葡萄糖胺是体内天然存在的一种化学物质，在我们的日常运动中起着重要的作用。
它有助于建立糖胺聚糖，韧带，肌腱，软骨以及包围并缓冲关节的粘稠液体中发现的特殊分子。这种润滑剂的任何不足都可能导致关节问题。
不幸的是，大多数食物中都没有大量的葡萄糖胺。但是，它存在于贝类(龙虾，虾，螃蟹)的壳中以及真菌，动物骨头和骨髓中。
葡萄糖胺补充剂通常由这些天然成分制成或在实验室中加工。这些口服补充剂包括正乙酰氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖。
一些专家建议，硫酸葡萄糖胺比其他形式的效果更好，因为您的身体需要硫酸盐来制造软骨。实际上，大多数可用的研究已针对硫酸氨基葡萄糖进行。
骨关节炎可以影响我们身体的任何关节，尽管最常见的是膝盖，手的小关节和臀部。骨关节炎的特征是关节僵硬而疼痛。
骨头末端的保护性软骨恶化，导致肿胀，疼痛和关节运动问题。此外，形成关节的骨头之间的空间可能会变窄。
研究表明，硫酸氨基葡萄糖可以对所有这些症状产生积极的长期影响。
一项研究发现，那些每天服用硫酸葡萄糖胺补充剂3年的患者，关节间隙没有任何明显的损失，症状也得到了改善。
在另一项涉及慢性膝痛患者的为期2年的研究中，硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素的联合使用可显着减轻膝关节疼痛，并缩小关节间隙。
软骨素与葡萄糖胺一样，是软骨的成分，天然存在于体内。在大多数情况下，必须先消耗2至4个月的葡糖胺才能显示出积极的作用。
类风湿关节炎(RA)是一种自身免疫性疾病，您的免疫系统会错误地攻击位于关节内的健康细胞，使它们变得僵硬，肿胀和疼痛。
随着时间的流逝，RA可能导致关节损伤以及骨骼和软骨损伤。葡萄糖胺补充剂被认为对RA症状具有积极作用。
根据一项研究，当风湿性关节炎患者服用葡萄糖胺盐酸盐补充剂与常规治疗一起服用12周时，与服用安慰剂组相比，他们的疼痛明显改善。
但是，这种氨基葡萄糖的使用确实带有警告性，尽管它可以缓解症状，但未发现具有抗风湿作用。
炎症性肠病(IBD)是一种慢性疾病，会引起肠道发炎并损害肠壁组织。这可能导致各种问题，例如腹泻，胃痛和营养吸收问题。
研究表明，N-乙酰氨基葡萄糖灌肠剂或口服补品可能有助于改善IBD症状。这可能是因为它可以作为合成物质的燃料(成纤维细胞和上皮糖胺聚糖)，对组织修复非常重要。
动物研究还显示，氨基葡萄糖可改善IBD的临床症状，并抑制结肠炎症和组织损伤。
尽管研究人员很清楚硫酸葡萄糖胺对伤口，扭伤和菌株的作用还需要更多的研究，但硫酸葡萄糖胺可以通过帮助人体制造和修复结缔组织来促进愈合。
葡萄糖胺为您的身体提供制造糖胺聚糖所需的原料，糖胺聚糖是肌腱，皮肤，关节和韧带中存在的分子。
一项研究甚至表明，服用葡萄糖胺硫酸盐补充剂几个月后，可以帮助青少年with骨软骨软化症(膝盖软骨软化)的运动员康复并恢复训练。
疼痛在短短几周内就消失了，更重要的是，运动员再也没有遇到同样的问题。
大肠癌是始于大肠的癌症。它是在美国诊断出的第四大最常见的癌症。
研究表明，将葡萄糖胺与软骨素一起服用时，对这种癌症有明显的保护作用。但是，可能需要进行更多研究才能了解其在预防癌症中的作用。
它有助于建立糖胺聚糖，韧带，肌腱，软骨以及包围并缓冲关节的粘稠液体中发现的特殊分子。这种润滑剂的任何不足都可能导致关节问题。
不幸的是，大多数食物中都没有大量的葡萄糖胺。但是，它存在于贝类(龙虾，虾，螃蟹)的壳中以及真菌，动物骨头和骨髓中。
葡萄糖胺补充剂通常由这些天然成分制成或在实验室中加工。这些口服补充剂包括正乙酰氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖。
一些专家建议，硫酸葡萄糖胺比其他形式的效果更好，因为您的身体需要硫酸盐来制造软骨。实际上，大多数可用的研究已针对硫酸氨基葡萄糖进行。
葡萄糖胺的好处
改善骨关节炎的症状
骨关节炎可以影响我们身体的任何关节，尽管最常见的是膝盖，手的小关节和臀部。骨关节炎的特征是关节僵硬而疼痛。
骨头末端的保护性软骨恶化，导致肿胀，疼痛和关节运动问题。此外，形成关节的骨头之间的空间可能会变窄。
研究表明，硫酸氨基葡萄糖可以对所有这些症状产生积极的长期影响。
一项研究发现，那些每天服用硫酸葡萄糖胺补充剂3年的患者，关节间隙没有任何明显的损失，症状也得到了改善。
在另一项涉及慢性膝痛患者的为期2年的研究中，硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素的联合使用可显着减轻膝关节疼痛，并缩小关节间隙。
软骨素与葡萄糖胺一样，是软骨的成分，天然存在于体内。在大多数情况下，必须先消耗2至4个月的葡糖胺才能显示出积极的作用。
减轻类风湿关节炎的疼痛
类风湿关节炎(RA)是一种自身免疫性疾病，您的免疫系统会错误地攻击位于关节内的健康细胞，使它们变得僵硬，肿胀和疼痛。
随着时间的流逝，RA可能导致关节损伤以及骨骼和软骨损伤。葡萄糖胺补充剂被认为对RA症状具有积极作用。
根据一项研究，当风湿性关节炎患者服用葡萄糖胺盐酸盐补充剂与常规治疗一起服用12周时，与服用安慰剂组相比，他们的疼痛明显改善。
但是，这种氨基葡萄糖的使用确实带有警告性，尽管它可以缓解症状，但未发现具有抗风湿作用。
缓解炎症性肠病问题
炎症性肠病(IBD)是一种慢性疾病，会引起肠道发炎并损害肠壁组织。这可能导致各种问题，例如腹泻，胃痛和营养吸收问题。
研究表明，N-乙酰氨基葡萄糖灌肠剂或口服补品可能有助于改善IBD症状。这可能是因为它可以作为合成物质的燃料(成纤维细胞和上皮糖胺聚糖)，对组织修复非常重要。
动物研究还显示，氨基葡萄糖可改善IBD的临床症状，并抑制结肠炎症和组织损伤。
愈合伤害
尽管研究人员很清楚硫酸葡萄糖胺对伤口，扭伤和菌株的作用还需要更多的研究，但硫酸葡萄糖胺可以通过帮助人体制造和修复结缔组织来促进愈合。
葡萄糖胺为您的身体提供制造糖胺聚糖所需的原料，糖胺聚糖是肌腱，皮肤，关节和韧带中存在的分子。
一项研究甚至表明，服用葡萄糖胺硫酸盐补充剂几个月后，可以帮助青少年with骨软骨软化症(膝盖软骨软化)的运动员康复并恢复训练。
疼痛在短短几周内就消失了，更重要的是，运动员再也没有遇到同样的问题。
降低结直肠癌的风险
大肠癌是始于大肠的癌症。它是在美国诊断出的第四大最常见的癌症。
研究表明，将葡萄糖胺与软骨素一起服用时，对这种癌症有明显的保护作用。但是，可能需要进行更多研究才能了解其在预防癌症中的作用。
收藏