哺乳妈妈上火的种类有哪些？
哺乳期上火的处理方法：
1、区分实虚
一般认为火”可以分为实火”和虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。
另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。
2、哺乳期上火的处理方法：对症下药
哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
哺乳期哪些水果会上火？
你好,哺乳期的妈妈如果上火的话饮食要清淡点。平时最好多吃高纤维的新鲜的水果和蔬菜。也可以吃点葡萄火龙果等水果。
哺乳期不能吃什么？
哺乳期，实际上没有太多忌口的必要。因为宝宝需要从母乳当中汲取各种营养物质，过分忌口，只会适得其反！
中国营养学会关于哺乳期妈妈的膳食推荐，说得非常清楚：远离香烟、不喝酒。咖啡每天不超过1次性纸杯2杯，茶叶每天不超1/2小杯，碳酸饮料不要喝，就OK了！
每一位宝妈的体质都有差异，一般而言哺乳期的饮食与孕前的正常饮食不要相差太大。相反，产后大补有可能给母乳分泌带来障碍。
比如，过于油腻的高脂肪食物会堵塞乳腺，会导致宝宝腹泻；妈妈过分忌口，还会造成宝宝营养不良，引起宝宝肠肌张动力不足，出现便秘。
民间关于茴香、苦瓜、山楂、韭菜会有回奶的说法，实际上都缺乏科学依据。
以山楂、苦瓜为例，这两种食物的分子量分别是472和816，根本无法通过血乳屏障。相反地，山楂和苦瓜对产后子宫收缩和恢复，还大有好处。至于茴香，还有刺激母乳分泌的作用。
宝妈吃辛辣食物，会造成宝宝上火吗？这是很多宝妈的疑问。天生爱吃辣椒的宝妈，那叫一个馋哪！想吃不敢吃的，真着急！
实际上，妈妈吃辣椒与宝宝“上火”没有半毛钱关系。辣椒素的分子量305，也是无法通过血乳屏障，宝宝根本就吸收不到！所以说妈妈吃辣椒会导致宝宝“上火”，那是栽脏！妈咪背黑锅，该多冤哪！
冰的凉的食物，哺乳期妈妈能吃吗？能吃，不过不要吃太多就好了。
研究资料表明：产后饮食过凉的确会导致宝妈肥胖。这是因为哺乳期妈妈运动量减少的缘故。另外冷饮当中含有大量糖份，也是宝妈肥胖的主要因素。
总的来说：哺乳期妈妈一定要吃出营养，吃得多样，吃得开心！这样母乳的质量才会更加均衡而有营养。
多吃一点哦！每种食物都要吃一点，这样才好嘛！带娃这么辛苦，不要亏待了宝妈自己。最后，祝大家每天都开开心心！
哺乳期上火的处理方法：
1、区分实虚
一般认为火”可以分为实火”和虚火”两大类，哺乳期上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。一般来说男性比较多实热，女性容易多虚火。
另外，哺乳期妈妈还要弄清楚上的火是什么样的火，比如是肺热、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。
2、哺乳期上火的处理方法：对症下药
哺乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
但是，哺乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。
哺乳期哪些水果会上火？
你好,哺乳期的妈妈如果上火的话饮食要清淡点。平时最好多吃高纤维的新鲜的水果和蔬菜。也可以吃点葡萄火龙果等水果。
哺乳期不能吃什么？
哺乳期，实际上没有太多忌口的必要。因为宝宝需要从母乳当中汲取各种营养物质，过分忌口，只会适得其反！
中国营养学会关于哺乳期妈妈的膳食推荐，说得非常清楚：远离香烟、不喝酒。咖啡每天不超过1次性纸杯2杯，茶叶每天不超1/2小杯，碳酸饮料不要喝，就OK了！
每一位宝妈的体质都有差异，一般而言哺乳期的饮食与孕前的正常饮食不要相差太大。相反，产后大补有可能给母乳分泌带来障碍。
比如，过于油腻的高脂肪食物会堵塞乳腺，会导致宝宝腹泻；妈妈过分忌口，还会造成宝宝营养不良，引起宝宝肠肌张动力不足，出现便秘。
民间关于茴香、苦瓜、山楂、韭菜会有回奶的说法，实际上都缺乏科学依据。
以山楂、苦瓜为例，这两种食物的分子量分别是472和816，根本无法通过血乳屏障。相反地，山楂和苦瓜对产后子宫收缩和恢复，还大有好处。至于茴香，还有刺激母乳分泌的作用。
宝妈吃辛辣食物，会造成宝宝上火吗？这是很多宝妈的疑问。天生爱吃辣椒的宝妈，那叫一个馋哪！想吃不敢吃的，真着急！
实际上，妈妈吃辣椒与宝宝“上火”没有半毛钱关系。辣椒素的分子量305，也是无法通过血乳屏障，宝宝根本就吸收不到！所以说妈妈吃辣椒会导致宝宝“上火”，那是栽脏！妈咪背黑锅，该多冤哪！
冰的凉的食物，哺乳期妈妈能吃吗？能吃，不过不要吃太多就好了。
研究资料表明：产后饮食过凉的确会导致宝妈肥胖。这是因为哺乳期妈妈运动量减少的缘故。另外冷饮当中含有大量糖份，也是宝妈肥胖的主要因素。
总的来说：哺乳期妈妈一定要吃出营养，吃得多样，吃得开心！这样母乳的质量才会更加均衡而有营养。
多吃一点哦！每种食物都要吃一点，这样才好嘛！带娃这么辛苦，不要亏待了宝妈自己。最后，祝大家每天都开开心心！
收藏