慢性支气管炎要注意什么

慢性支气管炎病程缓慢，时间较长，且容易反复发作并逐渐加重，尤其是在秋冬季节特别容易发作。为了延长慢性支气管炎的缓解期，减少复发，防止疾病的进一步发作，慢性支气管炎要注意什么呢？

饮食调理

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饮食宜清淡，及时辛辣刺激荤腥的食物；戒烟戒酒，多饮淡茶。因为吸烟会引起呼吸道分泌物增多，容易引起支气管反射性痉挛，导致排痰困难，容易找出病毒、细菌的生长繁殖，使慢性支气管炎出现进一步恶化。由于茶叶中含有茶碱，能兴奋交感神经，使支气管扩张而减轻咳喘症状。

练习腹式呼吸

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吸气时尽量使腹部隆起，呼气时尽量使腹部凹下。腹式呼吸更有利于保持呼吸道的通畅，增加肺活量，减少慢性支气管炎的发展，对于预防肺气肿、肺源性性脏吧的发生起着积极的作用。

适当休息

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发热、咳喘是必须卧床休息，否则容易增加心脏负担，使病情加重；当发热减退、咳喘减轻时可下床轻微活动。平时因当适量参加适当的活动。

坚持锻炼

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为了提高机体顺应季节变化的能力，减少季节因素诱发慢性支气管炎发作，可进行适当锻炼和活动来增强机体的耐寒力抗力。冬天坚持用冷水洗脸，吸收，睡前按摩脚心、手心。另外还可以根据自身的体质情况选择适宜的运动如：保健操、太极拳等项目。