肩周炎吃什么食物好

肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。一般好发于50岁左右的中年人，对他们的日常社会造成了诸多不便，为了能够更好地调养疾病，肩周炎患者吃什么食物好得快呢？

多吃温补性食物

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肩周炎患者饮食调养应当本着补气养血、温经散寒的原则来选择食物，如狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜、辣椒、鹿肉等。

富含钙质的食物

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钙是神经传导中不可缺少的活性物质，对肩周炎引起的肌肉酸痛有缓解作用。含钙丰富的食物有牛奶和小银鱼之类的小型鱼类。

含蛋白质丰富的食物

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肩周炎患者应该多吃富含蛋白质的食物，这样有助于增加骨骼和肌肉的营养。因此每日有有目的的摄取油脂蛋白，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。

富含维生素B1的食物

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大量摄取维生素B1对神经疼、肌肉疼、肌麻痹等神经症状有效。维生素B1含量丰富的食物有猪肉、花生、大豆等。此外，这些富含维生素B1的食物和大蒜一起摄取，则效力更加。