点斑要吃什么恢复得快

相信对于每一个女性来讲，都想拥有水嫩白皙的肌肤，这样可以让女性的自身形象美观，但是有些人却由于各种因素使得面部产生一些斑点，对于一些求美者来说，会使用一些浓厚的护肤品将斑点进行遮盖，但这样会影响到肌肤的健康，因此会选择用医美的方式来去除面部斑点，那么祛斑之后能吃什么呢？
1、多吃含脂肪的食物，这样对于伤口的恢复以及皮肤的自我修复是有很大帮助的。如果长期缺乏脂类食物，会让伤口的愈合缺损。补充脂肪可以适量的吃一些深海鱼油，白肉等这些食物，含有的油脂脂肪酸比较丰富，不仅能够促进伤口的愈合，同时还有抗炎的作用。
2、多吃含糖分的食物，因为要保证伤口的愈合，对于葡萄糖的补充也是必不可少的，葡萄糖是人体的主要功能，只有补充糖分才能够让伤口恢复得更快。不妨在做完激光祛斑手术之后，多吃含糖分的水果，这样既可以补充糖分还可以补充维生素，这样对伤口的恢复是有一定好处的。
3、多吃含有维生素的食物，特别是含维生素C丰富的食物，这样对于皮肤的修复有很大的帮助，还能够促进铁吸收，从而提高机体的免疫力，促进伤口愈合。富含维生素的食物，包括菠菜，西红柿，黄瓜，花菜等。
 4、在激光祛斑之后的一个月内最好不要吃鱼，也尽量少吃酱油，牛肉，酱菜，咖啡等刺激性食品，这样会影响到祛斑的效果，同时要保持心情舒畅，避免过分焦虑，保证足够的睡眠，这样对恢复是有很大帮助的。