心寒冷怎样调理？
这是手臂的心包经出现了淤堵，气血在经络中运行失衡，有时急，有时慢，所以我们的情绪就会受到影响。
今天我就和大家分享这2个心包经上的易堵点。通过按揉来疏通心包经！
① 第一个点在我们手掌腕横纹中点的凹陷处。这个穴位叫做大陵穴。
② 我们用大拇指指肚这个位置，从手臂内侧向外侧方向来按揉。
③ 每侧按揉99下。
④ 第二个点在我们肘横纹中，靠近手臂内侧的凹陷处。这个穴位是曲泽穴。
⑤ 同样我们用大拇指，沿着手臂内侧的方向向外按揉这个穴位。
⑥ 每侧按揉99下。
我们最好选择在每天晚上的7点钟---9点钟这个时间段来按揉。这时心包经的气血运行最为充足。
不仅有助于我们疏通经络，还能起到助眠的作用，让我们睡得更安稳。
预防胜于治疗；养生意识的增加可减少疾病对我们的伤害！
我身体是寒底的，平时多吃什么食物好？
中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷。通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。羊肉性味甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养，是冬季祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。狗肉狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。狗肉有丰富的营养物质。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。辣椒辣椒能增温祛寒，使面颜红润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。核桃核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖。姜枣红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。红糖性温，能和脾、暖肝。三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作用。
饭菜凉了可以加热，气温下降可以加衣服，心凉了该怎么办呢？
呵呵，喝酒，时间是最好的药，一切都会过去的，你的心也会随着时间慢慢热起来。
不管是什么事或是什么人使你心凉了，但是他既然能做出让你心凉的事，那么这个人就没有让你心凉的资格，忘了吧，不美好的为什么要记住呢？最多算是了解了，以后告诫自己！希望你的心快点热起来，因为心凉的感觉很难受。
伤心、大哭、之后，吃什么能补? 感觉心疼，浑身没有力气~~？
应该调适好自己的心情，令自己保持愉快的心情。
吃些鸡蛋、水果、蔬菜等，少吃点垃圾食品，还有吃点甜品吧，能让自己的心情好点的。
孤独（失恋）的时候吃什么？
失恋，要吃些什么？这个话题，似乎要追溯到多年以前了。
永远不会忘记那个晚上，那个我失恋了的晚上。天塌地陷，日月无光，一瞬间，感觉世界失去了色彩，什么东西都是灰色的，心碎这个词，估计都无法诠释我心痛的万分之一。
那个晚上，我买了两箱啤酒，到一座小山上独饮，还带了一瓶近三斤的杨梅酒，一气喝完了。喝了啤酒喝白酒，也不记得吐了几次，感觉晕乎乎的，喝完一瓶砸一瓶，摔了满地的玻璃渣，还跑去ktv大闹，里面的人一涌而出，我也没怂，跟人打起来了。后来有兄弟带了十几个人来支援我，也就不了了之了。我记得，后面酒劲上来，是一路摔着出了KTV的，太尴尬了（你们知道的，我总喜欢瞎说实话）。
现在想来，其实也没什么。谁没个年少轻狂的时候？失恋并不可怕，不适合就分开嘛，没什么大不了的。主要是失恋过后，给人家添堵了，这点特不好。若现在有人失恋耍酒疯被我看到了，我肯定送她（他）俩字——二货！失恋了哪凉快哪呆着去，别到外面瞎逛荡，影响市容。（若你非要借着失恋的借口，死乞白赖的请我共进晚餐的话，我也会勉强答应的）。
失恋了，比较脆弱的朋友，可以痛哭一场，什么都吃，暴饮暴食，化悲愤为食量。从体重上藐视敌人。将来有天相遇了，你可以十分骄傲的告诉她（他），失去了我，你等于在风暴中失去了定海神针，你等着后悔吧。好吧，我开玩笑的，痛哭一场，与过去做个告别，很有必要，狂吃一顿，放下心情，也很有必要。但是，没必要糟践自己，从体重上藐视敌人什么的，不要当真。只有你过得更好，更自信，活出一个新的自我，才能让那个背弃你的人后悔。做一个自信的男人（女人），谱写一页新的篇章。试想一下，将来你成了她（他）的上司，或者她（他）不得不放下面子，请你高抬贵手的竞争对手的时候，那场面，多么令人期待啊！
比较坚强，没什么所谓的朋友。该吃吃，该喝喝，哭泣什么的，就不要去玩了，不适合你。痛痛快快，酣畅淋漓的大笑一场，庆贺自己，终于摆脱了她（他）的阴影，她（他）还是很有自知之明的，知道配上上自己，麻溜的滚蛋了。而我们，也可以轻松上阵，重新找到合适的另一半。
还有一种做法，就是买条宠物，金鱼、乌龟、鸽子什么的，以她（他）的名字命名，不时欺负一下它，天天对它念叨，叫你眼瞎，我就不给你饭吃，饿死你。为了能欺负它更久，不要断粮，适当克扣一下口粮就行。长久以往，当你和宠物的感情建立起来了，你就会习惯成自然，这个名字有点眼熟，好像谁来着？怎么没什么印象了？这时候，那个人，对于你来说，不过是个可有可无的角色，再也不会放在心上了。因为，它只不过是你的一只宠物而已，犯得着跟宠物过不去吗？
孤独的时候，来包薯片，来条鸭脖，来斤鸡爪，来箱辣条，吃它个昏天黑地，跟谁过不去都行，唯独别跟吃的过不去。有条件的，买几瓶豆浆，喝一瓶丢一瓶，剩几瓶全部浇花。条件差点的，到沙县小吃，点一瓶啤酒，两块香干，尝尝鲜。没条件的，自己整个花生米，倒点白开水当酒，开喝！一穷二白的，找个桌子，摆出糖醋盐酱，凑足五味，六味七味都成，你开心就行，拿根筷子，挨个尝尝。
失恋不算什么，它让我们成长，让我们成熟，让我们变得更加优秀，我们应该感谢失恋。
这世间，唯美食与爱情不可辜负。当某天，美食只配做爱情的牺牲品时，我们只能徒呼奈何，徒呼可惜了。任何没有感情倾注的美食，都是没有灵魂的死物，它不再值得品尝，只适合鲸吞牛饮。
夫妻间最心寒的是什么？
我个人觉得，夫妻之间最心寒的，应该是以下几件事情。
1，出轨。出轨是夫妻间的大忌，是一把铜像，爱人心脏的匕首，作为父亲，最出轨这件事是最机会的，所以出轨是对夫妻的最大伤害，这是一种对爱人不忠的表现。
2，不相信爱人。有的人对爱人说什么话都不相信，总是到外面问别人，这也是对爱人的一种伤害，就会给爱人一个人单事故的感觉，同时，这样做也很容易被外人所利用，影响夫妻间的感情，应该说不相信爱人的这种心理是很可怕的。
3，对爱人的冷暖不闻不问。家是什么？家是避风的港湾，爱人有了什么难处，都希望得到对方的理解和支持，而有的人不仅不支持理解爱人，还喜欢往爱人的伤口上撒盐，是爱人痛上加痛，慢慢的就会导致爱人对这个家失去兴趣。
4，恶语伤对方。应该说，夫妻在一起时间长了闹矛盾是很普遍的，也可能会导致吵架，但这里面有个底线，就是在吵架的时候，千万不要恶语伤人，这将会是一个永久的痛，也是一道难以抚平的伤口，是很伤感情的。
5，吵架时不要恶语攻击对方的家人。有的夫妻之间吵架本身并没有什么，却偏偏喜欢把对方的家人牵扯到里面，使矛盾扩大化，范围扩大化，直接导致矛盾的进一步尖锐，这也是夫妻间应该极力避免的，本来夫妻吵架应该大事化小，小事化无，但如果把矛盾扩大化，那么这个结可能永远都解不开。
6，性要挟。我们常说夫妻之间吵架，是床头吵架床尾和，也就是说，夫妻吵架只要过上一夜，往往就好了，其实这里面所暗示的，就是性的作用，而有的人一旦吵架就喜欢性要挟，不满足对方的生理要求，长期如此，容易导致对方出轨。
7，家暴。在现在的家庭当中，有家暴现象的家庭并不占少数，可以说家暴是一个硬伤，这往往对女性的伤害很大，所以夫妻之间哪怕是过不到一起去，也要好聚好散，千万不要使用暴力，暴力是解决不了问题的，只能使伤害重上加重。
8，冷漠对待爱人生病。应该说，当夫妻一方生病的时候，对爱人是一个考验，有些人的本性就在这个时候暴露出来了，比如有的人对爱人生病不愿意花钱，不愿意伺候，甚至趁着这个时候，在外面另求新欢，其实这都是对爱人的一种伤害。
9，经济控制。一般说，女人喜欢在经济上控制爱人，把家里的财务牢牢的掌握在自己手里，她们的本意是想避免爱人在外面乱花钱，但对于爱人来讲，有时适得其反，当爱人的钱不够花的时候，他就会另想办法，比如攒私房钱等等，其实这些都是爱人逼出来的。
10，婆媳矛盾。应该说，婆媳关系是很难相处的，作为男人，在处理这件事上，不能一味的站在自己家人的一方数落自己的爱人，不管爱人做的对错与否，这样做都会伤爱人的心，会使婆媳之间的矛盾激化，一个会办事的男人，应该是站在爱人和家人之间，想办法弥补他们的伤痕，两边说好话，把矛盾尽可能化小，这样才能够解决问题，应该说，婆媳之间的矛盾并不是什么原则性的错误，很多都是观点上的问题，所以也没有真正的对错。
我觉得，对于夫妻来说最让人心疼的就是以上10件事，不知道我的观点大家是否认同，欢迎评论。
有些人遇事总是发愁、烦躁不安，还爱发脾气。经常出现心悸和胸闷的情况。有时还会出现心脏寒凉的感觉。
这是手臂的心包经出现了淤堵，气血在经络中运行失衡，有时急，有时慢，所以我们的情绪就会受到影响。
俗语讲: 不气不愁，活到白头.。心包经的气血运行稳定了，自然心平气和、遇事不愁。这样才能健康长寿。
今天我就和大家分享这2个心包经上的易堵点。通过按揉来疏通心包经！
① 第一个点在我们手掌腕横纹中点的凹陷处。这个穴位叫做大陵穴。
② 我们用大拇指指肚这个位置，从手臂内侧向外侧方向来按揉。
③ 每侧按揉99下。
④ 第二个点在我们肘横纹中，靠近手臂内侧的凹陷处。这个穴位是曲泽穴。
⑤ 同样我们用大拇指，沿着手臂内侧的方向向外按揉这个穴位。
⑥ 每侧按揉99下。
我们最好选择在每天晚上的7点钟---9点钟这个时间段来按揉。这时心包经的气血运行最为充足。
不仅有助于我们疏通经络，还能起到助眠的作用，让我们睡得更安稳。
预防胜于治疗；养生意识的增加可减少疾病对我们的伤害！
喜欢的话“点击 关注”，并收藏转发给需要你帮助的人！一起养成“随手养生”的好习惯！
我身体是寒底的，平时多吃什么食物好？
中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷。通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。羊肉性味甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养，是冬季祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。狗肉狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。狗肉有丰富的营养物质。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。辣椒辣椒能增温祛寒，使面颜红润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。核桃核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖。姜枣红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。红糖性温，能和脾、暖肝。三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作用。
饭菜凉了可以加热，气温下降可以加衣服，心凉了该怎么办呢？
呵呵，喝酒，时间是最好的药，一切都会过去的，你的心也会随着时间慢慢热起来。
不管是什么事或是什么人使你心凉了，但是他既然能做出让你心凉的事，那么这个人就没有让你心凉的资格，忘了吧，不美好的为什么要记住呢？最多算是了解了，以后告诫自己！希望你的心快点热起来，因为心凉的感觉很难受。
伤心、大哭、之后，吃什么能补? 感觉心疼，浑身没有力气~~？
应该调适好自己的心情，令自己保持愉快的心情。
吃些鸡蛋、水果、蔬菜等，少吃点垃圾食品，还有吃点甜品吧，能让自己的心情好点的。
孤独（失恋）的时候吃什么？
失恋，要吃些什么？这个话题，似乎要追溯到多年以前了。
永远不会忘记那个晚上，那个我失恋了的晚上。天塌地陷，日月无光，一瞬间，感觉世界失去了色彩，什么东西都是灰色的，心碎这个词，估计都无法诠释我心痛的万分之一。
那个晚上，我买了两箱啤酒，到一座小山上独饮，还带了一瓶近三斤的杨梅酒，一气喝完了。喝了啤酒喝白酒，也不记得吐了几次，感觉晕乎乎的，喝完一瓶砸一瓶，摔了满地的玻璃渣，还跑去ktv大闹，里面的人一涌而出，我也没怂，跟人打起来了。后来有兄弟带了十几个人来支援我，也就不了了之了。我记得，后面酒劲上来，是一路摔着出了KTV的，太尴尬了（你们知道的，我总喜欢瞎说实话）。
现在想来，其实也没什么。谁没个年少轻狂的时候？失恋并不可怕，不适合就分开嘛，没什么大不了的。主要是失恋过后，给人家添堵了，这点特不好。若现在有人失恋耍酒疯被我看到了，我肯定送她（他）俩字——二货！失恋了哪凉快哪呆着去，别到外面瞎逛荡，影响市容。（若你非要借着失恋的借口，死乞白赖的请我共进晚餐的话，我也会勉强答应的）。
失恋了，比较脆弱的朋友，可以痛哭一场，什么都吃，暴饮暴食，化悲愤为食量。从体重上藐视敌人。将来有天相遇了，你可以十分骄傲的告诉她（他），失去了我，你等于在风暴中失去了定海神针，你等着后悔吧。好吧，我开玩笑的，痛哭一场，与过去做个告别，很有必要，狂吃一顿，放下心情，也很有必要。但是，没必要糟践自己，从体重上藐视敌人什么的，不要当真。只有你过得更好，更自信，活出一个新的自我，才能让那个背弃你的人后悔。做一个自信的男人（女人），谱写一页新的篇章。试想一下，将来你成了她（他）的上司，或者她（他）不得不放下面子，请你高抬贵手的竞争对手的时候，那场面，多么令人期待啊！
比较坚强，没什么所谓的朋友。该吃吃，该喝喝，哭泣什么的，就不要去玩了，不适合你。痛痛快快，酣畅淋漓的大笑一场，庆贺自己，终于摆脱了她（他）的阴影，她（他）还是很有自知之明的，知道配上上自己，麻溜的滚蛋了。而我们，也可以轻松上阵，重新找到合适的另一半。
还有一种做法，就是买条宠物，金鱼、乌龟、鸽子什么的，以她（他）的名字命名，不时欺负一下它，天天对它念叨，叫你眼瞎，我就不给你饭吃，饿死你。为了能欺负它更久，不要断粮，适当克扣一下口粮就行。长久以往，当你和宠物的感情建立起来了，你就会习惯成自然，这个名字有点眼熟，好像谁来着？怎么没什么印象了？这时候，那个人，对于你来说，不过是个可有可无的角色，再也不会放在心上了。因为，它只不过是你的一只宠物而已，犯得着跟宠物过不去吗？
孤独的时候，来包薯片，来条鸭脖，来斤鸡爪，来箱辣条，吃它个昏天黑地，跟谁过不去都行，唯独别跟吃的过不去。有条件的，买几瓶豆浆，喝一瓶丢一瓶，剩几瓶全部浇花。条件差点的，到沙县小吃，点一瓶啤酒，两块香干，尝尝鲜。没条件的，自己整个花生米，倒点白开水当酒，开喝！一穷二白的，找个桌子，摆出糖醋盐酱，凑足五味，六味七味都成，你开心就行，拿根筷子，挨个尝尝。
失恋不算什么，它让我们成长，让我们成熟，让我们变得更加优秀，我们应该感谢失恋。
这世间，唯美食与爱情不可辜负。当某天，美食只配做爱情的牺牲品时，我们只能徒呼奈何，徒呼可惜了。任何没有感情倾注的美食，都是没有灵魂的死物，它不再值得品尝，只适合鲸吞牛饮。
夫妻间最心寒的是什么？
我个人觉得，夫妻之间最心寒的，应该是以下几件事情。
1，出轨。出轨是夫妻间的大忌，是一把铜像，爱人心脏的匕首，作为父亲，最出轨这件事是最机会的，所以出轨是对夫妻的最大伤害，这是一种对爱人不忠的表现。
2，不相信爱人。有的人对爱人说什么话都不相信，总是到外面问别人，这也是对爱人的一种伤害，就会给爱人一个人单事故的感觉，同时，这样做也很容易被外人所利用，影响夫妻间的感情，应该说不相信爱人的这种心理是很可怕的。
3，对爱人的冷暖不闻不问。家是什么？家是避风的港湾，爱人有了什么难处，都希望得到对方的理解和支持，而有的人不仅不支持理解爱人，还喜欢往爱人的伤口上撒盐，是爱人痛上加痛，慢慢的就会导致爱人对这个家失去兴趣。
4，恶语伤对方。应该说，夫妻在一起时间长了闹矛盾是很普遍的，也可能会导致吵架，但这里面有个底线，就是在吵架的时候，千万不要恶语伤人，这将会是一个永久的痛，也是一道难以抚平的伤口，是很伤感情的。
5，吵架时不要恶语攻击对方的家人。有的夫妻之间吵架本身并没有什么，却偏偏喜欢把对方的家人牵扯到里面，使矛盾扩大化，范围扩大化，直接导致矛盾的进一步尖锐，这也是夫妻间应该极力避免的，本来夫妻吵架应该大事化小，小事化无，但如果把矛盾扩大化，那么这个结可能永远都解不开。
6，性要挟。我们常说夫妻之间吵架，是床头吵架床尾和，也就是说，夫妻吵架只要过上一夜，往往就好了，其实这里面所暗示的，就是性的作用，而有的人一旦吵架就喜欢性要挟，不满足对方的生理要求，长期如此，容易导致对方出轨。
7，家暴。在现在的家庭当中，有家暴现象的家庭并不占少数，可以说家暴是一个硬伤，这往往对女性的伤害很大，所以夫妻之间哪怕是过不到一起去，也要好聚好散，千万不要使用暴力，暴力是解决不了问题的，只能使伤害重上加重。
8，冷漠对待爱人生病。应该说，当夫妻一方生病的时候，对爱人是一个考验，有些人的本性就在这个时候暴露出来了，比如有的人对爱人生病不愿意花钱，不愿意伺候，甚至趁着这个时候，在外面另求新欢，其实这都是对爱人的一种伤害。
9，经济控制。一般说，女人喜欢在经济上控制爱人，把家里的财务牢牢的掌握在自己手里，她们的本意是想避免爱人在外面乱花钱，但对于爱人来讲，有时适得其反，当爱人的钱不够花的时候，他就会另想办法，比如攒私房钱等等，其实这些都是爱人逼出来的。
10，婆媳矛盾。应该说，婆媳关系是很难相处的，作为男人，在处理这件事上，不能一味的站在自己家人的一方数落自己的爱人，不管爱人做的对错与否，这样做都会伤爱人的心，会使婆媳之间的矛盾激化，一个会办事的男人，应该是站在爱人和家人之间，想办法弥补他们的伤痕，两边说好话，把矛盾尽可能化小，这样才能够解决问题，应该说，婆媳之间的矛盾并不是什么原则性的错误，很多都是观点上的问题，所以也没有真正的对错。
我觉得，对于夫妻来说最让人心疼的就是以上10件事，不知道我的观点大家是否认同，欢迎评论。
收藏