感冒后没食欲可以吃些什么好呢？
近段时间的持续高温，让人感到了酷热难熬。在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。，加水180毫升，煎煮2-3分钟，过滤去渣；粳米50克淘净熬粥，将熟时加入藿香汁再煮2-3分钟即可，每日温食3次。藿香味辛性温，是夏令常用药，对中暑高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等有理想的防治作用。
感冒没有胃口，吃什么粥好？
感冒时可以多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合食用。 此外，煮粥时还可加入一些具有食疗作用的特殊食材，甘教授向大家推荐了以下几种粥： 生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。 生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。 杏仁粥：杏仁20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。 防风粥：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。 喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效
感冒发烧没胃口吃什么比较好？
根据个人的口味来进行调节，一般都是米粥配合点坚果类的，比较清淡点的食物比较好。再就是注意点感冒发烧的时候有些需要注意的： 一、忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。但是针对感冒是否可以吃鸡蛋一说,最近有人提出不一样的看法. 二、忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效,所以浓茶是感冒忌口的食物。 三、忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。 四、忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。 五、忌进食高营养食物：有些人发烧时，往往认为发烧会消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，免强进食，甚至吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，后果是产生更多额外的热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，使病情加重！ 吃软饭从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
感冒后没食欲吃什么好?宝宝一岁了，感冒什么也不想吃，瘦下去了？
感冒后没食欲吃清淡的流质饮食为主，比如可以吃一点富含水分的米粥，还可以吃一点水果羹、水果汁、青菜汁等。暂时不要吃一些过于油腻的高蛋白的饮食。不要吃辛辣、刺激、过于冷的、过于滚烫的食物，也不要吃水分缺乏过于干的食物。
感冒嗓子发炎，没胃口，怎么补充身体所需的营养？
每天人类都在和外侵病毒和细菌在作战，感冒却无孔不入，见缝插针，只要一有机会就会病体附身，瞬间制服你的身体，超厉害！那么如何预防感冒成了关键，只有从“预防”抓起，健康饮食，提高免疫力，才能远离感冒！
我们人体与生俱来就有免疫力，能跟体外入侵的病毒和细菌作斗争，保护人体不受伤害。可是由于天气干燥、营养不足、暴饮暴食、压力过大的原因，容易导致人体免疫功能降低，病毒就容易侵害体内，使我们的身体生病。
为什么总是工作不忙的时候爱生病？
不知道大家有没有这样的经历？工作忙的时候真的是忙到连生病的时间都没有，当不忙的时候，却偏偏就感冒了。
那你知道这是为什么吗？这主要是因为感冒跟集中力有关。处在忙碌的状态，无论是身体还是精神都处于高度运作的状态中，也就是说自主神经（由交感神经和副交感神经组成）处于高度活跃的状态。
当交感神经处于高度活跃的时候，手脚末端以外的血液循环会变得更加顺畅；而副交感神经处于高度活跃的时候，末端的血液循环会变得更加顺畅。血液循环顺畅了，体温就会上升，免疫力也会提高，抵抗外来病毒入侵的能力强了，我们就不容易感冒。
但是，忙过头了，又加上压力过大反而会使自主神经的平衡被打破，导致免疫力下降。只有适当地集中精力忙于工作，才能提高免疫力，才能防止感冒来找喔。
除了注意日常生活习惯以外，注意饮食也能达到提高免疫力，远离感冒的效果。
帮助提高免疫力，远离冬日感冒的营养素：
1、蛋白质
蛋白质是免疫细胞的材料，也是保温的一大功臣。摄取蛋白质的时候要全面，既要摄入肉制品、鱼、鸡蛋等动物性蛋白，也要摄入豆浆、豆腐等植物性蛋白质才健康。
2、维生素A
维生素A也是预防感冒的不可或缺的营养素，因为维生素A在形成皮肤和粘膜的时候发挥着巨大的作用。
动物、肝脏、鳗鱼、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、南瓜、乳制品等等，经常食用这些富含维生素A的食品，对预防感冒非常有效。
3、维生素C
维生素C能强化白细胞的免疫作用，也是提高免疫力不可缺少的营养素之一。补充维生素C，经常食用这些食物，比如柠檬、草莓、柑橘、猕猴桃、凉瓜、莲藕等等。
4、B族维生素
B族维生素就是有效抗疲劳的营养素。在我们生活中，可以经常食用猪肉、动物肝脏、鲣鱼、糙米、毛豆、奶酪、秋刀鱼、小松菜、酸奶等这些富含B族维生素的食物。
5、松果菊
迅速提升免疫力，缩短感冒周期。松果菊
印第安人的“板蓝根”
和原产于中国的菊花不同，松果菊带有美洲的户籍，它又被称为紫锥花、紫锥菊，是印第安人的传统草本植物。
松果菊在美洲民间有着悠久的使用历史。数百年前北美印第安人就已经开始有意识地采摘和保存松果菊，因为在当地人心中，松果菊的地位与我们的板蓝根一样，是应对不适的好帮手，咀嚼松果菊根叶的行为甚至一度成了印第安人的潮流。
18世纪，北美移民开始使用松果菊并迅速流传开，其后贯穿美国的用药史。19世纪，梅尔医生向美国土著居民学习草药疗法，将松果菊引种至欧洲。目前，松果菊在国际上被普遍认为具有免疫调节的作用。在美洲作为免疫促进剂和免疫调节剂用于感冒和流行感冒的治疗时期增强免疫力用，在德国被推荐用于感冒、呼吸道和泌尿道慢性感染的辅助治疗。在提高免疫力方面，特别是在免疫力低下的状态比正常生理状态，松果菊表现出较为显著的免疫调节效果。
小小的松果菊为什么能辣么厉害呢？科学家们经过深入的研究，揭开了松果菊的神秘面纱。
松果菊
免疫调节好帮手
能发挥提升免疫作用的松果菊有三种，分别是狭叶松果菊、淡紫色松果菊和紫花松果菊，根部、花梢和叶片均可利用。三种紫锥花中均含有菊苣酸、烷基胺和多醣体。
这三种营养素经试管及动物试验，能：
促进吞噬细胞的吞噬作用
促进细胞激素产生，调节免疫力
增进人体对病毒抗体的产生
刺激对抗炎症的细胞，提升它们的活性
一眼看上去是不是很复杂？没关系，贴心的纽崔莱已经准备好浅显易懂的版本，快拿笔记记下吧~
人体免疫系统由免疫组织或器官、细胞和分子组成，能抵抗外来有害致病因子入侵，起着特异性免疫功能。同时还有很多非特异性防御机制，如天然的生理屏障，完整的皮肤阻挡、眼泪杀菌、胃酸杀灭微生物、巨噬细胞的吞噬作用等。在免疫系统中，基本的防御“战士”就是能移动的免疫细胞，分泌出免疫分子包括抗体和细胞因子，来消灭病毒微生物。
有科学研究显示，松果菊可同时增强机体的非特异性免疫和特异性免疫功能, 其免疫调节作用与增强巨噬细胞、淋巴细胞功能、刺激细胞因子和抗体的产生有密切关系。
此外，还有报导指出，松果菊在应对持续性感染，尤其是上呼吸道感染有积极的作用。因此，当有感冒或流感征兆时，服用适量的松果菊，有助于缩短身体的恢复时间哦~
最近天气反复，流感频发。家中常备松果菊，让你免疫力时刻在线，应对流感，工作生活更舒心~
感冒了不思饮食应该吃什么食物？
桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片（切），大枣2枚（掰开） 开水泡服，早七时，四时，晚睡前各服一杯。四剂。
近段时间的持续高温，让人感到了酷热难熬。在炎热的夏季，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。因此，为保证胃肠正常工作，就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用，增强人体抵抗力，有效地抗御暑热的侵袭，避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。，加水180毫升，煎煮2-3分钟，过滤去渣；粳米50克淘净熬粥，将熟时加入藿香汁再煮2-3分钟即可，每日温食3次。藿香味辛性温，是夏令常用药，对中暑高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等有理想的防治作用。
感冒没有胃口，吃什么粥好？
感冒时可以多食热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后人的胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。另外，有些药对肠胃的刺激也很大，喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。 煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、糜子米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合食用。 此外，煮粥时还可加入一些具有食疗作用的特殊食材，甘教授向大家推荐了以下几种粥： 生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，也是中医常用的药材，有祛痰、祛寒、补气、除痘、平喘的作用；苏叶也有发散风寒的作用，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。 生姜大枣粥：效果与生姜苏叶粥相似。做法是：将米放入锅中，简单干炒一下，再放入水，用勺子将米搅拌均匀后，放入大枣和生姜片，文火慢煮，直到粥煮熟，放入少许盐。需要提醒的是，这两种粥温热效果很强，幼儿、眼睛严重充血和患痔疮的人不宜食用。 杏仁粥：杏仁20个左右，大米50克。加工时先煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。该粥可以止咳定喘、祛痰润燥。 防风粥：防风15克，葱白2根，生姜3片，大米50克。先将大米煮熟，快熟时加入防风、葱白和生姜，可适量加盐。该粥可清热祛风、散寒止痛，适用于风寒感冒引起的畏寒发热、骨节酸痛、鼻塞声重、肠鸣泻泄等病症。 喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效
感冒发烧没胃口吃什么比较好？
根据个人的口味来进行调节，一般都是米粥配合点坚果类的，比较清淡点的食物比较好。再就是注意点感冒发烧的时候有些需要注意的： 一、忌多吃鸡蛋：鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。但是针对感冒是否可以吃鸡蛋一说,最近有人提出不一样的看法. 二、忌多喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效,所以浓茶是感冒忌口的食物。 三、忌多喝冷饮：如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。 四、忌多食辛辣：由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。 五、忌进食高营养食物：有些人发烧时，往往认为发烧会消耗营养，不吃东西那就更不行了。于是，免强进食，甚至吃高营养食物。其实，这种做法适得其反，后果是产生更多额外的热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，使病情加重！ 吃软饭从中医学角度讲，感冒病人宜食稀软的食物，如稀粥、藕粉、面条等，并根据病情辨证选食。风寒型者可适当多吃发汗散寒食品如辣椒、葱、生姜、芫荽等；风热型者宜多食有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、梨等。
感冒后没食欲吃什么好?宝宝一岁了，感冒什么也不想吃，瘦下去了？
感冒后没食欲吃清淡的流质饮食为主，比如可以吃一点富含水分的米粥，还可以吃一点水果羹、水果汁、青菜汁等。暂时不要吃一些过于油腻的高蛋白的饮食。不要吃辛辣、刺激、过于冷的、过于滚烫的食物，也不要吃水分缺乏过于干的食物。
感冒嗓子发炎，没胃口，怎么补充身体所需的营养？
每天人类都在和外侵病毒和细菌在作战，感冒却无孔不入，见缝插针，只要一有机会就会病体附身，瞬间制服你的身体，超厉害！那么如何预防感冒成了关键，只有从“预防”抓起，健康饮食，提高免疫力，才能远离感冒！
我们人体与生俱来就有免疫力，能跟体外入侵的病毒和细菌作斗争，保护人体不受伤害。可是由于天气干燥、营养不足、暴饮暴食、压力过大的原因，容易导致人体免疫功能降低，病毒就容易侵害体内，使我们的身体生病。
为什么总是工作不忙的时候爱生病？
不知道大家有没有这样的经历？工作忙的时候真的是忙到连生病的时间都没有，当不忙的时候，却偏偏就感冒了。
那你知道这是为什么吗？这主要是因为感冒跟集中力有关。处在忙碌的状态，无论是身体还是精神都处于高度运作的状态中，也就是说自主神经（由交感神经和副交感神经组成）处于高度活跃的状态。
当交感神经处于高度活跃的时候，手脚末端以外的血液循环会变得更加顺畅；而副交感神经处于高度活跃的时候，末端的血液循环会变得更加顺畅。血液循环顺畅了，体温就会上升，免疫力也会提高，抵抗外来病毒入侵的能力强了，我们就不容易感冒。
但是，忙过头了，又加上压力过大反而会使自主神经的平衡被打破，导致免疫力下降。只有适当地集中精力忙于工作，才能提高免疫力，才能防止感冒来找喔。
除了注意日常生活习惯以外，注意饮食也能达到提高免疫力，远离感冒的效果。
帮助提高免疫力，远离冬日感冒的营养素：
1、蛋白质
蛋白质是免疫细胞的材料，也是保温的一大功臣。摄取蛋白质的时候要全面，既要摄入肉制品、鱼、鸡蛋等动物性蛋白，也要摄入豆浆、豆腐等植物性蛋白质才健康。
2、维生素A
维生素A也是预防感冒的不可或缺的营养素，因为维生素A在形成皮肤和粘膜的时候发挥着巨大的作用。
动物、肝脏、鳗鱼、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、南瓜、乳制品等等，经常食用这些富含维生素A的食品，对预防感冒非常有效。
3、维生素C
维生素C能强化白细胞的免疫作用，也是提高免疫力不可缺少的营养素之一。补充维生素C，经常食用这些食物，比如柠檬、草莓、柑橘、猕猴桃、凉瓜、莲藕等等。
4、B族维生素
B族维生素就是有效抗疲劳的营养素。在我们生活中，可以经常食用猪肉、动物肝脏、鲣鱼、糙米、毛豆、奶酪、秋刀鱼、小松菜、酸奶等这些富含B族维生素的食物。
5、松果菊
迅速提升免疫力，缩短感冒周期。松果菊
印第安人的“板蓝根”
和原产于中国的菊花不同，松果菊带有美洲的户籍，它又被称为紫锥花、紫锥菊，是印第安人的传统草本植物。
松果菊在美洲民间有着悠久的使用历史。数百年前北美印第安人就已经开始有意识地采摘和保存松果菊，因为在当地人心中，松果菊的地位与我们的板蓝根一样，是应对不适的好帮手，咀嚼松果菊根叶的行为甚至一度成了印第安人的潮流。
18世纪，北美移民开始使用松果菊并迅速流传开，其后贯穿美国的用药史。19世纪，梅尔医生向美国土著居民学习草药疗法，将松果菊引种至欧洲。目前，松果菊在国际上被普遍认为具有免疫调节的作用。在美洲作为免疫促进剂和免疫调节剂用于感冒和流行感冒的治疗时期增强免疫力用，在德国被推荐用于感冒、呼吸道和泌尿道慢性感染的辅助治疗。在提高免疫力方面，特别是在免疫力低下的状态比正常生理状态，松果菊表现出较为显著的免疫调节效果。
小小的松果菊为什么能辣么厉害呢？科学家们经过深入的研究，揭开了松果菊的神秘面纱。
松果菊
免疫调节好帮手
能发挥提升免疫作用的松果菊有三种，分别是狭叶松果菊、淡紫色松果菊和紫花松果菊，根部、花梢和叶片均可利用。三种紫锥花中均含有菊苣酸、烷基胺和多醣体。
这三种营养素经试管及动物试验，能：
促进吞噬细胞的吞噬作用
促进细胞激素产生，调节免疫力
增进人体对病毒抗体的产生
刺激对抗炎症的细胞，提升它们的活性
一眼看上去是不是很复杂？没关系，贴心的纽崔莱已经准备好浅显易懂的版本，快拿笔记记下吧~
人体免疫系统由免疫组织或器官、细胞和分子组成，能抵抗外来有害致病因子入侵，起着特异性免疫功能。同时还有很多非特异性防御机制，如天然的生理屏障，完整的皮肤阻挡、眼泪杀菌、胃酸杀灭微生物、巨噬细胞的吞噬作用等。在免疫系统中，基本的防御“战士”就是能移动的免疫细胞，分泌出免疫分子包括抗体和细胞因子，来消灭病毒微生物。
有科学研究显示，松果菊可同时增强机体的非特异性免疫和特异性免疫功能, 其免疫调节作用与增强巨噬细胞、淋巴细胞功能、刺激细胞因子和抗体的产生有密切关系。
此外，还有报导指出，松果菊在应对持续性感染，尤其是上呼吸道感染有积极的作用。因此，当有感冒或流感征兆时，服用适量的松果菊，有助于缩短身体的恢复时间哦~
最近天气反复，流感频发。家中常备松果菊，让你免疫力时刻在线，应对流感，工作生活更舒心~
感冒了不思饮食应该吃什么食物？
桂枝8克，白芍8，炙甘草5，黑附子6，生姜3片（切），大枣2枚（掰开） 开水泡服，早七时，四时，晚睡前各服一杯。四剂。
收藏