车厘子一次吃多少合适，食用量因人而异

对于许多人来说，车厘子是一种既营养又好吃的一种水果，吃上一口便再也停不下来了。然而车厘子这种水果并不是吃的越多就对身体越健康，相反它还会给我们的身体健康造成损害。那么，车厘子一次吃多少比较合适呢?
车厘子的糖分也是很多的，适量的吃还是很有好处的，吃多了对于热性体质的人来说，就会有很多的问题。低血糖的时候食用一些富含果糖和葡萄糖的车厘子，果糖和葡萄糖可以快速吸收，快速升高血糖缓解不适，但是对于本身血糖就高的人群，食用车厘子会出现高血糖的情况，对身体健康不利。
一般的来说，少量的吃饭可以多吃车厘子，但是当做水果来吃就是需要注意了，每天吃10个左右就比较合适了。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃车厘子也没什么不适，而另外一些人可能会有得腹胀、腹部不适等消化道症状。
总的来说，车厘子的具体食用量因个人体质不同而有所不一样。对于正常人来说，适量的吃一些车厘子就可以了，万万不能不顾自己的身体健康而肆无忌惮的去食用它，这样会对身体健康造成伤害。