道也很好。 草莓具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效。
碧根果含有大量的维生素E、蛋白质、脂肪酸。可以防止动脉硬化，降低胆固醇等作用。
此外，核桃、巴旦木等坚果，香蕉、苹果、哈密瓜等水果也有利于促进生长发育。
有哪些适合在家做给孩子吃的小零食？
我刚好今天做了一道小零食，现在就分享给大家，
反沙紫色番薯。
准备的材料有500克的紫色番薯，100克的白糖，
葱花少许，油适量。
把番薯洗干净去皮切成小长条，不粘锅倒入适
量的油，油温90左右放入番薯，用筷子不停翻动
番薯使番薯受热均匀，5分钟后用筷子戳一块看看
，戳得下去的就证明番薯已经熟了，捞上来控油，
把锅洗干净（不能有油渍），锅里放入100克水煮
开放入100白糖，用铲子不停搅拌至糖和水融和在
一起，冒小泡泡的时候加入葱花和番薯，不停的搅
拌使每块番薯都能裹上白糖，大约一分钟左右糖水
又成了白糖的形状，这时可以关火了，一道外甜里
香的反沙紫色番薯就做好了。
紫地瓜除了具有普通红薯的营养成分外，还富
含硒元素和花青素，具特殊保健功能，它含有20%
左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和
吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷
、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的
花青素，纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积
，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和
腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持
大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发
生。
其中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、
钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补
血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是抗癌
大王，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心
肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基
，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的生长，预防
胃癌、肝癌等疾病的发生。
有什么适合送给小孩的零食吗？
想要给小孩选购健康又美味的零食？那就不得不献上我这多年购买零食的经验了：
1. 奶制品
给小孩送奶制品是很多家长都不会拒绝的！在很多家长看来，牛奶就是一种对孩子生长发育极好的东西。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，不仅可以让孩子长得更高，还能补充大脑营养，让孩子更加聪明。奶制品种类非常多，酸奶、奶酪、奶片等等，都保留了牛奶中的大部分营养成分，美味又有营养。
2. 坚果类
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于大脑的发育是非常重要的。所以给小孩送坚果，就是在给小孩送记忆力，这样的零食怎么可能会不受到家长的欢迎呢？而且坚果一般的壳会比较坚硬，小孩在打开壳的时候花费时间比较多，也就减少了吃零食的份量啦！
3. 营养软糖
有哪个小孩子能抵挡得住糖的诱惑呢？不过为了让家长更放心还是送营养软糖更好一点。营养软糖就是一种既有营养又不失甜味的零食了。像是汤臣倍健儿童营养软糖就很不错的，有针叶樱桃维C软糖、牛乳钙软糖和DHA藻油软糖三款，分别有它各自的作用，主要是零蔗糖添加的，不用担心孩子吃多了长蛀牙。
其实还有像蔬果干、红枣等等都是比较适合送给小孩的健康零食啦，你可以更深入地了解一下~
适合小孩吃的健康零食有哪些？
孩子的日常生活中以学习和玩乐的时光为主，又正值长身体阶段，消耗大饿的快，很容易在还没有到一日三餐的时候就感觉到饥饿了。作为家长，与其一昧禁止孩子吃零食，不如引导孩子吃一些更加合适的零食，还能缓解孩子饥饿之苦，那么适合孩子的零食有哪些呢？
对孩子来说比较合适的零食有：
一、麦片、全麦面包
燕麦是一种高蛋白高纤维低碳水的食物，营养价值很高，能有效提供孩子长身体所需的蛋白质、帮助肠道排出杂物，一般会制作成麦片或全麦面包。由于味道偏淡，家长可以选择麦片搭配牛奶或者水果等给孩子吃，或者是做全麦面包三文治，在全面面包之前夹着孩子喜欢吃的一些食物或酱料，这些方法可以让麦片和全面面包变得更好吃，更容易让孩子接受。
二、瓜子、花生等干果类
瓜子、花生、芝麻等等这一类干果在生活中还是比较常见的。这一类干果当中含有不饱和脂肪酸、亚麻酸等成分，对孩子血管的保健有好处，同时还有很多丰富的维生素，营养价值还是比较高的。但最好是给孩子选择没有经过太多加工的干果类，因为为了味道更好，调味的盐分会更高，过多的摄入是对孩子身体的负担，家长还是需要多注意。
三、酸奶
相比起平时的纯奶或甜奶，酸奶酸酸甜甜的味道应该会更受孩子们的欢迎。酸奶本来也是从纯奶当中发酵而来的，也拥有大量跟牛奶相似的营养成分，也多了一些活性乳酸菌的成分，这些成分对促进营养的吸收和调节肠胃功能等一系列有益身体的作用。浓稠酸甜的酸奶可以作为孩子吃水果时的作料，味道会更好，如果孩子原本不太喜欢吃水果的，说不定能帮助孩子养成喜爱水果的习惯。
四、DHA藻油软糖
上述几种零食都是对孩子的肠胃、身体发育等等有所帮助的零食，对于成长期的孩子来说，还需要有DHA这种脑部的重要营养物质。可能很多人想到补充DHA会想到DHA鱼油，其实相对来说，DHA藻油会比DHA鱼油更合适孩子，因为其更天然味道也不会腥。
给孩子买零食又要有营养，又要让小孩子喜欢吃，的时间有核桃盖。可以泡奶粉一样泡给他们喝，好多喜欢吃的，喜欢喝的。哈格高的都可以改下来之后。千万不要麻麻辣之类的食物，给小孩子吃，吃了会上火的。
哪些零食有利于孩子的成长？
说起零食，我觉得最好的就是水果、坚果类。我自己也是一个小女孩，比较喜欢这些零食。而且这些吃了也没有坏的地方，味道也很好。 草莓具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效。
碧根果含有大量的维生素E、蛋白质、脂肪酸。可以防止动脉硬化，降低胆固醇等作用。
此外，核桃、巴旦木等坚果，香蕉、苹果、哈密瓜等水果也有利于促进生长发育。
有哪些适合在家做给孩子吃的小零食？
我刚好今天做了一道小零食，现在就分享给大家，
反沙紫色番薯。
准备的材料有500克的紫色番薯，100克的白糖，
葱花少许，油适量。
把番薯洗干净去皮切成小长条，不粘锅倒入适
量的油，油温90左右放入番薯，用筷子不停翻动
番薯使番薯受热均匀，5分钟后用筷子戳一块看看
，戳得下去的就证明番薯已经熟了，捞上来控油，
把锅洗干净（不能有油渍），锅里放入100克水煮
开放入100白糖，用铲子不停搅拌至糖和水融和在
一起，冒小泡泡的时候加入葱花和番薯，不停的搅
拌使每块番薯都能裹上白糖，大约一分钟左右糖水
又成了白糖的形状，这时可以关火了，一道外甜里
香的反沙紫色番薯就做好了。
紫地瓜除了具有普通红薯的营养成分外，还富
含硒元素和花青素，具特殊保健功能，它含有20%
左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和
吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷
、铁等10多种矿物元素，内含有大量药用价值高的
花青素，纤维素含量高，这类物质可增加粪便体积
，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和
腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持
大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发
生。
其中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然，并且铁、
钙含量特高。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补
血的必要元素，具有良好的保健功能，硒又是抗癌
大王，易被人体吸收，有效地留在血清中，修补心
肌，增强机体免疫力，清除体内产生癌症的自由基
，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的生长，预防
胃癌、肝癌等疾病的发生。
有什么适合送给小孩的零食吗？
想要给小孩选购健康又美味的零食？那就不得不献上我这多年购买零食的经验了：
1. 奶制品
给小孩送奶制品是很多家长都不会拒绝的！在很多家长看来，牛奶就是一种对孩子生长发育极好的东西。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，不仅可以让孩子长得更高，还能补充大脑营养，让孩子更加聪明。奶制品种类非常多，酸奶、奶酪、奶片等等，都保留了牛奶中的大部分营养成分，美味又有营养。
2. 坚果类
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于大脑的发育是非常重要的。所以给小孩送坚果，就是在给小孩送记忆力，这样的零食怎么可能会不受到家长的欢迎呢？而且坚果一般的壳会比较坚硬，小孩在打开壳的时候花费时间比较多，也就减少了吃零食的份量啦！
3. 营养软糖
有哪个小孩子能抵挡得住糖的诱惑呢？不过为了让家长更放心还是送营养软糖更好一点。营养软糖就是一种既有营养又不失甜味的零食了。像是汤臣倍健儿童营养软糖就很不错的，有针叶樱桃维C软糖、牛乳钙软糖和DHA藻油软糖三款，分别有它各自的作用，主要是零蔗糖添加的，不用担心孩子吃多了长蛀牙。
其实还有像蔬果干、红枣等等都是比较适合送给小孩的健康零食啦，你可以更深入地了解一下~
适合小孩吃的健康零食有哪些？
孩子的日常生活中以学习和玩乐的时光为主，又正值长身体阶段，消耗大饿的快，很容易在还没有到一日三餐的时候就感觉到饥饿了。作为家长，与其一昧禁止孩子吃零食，不如引导孩子吃一些更加合适的零食，还能缓解孩子饥饿之苦，那么适合孩子的零食有哪些呢？
对孩子来说比较合适的零食有：
一、麦片、全麦面包
燕麦是一种高蛋白高纤维低碳水的食物，营养价值很高，能有效提供孩子长身体所需的蛋白质、帮助肠道排出杂物，一般会制作成麦片或全麦面包。由于味道偏淡，家长可以选择麦片搭配牛奶或者水果等给孩子吃，或者是做全麦面包三文治，在全面面包之前夹着孩子喜欢吃的一些食物或酱料，这些方法可以让麦片和全面面包变得更好吃，更容易让孩子接受。
二、瓜子、花生等干果类
瓜子、花生、芝麻等等这一类干果在生活中还是比较常见的。这一类干果当中含有不饱和脂肪酸、亚麻酸等成分，对孩子血管的保健有好处，同时还有很多丰富的维生素，营养价值还是比较高的。但最好是给孩子选择没有经过太多加工的干果类，因为为了味道更好，调味的盐分会更高，过多的摄入是对孩子身体的负担，家长还是需要多注意。
三、酸奶
相比起平时的纯奶或甜奶，酸奶酸酸甜甜的味道应该会更受孩子们的欢迎。酸奶本来也是从纯奶当中发酵而来的，也拥有大量跟牛奶相似的营养成分，也多了一些活性乳酸菌的成分，这些成分对促进营养的吸收和调节肠胃功能等一系列有益身体的作用。浓稠酸甜的酸奶可以作为孩子吃水果时的作料，味道会更好，如果孩子原本不太喜欢吃水果的，说不定能帮助孩子养成喜爱水果的习惯。
四、DHA藻油软糖
上述几种零食都是对孩子的肠胃、身体发育等等有所帮助的零食，对于成长期的孩子来说，还需要有DHA这种脑部的重要营养物质。可能很多人想到补充DHA会想到DHA鱼油，其实相对来说，DHA藻油会比DHA鱼油更合适孩子，因为其更天然味道也不会腥。
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