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感冒了吃什么好的 感冒了可以吃什么?

2023年09月27日

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感冒了可以吃什么?
感冒可能是身体受风寒引起的,感冒可以多喝温开水,可以用红糖,姜片煮热水喝散寒治疗,感冒注意饮食清淡为主,可以喝小米粥,大米粥,面条,新鲜蔬菜和水果,不能吃生冷食物,刺激性食物,如果感冒严重需要口服感冒药治疗,一般口服药物2-3天左右。
感冒了,吃什么食物比较好?
感冒了吃点清淡点的易消化提高免疫力的食物比如家常豆腐
每次感冒家里就会做豆制品的食物,比如家常豆腐,比较偏爱家常豆腐的口味,麻婆豆腐的味道主要是麻,典型的川菜感冒不易吃。家常豆腐的味道就是湖南的口味。妈妈在我小的时候一直到现在,她都会时常的做这个菜给我吃,也可以说是我有童年的味道的那么一道菜。所以,家常豆腐给我最多的感慨还是家的味道。
后来步入社会,期间我也经常的去炒一次来解解馋,但至今都做不出来那个家的味道。后面我仔细的想了想以前家里都是吃的猪油,后面听说猪油吃了对身体不好,家里就改成吃花生油。妈妈说没有那个味道,很有可能就是猪油的原因。然后我咨询完之后,就去菜市场买了带肥肉的猪肉了。
我们先把肥猪肉的皮切下来,把肥肉切成一块块的,锅里小火烧热,把肥肉放进去慢慢炸,炸干之后,就把油炸给捞出来。把嫩豆腐切成一小块的,豆腐一定要挑嫩的,炸出来的口感才会是外焦里嫩的感觉。妈妈都是直接在手上切,我怕划到手,就事先在粘板上面切好了。把豆腐块放进油锅里,小火慢慢炸。

豆腐的两面都炸的变色之后就可以捞出来了,锅里留少许油,把肉末和辣椒大蒜放进去煸炒,放生抽,把炸好的豆腐块放进去。放入少许盐,放点清水焖煮一下,再放入鸡精,盛出来把香葱撒上去就可以了。这个家常豆腐的做法比麻婆豆腐要简单的多,味道也很好吃,可能真的是出于油的原因。妈妈倒是说我这次炒的比以前炒的味道要好一点了,因为猪油确实是炸出来味道很香,炒出来的菜也是和菜籽油炒出来的味道不一样。
请问感冒吃什么才好?
  不管是老人还是孩子亦或是年轻人,也不管是在春暖花开的春季还是在寒冷的冬季。只要稍不注意,就会被感冒盯上。
  一般的来说,感冒了由于胃口不好,很多人都会选择喝点粥。但是每天只喝白粥吃青菜,不仅寡然无味,还不能及时为虚弱的身体补充能量,很容易加重或迁延病情。
  其实,感冒时并非一定要喝粥,还有很多其他不同的食物也都可以帮助我们调理感冒症状。今天,就一起了解下调理感冒的食疗方有哪些吧。
  感冒只能喝粥吗?
  感冒时,由于人体的肠胃道蠕动变慢甚至紊乱,以及体内酶活性降低,消化液分泌减少,使人的胃口变差。这时候患者喝点清淡的粥确实有利于消化,但要注意,喝粥并不是最好的选择。
  因为感冒时,人体处于应激状态,糖类、蛋白质和脂肪等消耗增加。如果患者每天只喝粥,很容易致使蛋白质、脂肪类补充不足,进而导致身体抵抗力下降,人体易受到病毒侵害,甚至会加重病情。此外,饮食过于清淡,会导致电解质摄入不足,造成体内血钾低,致使感冒患者感到身体疲惫,不利于感冒康复。
  事实上,人在感冒的时候,更加需要补充营养。考虑到感冒时食欲不佳及感冒症状,感冒患者可选择易消化且营养丰富的食物,对症调理,也许会有意想不到的好效果。
  8个感冒食疗方
  风寒感冒
  症状:发热恶寒,头痛身寒,流涕等
  食疗方:
  1)生姜红糖茶
  材料:生姜、红糖
  做法:生姜10片,红糖适量,开水冲泡,代替茶水进行饮用。
  功效:这款食疗能够很好地驱散风寒,适合患有风寒感冒的患者服用。
  2)芜荽黄豆汤
  材料:黄豆、芜荽
  做法:黄豆用水泡发好,加入清水熬煮,待沸腾后放入干净的芜荽,十五分钟后加入适量的食盐,去渣之后服用汤。
  功效:具有扶正解表的作用,令感冒患者发汗,缓解病情。
  3)黄芪鲫鱼汤
  材料:黄芪、白术、防风、鲫鱼、葱姜
  做法:先煎煮黄芪、白术、防风等中药材,去渣留汁,并加入清水,最后放入洗净的鲫鱼,等水开之后加入葱姜,用小火炖煮,直到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐调味即可。
  功效:不仅具有驱散风寒的作用,还能够有效的滋补身体。
  风热感冒
  症状:发热,微恶风寒,头痛、咳嗽、咽痛、目赤。
  1)西瓜番茄汁
  材料:西瓜、番茄
  做法:将西瓜和番茄各自榨汁,然后将两种果汁混合,平时可代替茶水饮用。
  功效:具有清热解毒,祛暑化湿的作用。有效缓解发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等症状。
  2)三花茶
  材料:金银花、菊花、茉莉花
  做法:将金银花、菊花、茉莉花放入杯中,用沸水冲泡,浸泡10-15分钟便可饮用。
  功效:具有清热解毒的功效。适用于热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。
  3)桑叶薄荷饮
  材料:桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶
  做法:清水洗净桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶后,放入茶杯中,用开水泡后,可随时饮用。
  功效:对风热感冒具有辛凉解表的作用,可有效防治感冒。
  风湿感冒
  症状:发热、头痛、头晕、鼻塞、声重、困倦乏力、纳差欲呕。
  1)藿香饮
  材料:藿香、白砂糖
  做法:先将藿香叶洗净,然后放入煮锅内,加入适量的清水,煮沸之后加入白糖即可。
  功效:能抗菌消炎,对于肠胃神经有镇静作用,对于风湿型感冒亦有疗效。
  2)青龙白虎汤
  材料:白萝卜、鲜青果
  做法:鲜青果和白萝卜洗净后,白萝卜切片,鲜青果划痕,把两样食材一起放入锅内,加适量的水后煎煮。
  功效:白萝卜理气消食,青果清热解毒。两药合用,可以解暑热交蕴的症状,如咽痛、胸痞、多痰等。
  由此可见,感冒除了要接受必要的药物治疗外,饮食调理也十分有用。感冒患者可以根据自身的病症使用合适的食疗方,注意饮食,保证水分的供给。
感冒了,吃点什么好?
感冒症状比较轻,可以吃一些清淡的容易消化的食物,也可以在医生的指导下喝一些清热解毒的药物。平时一定要注意多喝水,可以适当的进行运动,这样就能提高自身的免疫力。同时一定要注意休息,千万不能熬夜,这样身体的抵抗力就会提高,感冒也就可以慢慢的缓解了。如果感冒非常的严重,就需要使用一些抗菌消炎的药物进行治疗。
感冒了吃什么好的快?
你这种情况是因为病毒感染所造成的,这情况建议服用感冒清热颗粒、也可以吃阿莫西林和板蓝根等,如果一直不见好转的话,建议输液抗炎治疗为好,一般有几天就会痊愈了,患上感冒之后一定多休息,多饮水。饮食方面需要多加注意一些,感冒初起宜吃清淡稀软食物,最好不要吃滋补、油腻、黏滞的食物。
感冒了吃些什么东西好?
感冒吃什么水果好?一旦感冒病菌入侵,身体会显得虚弱,这时可以通过吃点水果来补充维生素,增强抵抗力。究竟,哪些水果感冒时吃了有助于治愈感冒呢? 感冒吃什么水果好?
感冒的类型有很多,有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等,所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。一般风热感冒适合吃一些凉性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龙果等,风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。
富含维生素C的水果:猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果。 感冒吃什么食物好
鸡汤:鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
西红柿:西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。
坚果:一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
辣椒:辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。
运动饮料加热:运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复体力。
酸奶:最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水:先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。 治疗感冒的其他方法
1、 喝鸡汤
2、 多吃萝卜
3、 常饮生姜红糖茶
4、 少吃食盐
5、 喝蜂蜜水
6、 用食醋滴鼻、熏蒸
7、 用冷水洗面
8、 呼吸蒸汽
感冒了吃什么好的快,感冒食疗食物推荐?
向您推荐一些食疗的偏方,希望对您有所帮助:
1、萝卜葱白风寒咳嗽
  萝卜1个,葱白6根,生姜15克.用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.
  
  2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
  红糖30克,鲜姜15克,红枣30克.
  以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈.
  驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等.
  
  3、芜荽汤平伤风咳嗽
  芜荽30克,饴糖30克,大米100克.
  先将大米洗净,加水煮汤.取大米汤三汤匙与芜荽,饴糖搅拌后蒸10分钟.趁热一次服,注意避风寒.
  发汗透表.治伤风感冒引起的咳嗽.
  
  4、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
  大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.
  将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈.
  发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.
  
  5、羊蜜膏治虚劳咳嗽肺痿
  熟羊脂250克,熟羊髓250克,白沙蜜250克,生姜汁100毫升,生地黄汁500毫升.
  羊脂煎,令沸;次下羊髓,又令沸;次下蜜,地黄,生姜汁,不住手搅,微火熬数沸成膏.每日空腹温酒调1匙,或做姜汤或做粥食亦可.
  补虚润肺,祛风化毒.治阴虚发热,骨蒸劳热,虚劳瘦弱,咳嗽肺痿,还有润肺润肤的功效.
  
  6、鲜梨贝母治咳嗽肺痈
  鲜梨500克,贝母末6克,白糖30克.
  将梨去皮剖开,去核,把贝母末及白糖填入,合起放在碗内蒸熟.早晚分食.
  清热化痰,散结解表.用治咳嗽或肺痈,症见胸痛,寒战,咳嗽,发热,口干,
  咽燥,痰黄腥臭或脓血痰等.
  
  7、饮马乳清热止嗽
  鲜马乳300毫升,白糖适量.
  将马乳煮沸;饮时加白糖.
  据介绍,马乳“止渴疗热”,有补血生津,润燥止嗽的功效
  肺结核的咳嗽,潮热有良好的辅助治疗作用.
  
  8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳
  燕窝10克,大米100克,冰糖50克.
  将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续涨发.取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成.
  滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴.
  
  9、燕窝梨大养肺阴
  燕窝5克,白梨2个,川贝母10克,冰糖5克.
  白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟.服食.
  养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力.
  
  10、萝卜胡椒止咳祛痰涎
  萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片.
  加水共煎30分钟.日饮汤2次.
  下气消痰.治咳嗽痰多.
  
  11、豆浆饮润肺宁嗽化痰
  黄豆,冰糖.
  黄豆浸泡磨汁,煮沸后加糖饮用.每日清晨空腹饮1碗.
  健脾宽中,润燥掐水;清肺止咳,化痰.治疳积瘦弱,肺热咳嗽等.
  
  12、豆腐糖止咳化痰平喘
  豆腐500克,红糖,白糖各100克.
  把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完,连服4次.
  清热,生津,润燥.治咳嗽痰喘.
  
  13、玉米须橘皮治咳嗽
  玉米须,橘皮各适量.
  共加水煎,日服2次.
  止咳化痰.治风寒咳嗽,痰多.
  
  14、萝卜猪肺止咳汤
  萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克.
  加水共煮1小时.吃肉饮汤.
  清热化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多气促.

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