得了痛风的人可以吃哪些东西？
得了痛风的人要注意饮食原则，除了含嘌呤较高的食物，其它的食物都可以适当的吃的。尽量不要吃动物内脏以及很多的肉类。为了安全，吃素食是比较安全的。平时要多喝水，可以加速尿酸排泄，对痛风的患者健康是有益处的，不能喝酒，喝酒容易加重病情。
吃什么东西对痛风有好处？
对痛风有好处可以吃柠檬，含有丰富的微量元素椰子的话也可以吃，但是要少吃平时在饮食方面也要注意相对海鲜及红肉，家禽及蛋类中嘌呤含量有限，对于血尿酸水平的影响较少，因此痛风患者优先选择家禽及蛋类作为动物蛋白的主要来源。
痛风病人可以吃哪些食物？
痛风患者的苦恼不单是发病时，忍受剧烈的疼痛，还有来自生活饮食上的节制，让自己的生活上有诸多的限制。
很多痛风患者饮食控制有些过于严重，经常感觉自己什么都不能吃，其实不然，我可以告诉大家：说直白点，任何能吃和不能吃的食物，我们考虑的不是食物本身，而是其中的嘌呤含量，所以痛风患者什么都可以吃，主要的问题在于吃多少，一些食物可以多吃、一些食物需要少吃，毕竟我们的身体需要多种营养的摄入，如果太过极端饮食，很可能痛风没治好，其他疾病又找上门来，这可就得不偿失了。
当痛风患者吃饭时，大量的嘌呤会随着进食的食物摄入人体，然后通过代谢合成尿酸，随着血液流动，途经肾脏，最后随着尿液排出，但我们需要注意一旦点：“人体每天的产生的尿液是有限度的”，痛风患者肾脏的尿液排泄本身就存在问题，所以痛风患者的饮食根本在于对自身肾功能的了解，只要每天摄入的嘌呤不会给肾脏增加负担，那痛风患者想吃什么就吃什么。
尽量少吃的高嘌呤食物：
1、海产品，特别是贝壳类海产。
2、荤肉汤汁，火锅汤、肉汤、鱼汤等。
3、酒精，嘌呤排名是这样的：白酒＞黄酒＞啤酒＞红酒。
4、菌类，金针菇、杏鲍菇等。
5、红肉类，偏肥肉，猪五花，杨五花等。
6、豆制品，高嘌呤食物当中，豆制品的嘌呤是最低的。
可以多吃的低嘌呤食物：
1、蔬菜可以放心吃，不用节制，但是油脂不能太大，菠菜、豌豆、毛豆等食物需要注意控制。
2、水果可以放心吃。
痛风患者往往在饮食上都比较纠结，想吃却不能吃，如果直接让他们禁食是不是有点太残酷了呢？绝大多数疾病的饮食原则都是均衡，而是极端，他们与健康人的区别在于量，而非类。
痛风患者可以吃什么？
痛风可以吃低嘌呤的食物，如五谷杂粮、水果、蔬菜等。生活中富含嘌呤的蔬菜很多，如蘑菇、菠菜、四季豆、青豆、芦笋等，不过，蔬菜和水果富含膳食纤维、可减少嘌呤吸收，可以吃具有保护作用。
痛风适合吃什么食物？
说道痛风的饮食，误区真的很多。其实，痛风有很多东西是完全不禁忌的，甚至推荐吃的。
提纲挈领的说下吧：
1，所有蔬菜一律不禁
以往认为蔬菜也又高嘌呤和低嘌呤之分，但现在研究发现，无论高嘌呤的蔬菜，还是低嘌呤的蔬菜，均不会诱发痛风，增加血清尿酸含量。所以，别再管蔬菜的嘌呤含量了，吃起来吧！
2，鸡蛋、牛奶、酸奶不禁
鸡蛋、牛奶是最好的蛋白来源，嘌呤含量很低，不会对痛风患者造成任何风险。尤其是低脂酸奶，还是推荐的呢！对痛风有好处！
3，豆制品不禁
很多痛风患者要惊讶了，豆制品不禁？和传统认识不一样呀！。。但，豆制品就是不禁，甚至还推荐饮食。这是因为黄豆虽然是高嘌呤的食物，但变成了豆浆、豆腐，由于浓度稀释，以及制作，就变成了低嘌呤饮食。不仅如此，豆制品还有其他的好处（以后我会发文，不赘述），所以，痛风患者可以放心食用！
图：常常被误解的豆腐
4，部分海鲜不禁
什么，有没有搞错？部分海鲜不禁？。对！就是这样。并非所有海鲜都是高嘌呤的食物，比如海参、三文鱼等，是可以食用的，只要不过量，就可以！海鲜中贝壳类、鱼干的嘌呤含量最高，需要严格禁用！
图：三文鱼，可以吃！
5，部分水果推荐使用
研究标明，蓝莓、樱桃对痛风有益。实际上，只要不是太甜的水果都是可以吃的。当然，我们不推荐喝果汁（具体请参考：【痛风】不含嘌呤的毒药--果糖&果葡糖浆 - 知乎专栏）
6，咖啡、茶不禁
咖啡，有助于尿酸排泄，推荐！当然，需要注意咖啡伴侣——植脂末，它是心血管风险的独立危险因素，需要避免。茶叶对尿酸无影响，不禁！
痛风的饮食，其实并不复杂。但，误区很多！科普正确的风湿病知识，是我们做医生的责任，谢医生愿与各位一道努力！
更多痛风&风湿病知识，欢迎大家关注我的专栏：风湿小医生 - 知乎专栏
痛风能吃什么食物？
痛风患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，注意要少吃海鲜一类的食品，动物的内脏，鱼虾一类的食品，会容易引起体内的尿酸分泌增加，就会容易加重痛风的表现，同时还要注意少吃蛋白质含量比较丰富的食品，也会容易产生尿酸的增加，注意要多吃容易消化的食品，同时还要注意多喝水。
痛风与日常高嘌呤饮食密切相关，故应禁止海鲜、动物内脏、啤酒及浓肉汤、肉汁这四类高嘌呤食物的摄入。如羊肉、牛肉、菇类、红豆、绿豆等富含嘌呤，应避免食用。痛风反复发作者应避免食用中等嘌呤含量的猪肉，而痛风急性发作期患者多表现为关节红肿热痛，还应避免吃羊肉等发物，以及生葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。碳酸类饮料可导致痛风反复发作，也应注意避免过多饮用。
痛风可以吃的食物？
痛风的患者可以适当的多喝水是比较好的。一般的五谷杂粮、瓜果蔬菜都可以吃的，尽量不要吃含嘌呤较高的食物，尽量不要吃肉食，要以素食为主，这样是比较安全的，因为肉类食物容易含嘌呤比较高，容易升高尿酸，容易加重痛风病，也不要吃动物内脏。
得了痛风的人要注意饮食原则，除了含嘌呤较高的食物，其它的食物都可以适当的吃的。尽量不要吃动物内脏以及很多的肉类。为了安全，吃素食是比较安全的。平时要多喝水，可以加速尿酸排泄，对痛风的患者健康是有益处的，不能喝酒，喝酒容易加重病情。
吃什么东西对痛风有好处？
对痛风有好处可以吃柠檬，含有丰富的微量元素椰子的话也可以吃，但是要少吃平时在饮食方面也要注意相对海鲜及红肉，家禽及蛋类中嘌呤含量有限，对于血尿酸水平的影响较少，因此痛风患者优先选择家禽及蛋类作为动物蛋白的主要来源。
痛风病人可以吃哪些食物？
痛风患者的苦恼不单是发病时，忍受剧烈的疼痛，还有来自生活饮食上的节制，让自己的生活上有诸多的限制。
不是不能吃，而是不能多吃！
很多痛风患者饮食控制有些过于严重，经常感觉自己什么都不能吃，其实不然，我可以告诉大家：说直白点，任何能吃和不能吃的食物，我们考虑的不是食物本身，而是其中的嘌呤含量，所以痛风患者什么都可以吃，主要的问题在于吃多少，一些食物可以多吃、一些食物需要少吃，毕竟我们的身体需要多种营养的摄入，如果太过极端饮食，很可能痛风没治好，其他疾病又找上门来，这可就得不偿失了。
痛风患者眼里的食物只分两种“高嘌呤食物”、“低嘌呤食物”。
当痛风患者吃饭时，大量的嘌呤会随着进食的食物摄入人体，然后通过代谢合成尿酸，随着血液流动，途经肾脏，最后随着尿液排出，但我们需要注意一旦点：“人体每天的产生的尿液是有限度的”，痛风患者肾脏的尿液排泄本身就存在问题，所以痛风患者的饮食根本在于对自身肾功能的了解，只要每天摄入的嘌呤不会给肾脏增加负担，那痛风患者想吃什么就吃什么。
众所周知，每种食物的嘌呤含量是不同的，患者要懂得区分食物，然后根据自己的“尿酸值”和“肌酐值”来择优去选择食物，避免痛风发病。
尽量少吃的高嘌呤食物：
1、海产品，特别是贝壳类海产。
2、荤肉汤汁，火锅汤、肉汤、鱼汤等。
3、酒精，嘌呤排名是这样的：白酒＞黄酒＞啤酒＞红酒。
4、菌类，金针菇、杏鲍菇等。
5、红肉类，偏肥肉，猪五花，杨五花等。
6、豆制品，高嘌呤食物当中，豆制品的嘌呤是最低的。
可以多吃的低嘌呤食物：
1、蔬菜可以放心吃，不用节制，但是油脂不能太大，菠菜、豌豆、毛豆等食物需要注意控制。
2、水果可以放心吃。
痛风患者往往在饮食上都比较纠结，想吃却不能吃，如果直接让他们禁食是不是有点太残酷了呢？绝大多数疾病的饮食原则都是均衡，而是极端，他们与健康人的区别在于量，而非类。
痛风患者可以吃什么？
痛风可以吃低嘌呤的食物，如五谷杂粮、水果、蔬菜等。生活中富含嘌呤的蔬菜很多，如蘑菇、菠菜、四季豆、青豆、芦笋等，不过，蔬菜和水果富含膳食纤维、可减少嘌呤吸收，可以吃具有保护作用。
痛风适合吃什么食物？
说道痛风的饮食，误区真的很多。其实，痛风有很多东西是完全不禁忌的，甚至推荐吃的。
提纲挈领的说下吧：
1，所有蔬菜一律不禁
以往认为蔬菜也又高嘌呤和低嘌呤之分，但现在研究发现，无论高嘌呤的蔬菜，还是低嘌呤的蔬菜，均不会诱发痛风，增加血清尿酸含量。所以，别再管蔬菜的嘌呤含量了，吃起来吧！
2，鸡蛋、牛奶、酸奶不禁
鸡蛋、牛奶是最好的蛋白来源，嘌呤含量很低，不会对痛风患者造成任何风险。尤其是低脂酸奶，还是推荐的呢！对痛风有好处！
3，豆制品不禁
很多痛风患者要惊讶了，豆制品不禁？和传统认识不一样呀！。。但，豆制品就是不禁，甚至还推荐饮食。这是因为黄豆虽然是高嘌呤的食物，但变成了豆浆、豆腐，由于浓度稀释，以及制作，就变成了低嘌呤饮食。不仅如此，豆制品还有其他的好处（以后我会发文，不赘述），所以，痛风患者可以放心食用！
图：常常被误解的豆腐
4，部分海鲜不禁
什么，有没有搞错？部分海鲜不禁？。对！就是这样。并非所有海鲜都是高嘌呤的食物，比如海参、三文鱼等，是可以食用的，只要不过量，就可以！海鲜中贝壳类、鱼干的嘌呤含量最高，需要严格禁用！
图：三文鱼，可以吃！
5，部分水果推荐使用
研究标明，蓝莓、樱桃对痛风有益。实际上，只要不是太甜的水果都是可以吃的。当然，我们不推荐喝果汁（具体请参考：【痛风】不含嘌呤的毒药--果糖&果葡糖浆 - 知乎专栏）
6，咖啡、茶不禁
咖啡，有助于尿酸排泄，推荐！当然，需要注意咖啡伴侣——植脂末，它是心血管风险的独立危险因素，需要避免。茶叶对尿酸无影响，不禁！
痛风的饮食，其实并不复杂。但，误区很多！科普正确的风湿病知识，是我们做医生的责任，谢医生愿与各位一道努力！
更多痛风&风湿病知识，欢迎大家关注我的专栏：风湿小医生 - 知乎专栏
痛风能吃什么食物？
痛风患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜，注意要少吃海鲜一类的食品，动物的内脏，鱼虾一类的食品，会容易引起体内的尿酸分泌增加，就会容易加重痛风的表现，同时还要注意少吃蛋白质含量比较丰富的食品，也会容易产生尿酸的增加，注意要多吃容易消化的食品，同时还要注意多喝水。
痛风与日常高嘌呤饮食密切相关，故应禁止海鲜、动物内脏、啤酒及浓肉汤、肉汁这四类高嘌呤食物的摄入。如羊肉、牛肉、菇类、红豆、绿豆等富含嘌呤，应避免食用。痛风反复发作者应避免食用中等嘌呤含量的猪肉，而痛风急性发作期患者多表现为关节红肿热痛，还应避免吃羊肉等发物，以及生葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物。碳酸类饮料可导致痛风反复发作，也应注意避免过多饮用。
痛风可以吃的食物？
痛风的患者可以适当的多喝水是比较好的。一般的五谷杂粮、瓜果蔬菜都可以吃的，尽量不要吃含嘌呤较高的食物，尽量不要吃肉食，要以素食为主，这样是比较安全的，因为肉类食物容易含嘌呤比较高，容易升高尿酸，容易加重痛风病，也不要吃动物内脏。
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