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孕妇要多吃什么 饭一吃就吐咋办啊 孕妇吃什么能止吐?

2023年09月27日

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孕妇吃什么都吐怎么办?
同前三个月持续吐,吐到没办法上班,辞职了。早上先吐点黄水在刷牙然后带颗糖上公交车,低血糖一犯就摸出来含着,因为吃了早饭就会吐车上,闻到什么味道怪的就吐,然后有天晚上实在不行了挂了急诊,吐的喉头水肿脸色发白第二天打电话辞职了。我是吃水果过来的,先闻闻味道,有些水果闻起来很好闻然后慢慢剥掉皮吃掉它,还有就是看别人吃饭,在饭馆门口像个傻子一样透过玻璃看别人在里面吃饭,找一家吃的可香,让我有食欲的进去吃饭,多喝水,喝苏打水,薄荷水,矿泉水,反正什么让你舒服怎么干,心情放松,晚上去公园吹吹风呼吸呼吸新鲜空气,听音乐,然后回家洗澡泡脚睡觉,希望对你有所帮助,我现在已经七个月了开始胎动比较厉害了感觉这一切都是值得的,一个新的生命将由你亲自创造出来,诞生到这个有趣的世界
孕妇吃什么能止吐?
孕妇呕吐得厉害吃以下食物可以缓解
1、柠檬 酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。
2、苹果 孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则,所吃食物先简单后多样化,尽可能照顾准妈妈的饮食习惯和爱好。孕吐吃苹果,一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡。
3、梅脯 梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素,营养均衡,当孕吐严重吃不下东西的时候,可以适当使用梅脯来改善胃口,还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带,不时吃一颗也是很不错的。
4、菜花 菜花中维生素C的含量极为丰富,特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。
5、苏打饼 因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时,因此,孕妈咪可在起床时吃3~5口白吐司或1~2片苏打饼干,可以加蜂蜜送食,这类食物属于醣类,可以稍微吸附胃酸,有助减缓晨吐发生,有时孕吐也有可能是因为能量不足进而代谢脂肪所致,吃些苏打饼乾,可让准妈妈不至于再因胃壁太过膨胀而引发呕吐。此外,有时候妈咪剧烈孕吐后,有可能会有脱水的情况,因而引发恶心症状,此时也可吃些苏打饼干、洋芋片等会感觉口渴的食物,可以减少缓解唾液的分泌,避免恶心感发生!
6、生姜 姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效,可治反胃呕吐,因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝,或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服。
7、蜂蜜 若孕妇因呕吐而吃不下东西,也可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以补充血糖,避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。 孕妇每天在上、下午的饮水中各放上一勺蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时,蜂蜜缓下通便,能有效地预防便秘及痔疮出血。 孕妇睡前饮一杯蜂蜜水,有安神补脑、养血滋阴之功效;能够治疗多梦易醒、睡眠不香。冬天很容易出现咽唇干燥及肺热咳嗽,可以用大雪梨1个,挖去核后加水温火炖,待温加50克积安堂荆条蜂蜜,连服5-7天可获食疗佳效。如果用蜂蜜调匀适量面粉涂在面部及手背上,还有滋润皮肤、养颜美容之功效。
8、豆腐 豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质,基本所有豆制品中都含有站长统计优质蛋白质。孕初期孕妇容易出现孕吐的症状,可适当食用冷豆腐来缓解症状,而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。
9、土豆 每天至少要摄入150克以上的碳水化合物,以免因饥饿而使血中的酮体蓄积。土豆富含丰富的碳水化合物,同时还含有较多的维生素B,能避免早孕反应加重,同时土豆也是防治妊娠高血压的保健食物。
10、黑芝麻糊 怀孕后出现了便秘和呕吐的不良反应,可以用开水冲黑芝麻粉来喝,会得到一定程度的缓解。
11、柚子 柚子中含有较多的叶酸,同时,柚子属于柑橘类,其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。
12、酸奶 酸奶中含有孕期需要大量摄入的钙质,而强烈的酸味也能让有孕吐的孕妇更易接受,而其中含有的乳酸菌还能够为不少孕妇解决孕期便秘的困扰。
孕吐得厉害,吃不下,不吃又饿,吃了又吐,怎么办?
在怀孕期间孕吐比较严重,应该积极进补,很可能是早孕反应导致的,建议放松情绪,一般3个月以上会缓解的,所以先多吃清淡的食物,可以多吃蔬菜水果等看看,建议计算预产期。同时看看是否有尿频等,近期还是多注意加强营养,不要有性生活。

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