哪些食物吃多了对脾胃有伤害？
孩子能否健康成长，是每个爸爸妈妈都格外关心的话题。
而想要孩子健康的成长，那就要保证孩子能有一个良好的消化系统，消化系统好，孩子就能对摄入体内的营养充分吸收，这样才能给孩子的成长提供源源不断的动力支持。
说到消化系统，就不得不提到孩子的脾胃。
众所周知，孩子的脾胃自出生就是很虚弱的，它需要宝妈们特殊的关照，而饮食情况的好坏，恰恰就对孩子的脾胃有很大的影响。
想要孩子脾胃健康，这些食物就尽量别让孩子食用。
一、肥腻油炸类食物
有些孩子很喜欢吃肉和甜食，而过多的肉类通常都是不易消化的食物，一旦孩子食用过多，就会给肠胃带来负担，脾胃的运化作用也会受很大的影响。
同时，肥腻的食物在被脾胃运化作用时，很容易产生湿气，这些湿气又会进一步影响脾胃的运化功能，形成恶性循环。
所以，太肥或是太甜腻的食物，都是不利于孩子食用太多的。
二、汤泡饭
说到汤泡饭，很多宝妈就会觉得，这样的饭很容易被消化，而且营养全在汤汁里，宝宝吃是最好的。
其实不然，菜汤中会有很多调味剂，这些调味剂会伤害到宝宝的脾胃，影响正常的消化功能。而且，名义上汤泡饭是易于被消化的，可时间一长，就会削弱孩子脾胃的消化运作功能，等孩子在食用一些其他的食物时，脾胃的消化运作功能根本就达不到。
三、寒凉性食物
人体的任何部位受凉，都不会是很好的状态，更何况孩子们的脾胃先天不足，再一受凉，肯定就会影响脾胃正常的运化作用，影响孩子吸收其他食物的营养，阻碍孩子正常的成长发育。
所以，宝妈们想要宝宝身体健康，就要让宝宝远离这些不健康的食物，呵护孩子脾胃健康，还得宝妈们认真对待才是。
哪些坏习惯很伤胃？
胃最怕这六个字
1、冷
胃和十二指肠溃疡的发病有季节性，秋冬、冬春交替都是高发时期，在冬季要更加小心。
出现腹部不适，胃痛，消化能力下降时，不能再进食生冷的食物，否则会引起或加重胃部不适的症状。
2、多
李医师表示，吃太多的话，胃酸、胆汁等消化液都会增加分泌，一旦超出分泌的限度，就会使胆管胰管等变得狭窄、梗阻，引起消化功能紊乱。
3、晚
不按时吃饭，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。
而食物从胃排空、进入小肠消化大概需要2小时，晚餐吃太晚，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常。
4、坐
运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。
刚吃完饭不要马上又投入工作，因为胃肠消化需要足够的血液保障。
吃完饭就进行脑力劳动，血液重新流至大脑，胃肠没有消化所需的血量，就会很影响消化。
5、少
“汽车跑起来需要油，身体要正常运行也需要能量”，李医师说。
晚饭要吃少并不代表不吃，否则胃分泌出的胃酸没有食物能消化，就会损伤食管、胃肠黏膜，形成溃疡。
6、忍
在很多人眼里，胃病只是小病，胃痛了就吃点药忍忍，但这样可能让小病变成大病。
“胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。”李医师说。
哪些坏习惯最伤肠胃呢？
胃癌在我国各种恶性肿瘤中发病率居于首位，虽然后发年龄在50岁以上，但是近几年也有年轻化的趋势。很多人在饮食上和生活习惯上都不加以注意，慢慢的就让胃部受了很多伤害。以下便是科学养胃的几个好习惯，希望大家都能够养成。
1、要暴饮暴食
现实生活中有很多美味的食物，人们在饮食上也有所偏向，遇见喜欢吃的食物就会忍不住吃很多，养成了暴饮暴食的习惯，这种饮食习惯是不正确的，需要及时的改正。如果经常让胃处于一种饱食的状态，不仅会让胃容量变得越来越大，而且还会让胃一直处于高压的状态，使得消化吸收功能都会受到影响，久而久之就会受到损伤，也有得胃癌的风险。正确的饮食习惯就是要每顿饭吃七分饱或者八分饱，不能吃得太多。
2、狼吞虎咽
现如今生活节奏很快，尤其是一些比较忙碌的上班族，留给吃饭的时间很少，很多人吃饭都吃得比较快，经常狼吞虎咽，这种也是伤害胃部的，坏习惯也是需要改正的。如果吃饭的速度非常的快，那么就必然无法细嚼慢咽，大块的食物就会进入到胃中，会增加胃的消化负担，就会使胃部功能出现问题，长此以往就会导致胃病发生。
3、吃得太过于生冷
随着气温的渐渐回升，很多人都会吃得比较凉，像是冷饮或者冰淇淋，或者生吃一些海鲜，或者生吃瓜果蔬菜，吃这些生冷的食物，一次半次还可以，如果经常的吃的过于生冷就会刺激到胃部黏膜，导致胃肠功能的紊乱，久而久之也会引发肠胃疾病，导致胃肠不适。所以你要注意外部的保暖，而且要注意胃部的保暖，不要吃的太过于生冷。
4、睡觉之前吃太多东西
现如今外卖真的非常的流行，尤其是夜宵为很多人提供了方便，但是方便之余也会带来健康隐患。在睡前吃太多的东西，不仅会影响睡眠，没有消化完就入睡，还会导致消化不良，对于胃功能也是一种影响，长久下去会损伤胃部健康。同理，晚饭也不要吃的过于晚，要留给食物充分的消化时间。
随着生活节奏的加快，很多人都有胃部的毛病。千万不要把胃疼当回事，要尽早的找出胃疼的原因，治疗胃部疾病，不要拖延。
#家庭医生超能团#
孩子能否健康成长，是每个爸爸妈妈都格外关心的话题。
而想要孩子健康的成长，那就要保证孩子能有一个良好的消化系统，消化系统好，孩子就能对摄入体内的营养充分吸收，这样才能给孩子的成长提供源源不断的动力支持。
说到消化系统，就不得不提到孩子的脾胃。
众所周知，孩子的脾胃自出生就是很虚弱的，它需要宝妈们特殊的关照，而饮食情况的好坏，恰恰就对孩子的脾胃有很大的影响。
想要孩子脾胃健康，这些食物就尽量别让孩子食用。
一、肥腻油炸类食物
有些孩子很喜欢吃肉和甜食，而过多的肉类通常都是不易消化的食物，一旦孩子食用过多，就会给肠胃带来负担，脾胃的运化作用也会受很大的影响。
同时，肥腻的食物在被脾胃运化作用时，很容易产生湿气，这些湿气又会进一步影响脾胃的运化功能，形成恶性循环。
所以，太肥或是太甜腻的食物，都是不利于孩子食用太多的。
二、汤泡饭
说到汤泡饭，很多宝妈就会觉得，这样的饭很容易被消化，而且营养全在汤汁里，宝宝吃是最好的。
其实不然，菜汤中会有很多调味剂，这些调味剂会伤害到宝宝的脾胃，影响正常的消化功能。而且，名义上汤泡饭是易于被消化的，可时间一长，就会削弱孩子脾胃的消化运作功能，等孩子在食用一些其他的食物时，脾胃的消化运作功能根本就达不到。
三、寒凉性食物
人体的任何部位受凉，都不会是很好的状态，更何况孩子们的脾胃先天不足，再一受凉，肯定就会影响脾胃正常的运化作用，影响孩子吸收其他食物的营养，阻碍孩子正常的成长发育。
所以，宝妈们想要宝宝身体健康，就要让宝宝远离这些不健康的食物，呵护孩子脾胃健康，还得宝妈们认真对待才是。
哪些坏习惯很伤胃？
胃最怕这六个字
1、冷
胃和十二指肠溃疡的发病有季节性，秋冬、冬春交替都是高发时期，在冬季要更加小心。
出现腹部不适，胃痛，消化能力下降时，不能再进食生冷的食物，否则会引起或加重胃部不适的症状。
2、多
李医师表示，吃太多的话，胃酸、胆汁等消化液都会增加分泌，一旦超出分泌的限度，就会使胆管胰管等变得狭窄、梗阻，引起消化功能紊乱。
3、晚
不按时吃饭，胃酸不能被食物中和，就会刺激胃黏膜，引起消化性溃疡。
而食物从胃排空、进入小肠消化大概需要2小时，晚餐吃太晚，胃肠道没时间消化，会使消化功能出现异常。
4、坐
运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。
刚吃完饭不要马上又投入工作，因为胃肠消化需要足够的血液保障。
吃完饭就进行脑力劳动，血液重新流至大脑，胃肠没有消化所需的血量，就会很影响消化。
5、少
“汽车跑起来需要油，身体要正常运行也需要能量”，李医师说。
晚饭要吃少并不代表不吃，否则胃分泌出的胃酸没有食物能消化，就会损伤食管、胃肠黏膜，形成溃疡。
6、忍
在很多人眼里，胃病只是小病，胃痛了就吃点药忍忍，但这样可能让小病变成大病。
“胃部不舒服就是身体在报警了，这时就要看医生。”李医师说。
哪些坏习惯最伤肠胃呢？
胃癌在我国各种恶性肿瘤中发病率居于首位，虽然后发年龄在50岁以上，但是近几年也有年轻化的趋势。很多人在饮食上和生活习惯上都不加以注意，慢慢的就让胃部受了很多伤害。以下便是科学养胃的几个好习惯，希望大家都能够养成。
胃最怕这4个坏习惯，要想远离胃病，现在改还来得及！
1、要暴饮暴食
现实生活中有很多美味的食物，人们在饮食上也有所偏向，遇见喜欢吃的食物就会忍不住吃很多，养成了暴饮暴食的习惯，这种饮食习惯是不正确的，需要及时的改正。如果经常让胃处于一种饱食的状态，不仅会让胃容量变得越来越大，而且还会让胃一直处于高压的状态，使得消化吸收功能都会受到影响，久而久之就会受到损伤，也有得胃癌的风险。正确的饮食习惯就是要每顿饭吃七分饱或者八分饱，不能吃得太多。
2、狼吞虎咽
现如今生活节奏很快，尤其是一些比较忙碌的上班族，留给吃饭的时间很少，很多人吃饭都吃得比较快，经常狼吞虎咽，这种也是伤害胃部的，坏习惯也是需要改正的。如果吃饭的速度非常的快，那么就必然无法细嚼慢咽，大块的食物就会进入到胃中，会增加胃的消化负担，就会使胃部功能出现问题，长此以往就会导致胃病发生。
3、吃得太过于生冷
随着气温的渐渐回升，很多人都会吃得比较凉，像是冷饮或者冰淇淋，或者生吃一些海鲜，或者生吃瓜果蔬菜，吃这些生冷的食物，一次半次还可以，如果经常的吃的过于生冷就会刺激到胃部黏膜，导致胃肠功能的紊乱，久而久之也会引发肠胃疾病，导致胃肠不适。所以你要注意外部的保暖，而且要注意胃部的保暖，不要吃的太过于生冷。
4、睡觉之前吃太多东西
现如今外卖真的非常的流行，尤其是夜宵为很多人提供了方便，但是方便之余也会带来健康隐患。在睡前吃太多的东西，不仅会影响睡眠，没有消化完就入睡，还会导致消化不良，对于胃功能也是一种影响，长久下去会损伤胃部健康。同理，晚饭也不要吃的过于晚，要留给食物充分的消化时间。
随着生活节奏的加快，很多人都有胃部的毛病。千万不要把胃疼当回事，要尽早的找出胃疼的原因，治疗胃部疾病，不要拖延。
#家庭医生超能团#
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